7 dagelijkse oefeningen die uw vertrouwen rond vrouwen te stimuleren

“wees zelfverzekerd.”

dit is waarschijnlijk het meest clichématige en meest verwarrende stuk van dating advies dat mannen over de hele wereld worden gebombardeerd met vanaf het moment dat ze oud genoeg zijn om te beginnen verliefd op het schattige meisje van de wiskunde klas. Zeker, het is gemakkelijk om een man te vertellen om “zelfverzekerd te zijn”, maar het is een heel ander balspel om daadwerkelijk vertrouwen te kunnen definiëren en iemand precies te laten zien hoe om te gaan over zelfverzekerd te worden.

Daarom geef ik de voorkeur aan dit advies iets anders te formuleren. Ik zeg niet dat mannen zelfverzekerd moeten zijn. In plaats daarvan zeg ik hen om hun vertrouwen te verdienen. Dit is de reden waarom elke keer als ik iemand hoor zeggen dat ze wensen dat ze meer vertrouwen hadden, ik het gevoel heb om ze te slaan.

zie je, vertrouwen is niet iets dat op magische wijze over je heen spoelt door gewoon je ogen te sluiten en het te wensen. Het is iets waar je elke dag een beetje naar toe werkt, totdat het een natuurlijk onderdeel van je mindset wordt.

op die nota, hier zijn zeven dagelijkse oefeningen die elke man kan werken aan hun vertrouwen met vrouwen te stimuleren.

1. Verzorg jezelf.

laten we beginnen met de basis, zullen we? Persoonlijke verzorging; het is gewoon een van die dingen waar vrouwen een wereld van aandacht aan besteden en de meeste mannen zijn tragisch ambivalent tegenover. Zie je, de manier waarop je je eigen lichaam behandelt is echt een weerspiegeling van je eigen gevoel van eigenwaarde. Elke keer als je buiten de deur stapt met je haar in de war, je nagels overgroeid, en je stoppels een paar dagen oud, vertel je effectief iedereen die je pad kruist dat je niet echt veel van jezelf vindt. En geloof me: vrouwen pikken dit meteen op.

nu vraag ik je niet om honderden dollars te laten vallen op mooie kapsels en pedicures. Het duurt slechts 20 minuten van uw tijd elke ochtend om te trimmen, scheren en knippen als dat nodig is. Dus maak die oefening nummer één in je dagelijkse vertrouwenwekkende regime.

Dress for succes.

laat me je een vraag stellen: wanneer heb je voor het laatst nagedacht over de boodschap die je persoonlijke garderobe uitstuurde naar de wereld om je heen? Zoals je persoonlijke verzorging, de manier waarop je je kleedt stuurt een krachtige boodschap over wat je precies denkt van jezelf. Dit is een boodschap die vrouwen onmiddellijk oppikken.

en het zit zo: je hoeft geen duizenden dollars uit te geven aan een geweldige look. Neem gewoon de tijd om een paar herenmode tijdschriften te lezen, erachter te komen uw eigen unieke persoonlijke stijl, bouw een garderobe eromheen, en breng een beetje tijd elke dag om ervoor te zorgen dat uw dagelijkse outfit doet uw persoonlijke stijl recht. U zult onmiddellijk een verschil merken in de manier waarop zowel vrouwen als mannen u behandelen, en dit op zijn beurt zal beginnen met het stimuleren van uw vertrouwen bijna direct.

wat lichaamsbeweging krijgen.

een van de meest effectieve manieren om zelfvertrouwen op te bouwen is vertrouwen te krijgen in uw eigen huid. Nu kunnen sommige mensen je vertellen dat je fysieke verschijning irrelevant is als het gaat om het aantrekken van anderen; en in sommige opzichten is het dat, maar het vertrouwen dat je kunt winnen door in grote vorm te komen is verre van irrelevant. Bovendien kan regelmatige lichaamsbeweging u ook helpen zich meer ontspannen te voelen en hersenchemicaliën vrij te geven die essentieel zijn voor uw geestelijk welzijn.

dus als uw huidige fysieke vorm iets te wensen overlaat, maak er dan een punt van om elke dag minstens 30 minuten te oefenen. Vergeet niet, je hoeft niet te gaan deelnemen aan CrossFit of het huren van een dure personal trainer of iets; een eenvoudige 30 minuten jog na het werk elke dag kan doen uw lichaam en vertrouwen niveaus wonderen.

4. Let op je lichaamstaal en werk aan je non-verbale communicatie.Een van de meest ongelooflijke dingen over de menselijke geest is hoe onze fysiologie bijna direct onze psychologie kan beïnvloeden. Denk bijvoorbeeld terug aan een tijd dat je je zeer zelfverzekerd over jezelf voelde. Misschien had je gewoon een marathon gelopen of misschien had je gewoon een waanzinnig mooie vrouw in bed gepraat.

reclame

Weet je nog hoe je fysiologie was? Je zou je hoofd omhoog hebben gehouden, met je schouders naar achteren en je borst omhoog. Probeer deze fysiologie na te bootsen als je weer een laag zelfvertrouwen hebt. Het voelt misschien als voodoo, maar je zult op zijn minst een kleine verandering in je mentaliteit voelen.

het is een geweldig idee om elke dag wat tijd te besteden aan je lichaamstaal en fysiologie. U kunt beginnen met dingen zo eenvoudig als rechtop staan met je borst uit wanneer u naar het werk loopt, en uiteindelijk naar de fijnere punten zoals het houden van sterk oogcontact wanneer u met een collega praat of langzaam spreken, met vertrouwen wanneer u iemand aanspreekt.

oefen uw conversatievaardigheden.

er zijn slechts een paar dingen die het vertrouwen van de mens meer schade toebrengen dan zich sociaal onvoldoende voelen. Dit verlies van vertrouwen kan een beetje een lawine-effect ondergaan waarbij elke mislukte sociale interactie leidt tot een daling van het vertrouwen, wat weer leidt tot meer mislukte sociale interacties.

hoe gaat u dit oplossen en sociaal vertrouwen opbouwen? Het kan zijn door iets simpels te doen als oefenen met elke dag met een vreemde te praten. Het hoeft niet eens een aantrekkelijke vrouw te zijn, en het maakt niet uit waar je over praat. Maak er gewoon een punt om te werken aan de mogelijkheid om te beginnen en voeren een gesprek met een absolute vreemdeling voor ten minste een paar minuten per dag. Het sociale vertrouwen dat dit zal bouwen in u zal overlopen op uw vertrouwen rond vrouwen.

doe iets buiten je comfortzone.

binnen uw comfortzone blijven is een zeer effectieve manier om uw zelfvertrouwen te verstikken, te verstikken en uiteindelijk uit te roeien. Elke keer als je een onbekende situatie of taak uit de weg gaat, vertel je effectief je onderbewustzijn dat je niet genoeg in jezelf gelooft om de uitdaging aan te gaan.

dus vanaf nu moet u ten minste eenmaal per dag actief werken aan het verlaten van uw comfortzone. Je hoeft niet eens iets drastisch of gevaarlijk te doen om dit te oefenen. Je hoeft niet te beginnen met het meest aantrekkelijke meisje dat je kent uit te vragen. Zoiets simpels als het confronteren van een collega over een probleem dat je hebt plinten of het nemen van een snelle improvisatie klas kan wonderen doen.

oefen positieve affirmaties.

het zit zo: je kunt werken aan je fysieke imago, je carrièresucces en je sociale vaardigheden zoveel je wilt, maar als je interne dialoog en denkprocessen negatief zijn, zul je nooit gaan werken aan het opbouwen van blijvend vertrouwen met vrouwen of in het leven.

een eenvoudige oefening die u elke dag kunt oefenen, is het opschrijven van een positieve bevestiging over uzelf en deze elke ochtend voor te lezen voordat u uw dag begint. De sleutel hier is om echt te geloven in je affirmatie met elke vezel van je wezen totdat je elke dag wakker wordt met het stevig geworteld in je geest. Zodra je het onder de knie hebt, kun je beginnen met het toevoegen van meer en meer affirmaties om je leven te verbeteren en vertrouwen op te bouwen met.

zoals ik al eerder zei, de enige persoon die ooit in staat zal zijn om blijvend vertrouwen in jezelf op te bouwen ben jij. Dus ik hoop dat je niet alleen stoppen bij het lezen van dit artikel, en dat u actief oefenen deze dagelijkse oefeningen elke dag totdat u het niveau van vertrouwen dat u wenst te bereiken.