meng je trainingen met wat martial arts training.
door Andreas Pavlou·8/1/2018, 8: 00 a. m.
ontvang wellness tips, workout trends, gezond eten, en nog veel meer direct in uw inbox met onze Be Well nieuwsbrief.
roots Athletics via Facebook
voel je je een beetje opgebrand op de yoga-spin-boot-camp rotatie? Probeer iets anders met martial arts lessen, die dienen als full-body workouts die je spieren zal versterken en helpen de geest te concentreren ook. Plus, je krijgt om uit te proberen nieuwe, mogelijk Onbekende apparatuur, en krijg in een aantal zelfverdediging technieken terwijl je bezig bent. Klaar om te leren? Hier zijn zes sportscholen in Philly waar u uw martial arts training kunt beginnen.
Roots Athletic Philadelphia
waar: 2102 Brandywine Street, Spring Garden
klassen: Brazilian Jiu Jitsu, No-Gi submission Grappling, Kids Brazilian Jiu Jitsu, Thai Boxing, F. I. T (Functional Interval Training)
Privé Training? Ja, persoonlijke en kleine groepslessen zijn beschikbaar.
bij Roots Athletic omvat uw maandelijkse lidmaatschap toegang tot alle lessen en faciliteiten in de dojo. Buiten de traditionele training biedt het F. I. T-trainingsprogramma van de school een intense full-body workout met kettlebells, slagtouwen en medicijnballen. Als onderdeel van het Braziliaanse Jiu Jitsu team van Atos biedt Roots Athletic elke dinsdagochtend en vrijdagavond competitieve trainingen aan. En als je nog steeds niet verkocht, in gedachten houden dat de sportschool is vrij luxe: de plant en bamboe-bekleed ruimte heeft mannen en vrouwen douches, kleedkamers, en handdoeken service. Meld je hier aan voor een gratis proefperiode.
Old City Aikido
waar: 722 Market Street, Old City
klassen: Aikido-stijl vechtsporten en wapentraining.
Particuliere Opleiding? Geen privélessen.Old City Aikido ’s programma’ s bieden een ongecompliceerde, eenvoudige martial arts training. Met de focus van de ruimte op Aikido en wapentraining, zullen studenten die echt hun energie willen richten op één kunstvorm zich hier op hun gemak voelen. De dojo heeft ook een unieke Uchi-Deshi live-in student programma, waar studenten zich aanmelden om te wonen op het terrein en het uitvoeren van verschillende taken in ruil voor de opleiding. Nog niet klaar om op je Karateschool te wonen? Je kunt nog steeds lessen over wapentechnieken volgen met bokken (houten zwaarden) en jo (houten staf), en je aanmelden voor een vier weken durend proefprogramma (uniform inbegrepen!).
Stay Fly Muay Thai
Waar: 515 Spring Garden Street, Northern Liberties
Klassen: Muay Thai, Boksen
Privéopleiding? Bevestigend.
Stay Fly Muay Thai is gespecialiseerd in Muay Thai en boksen, maar dat beschrijft nauwelijks de breedte van de trainingen die je hier zult proberen. Met conditioning boot camps, kracht building klassen, en Olympische gewicht training sessies, heb je meerdere methoden van het opbouwen van kracht en atletische vermogen binnen handbereik. Ook, hun flexibele 7 uur tot 7 uur roterende klasse schema maakt het moeilijk om een excuus voor het missen van een dag te vinden. Maandelijkse inschrijving begint bij $ 125 per maand.
8 ledematen Academie
waar: 4542 Baltimore Avenue, University City
klassen: Muay Thai, Vrouwen Kickboksen, Kid ‘ s Muay Thai, Boksen, Kettlebells
privéopleiding? Bevestigend.
8 ledematen Academy is perfect voor beginnende studenten om zich op hun gemak te voelen, vooral met de flexibele en betaalbare introductieprogramma ‘ s van de sportschool. De People ‘ s Muay Thai class, aangeboden een keer per week op maandagavond, is een $ 10 class die een inclusieve en gastvrije ruimte biedt voor LGBTQ + individuen die geïnteresseerd zijn in het leren met de school. Als je niet in die categorie past, profiteer dan van hun andere intensieve trainingsprogramma ‘ s en flexibele lidmaatschapsopties, zoals het maandelijkse lidmaatschap van $139 voor Muay Thai en Kickboksen Voor Vrouwen, $90 per maand voor Kettlebells en boksen, of tien-sessie passen voor $180.
Diamond Mixed Martial Arts
waar: 1714 Washington Avenue, Graduate Hospital
klassen: MMA, Krav Maga, Muay Thai kickboksen, Gracie Jiu Jitsu, Get Fit Bootcamp, Boksen
Privé Training? Bevestigend. Diamond Mixed Martial Arts is meer dan een sportschool, het is een martial arts universiteit. Met meerdere stijlen om uit te kiezen en 25 verschillende lidmaatschap pakketten (die beginnen bij $129 per maand), first timers hebben hun keuze van kunst te verkennen. Voor degenen die geïnteresseerd zijn in het verbeteren van hun conditie, de sportschool biedt een zes weken durende uitdaging, compleet met een dieet, voortgang foto ‘ s, en onbeperkte training. Als u op zoek bent om jezelf te wapenen met een aantal zelfverdediging technieken, Krav Maga biedt een geweldige training met handige zelfverdediging technieken aangepast voor mensen van alle soorten en maten.
Zuid-Jersey Braziliaans Jiu Jitsu
waar: 2 NJ-3 Zuid, eenheid K, Berlijn, NJ
klassen: Mixed Martial Arts, volwassen Jiu Jitsu (16 en hoger), kinderen Jiu Jitsu (leeftijden 4-8), Jeugd Jiu Jitsu (leeftijden 9 tot 15), kickboksen, yoga, en conditionering.
Particuliere Opleiding? Ja
met drie leeftijdsniveaus voor Jiu Jitsu lessen en speciale fitness-en yoga programma ‘ s, maakt de Academie het gemakkelijk voor het hele gezin om trainingen te vinden die aan hun behoeften voldoen. Op de top van de algemene fitness training en Jiu Jitsu, de school biedt Mixed Martial Arts klassen, voor degenen die geïnteresseerd zijn in het concurreren, en kickboxing klassen gericht op oudere tieners op zoek naar iets anders buiten de reguliere Jiu Jitsu training.
vindt u dit leuk? Blijf in contact met Be Well Philly-hier is hoe:
- Instagram Facebook
- volg Be Well Philly op Instagram
- ontvang de nieuwsbrief van Be Well Philly
- volg Be well Philly op Twitter
