hier zijn acht redenen om puur, ongekleurd, laag antrachinon aloë vera sap te drinken.
hydratatie
de aloëplant is zeer waterdicht, dus het is een ideale manier om uitdroging te voorkomen of te behandelen. Gehydrateerd blijven helpt je lichaam detox door het verstrekken van een manier voor u om te zuiveren en spoelen uit onzuiverheden. Het sap bevat ook een flinke punch van voedingsstoffen die de orgaanproductie van uw lichaam optimaliseren.
dit is cruciaal, omdat uw nieren en lever grotendeels verantwoordelijk zijn voor het ontgiften van uw bloed en het produceren van urine. Om deze reden moet je ze gezond houden.
herstel na zware inspanning vereist ook rehydratie door de inname van extra vloeistoffen. Uw lichaam heeft meer vocht nodig om te spoelen en zich te ontdoen van de melkzuurophoping van het sporten. Probeer aloë vera sap in plaats van kokoswater na uw volgende harde training.
leverfunctie
als het op afkicken aankomt, is een gezonde leverfunctie essentieel.
aloë vera sap is een uitstekende manier om uw lever gezond te houden. Dat komt omdat de lever het beste functioneert wanneer het lichaam voldoende gevoed en gehydrateerd is. Aloë vera sap is ideaal voor de lever omdat het hydraterend is en rijk aan fytonutriënten.
Voor constipatie
het drinken van aloë vera-sap helpt het vochtgehalte in uw darmen te verhogen. Onderzoek heeft een relatie aangetoond tussen het verhogen van het darmwatergehalte en de stimulatie van de peristaltiek, waardoor u normaal ontlasting passeert.
als u constipatie heeft of problemen heeft met frequente constipatie, probeer dan aloë vera sap te integreren in uw dagelijkse routine. Aloë helpt ook de gezonde bacteriën in je darm te normaliseren, waardoor je een gezonde darmflora in balans houdt.
Voor een heldere huid
hydraterend aloë vera-sap kan de frequentie en het verschijnen van acne helpen verminderen. Het kan ook helpen verminderen huidaandoeningen zoals psoriasis en dermatitis.
Aloë vera is een rijke bron van antioxidanten en vitamines die uw huid kunnen helpen beschermen.
de belangrijke bestanddelen in aloë vera neutraliseren ook de effecten van ultraviolette (UV) straling, herstellen uw huid van bestaande UV-schade en helpen fijne lijntjes en rimpels te voorkomen.
voedzame boost
aloë vera sap zit boordevol voedingsstoffen. Drinken is een uitstekende manier om ervoor te zorgen dat u niet tekort. Het bevat belangrijke vitaminen en mineralen zoals vitamine B, C, E en foliumzuur.
het bevat ook kleine hoeveelheden:
- calcium
- koper
- chroom
- natrium
- seleen
- magnesium
- kalium
- mangaan
- zink
ook aloë vera is een van de enige plantaardige bronnen van vitamine B-12. Dit is uitstekend nieuws voor vegetariërs en veganisten.
voedsel-en drankinname Rijk houden is essentieel in de strijd tegen de meeste te voorkomen ziekten.
verlichting van brandend maagzuur
het drinken van aloë vera sap kan u verlichting geven bij aanvallen van brandend maagzuur. De verbindingen die aanwezig zijn in aloë vera sap helpen bij de controle secretie van zuur in je maag. De effecten zijn zelfs aangetoond dat maagzweren te bestrijden en te voorkomen dat ze groter.
voordelen voor de spijsvertering
Aloë vera bevat verschillende enzymen waarvan bekend is dat ze helpen bij de afbraak van suikers en vetten en uw spijsvertering soepel laten verlopen.
als uw spijsverteringsstelsel niet optimaal functioneert, zult u niet alle voedingsstoffen uit het voedsel dat u eet opnemen. Je moet je interne motor gezond te houden om te profiteren van de voordelen van uw dieet.
aloë vera kan irritatie in de maag en darmen helpen verminderen. Het sap kan ook helpen mensen met prikkelbare darm syndroom (IBS) en andere inflammatoire aandoeningen van de darmen.
een studie uit 2013 bij 33 patiënten met IB ’s toonde aan dat het sap van aloë vera de pijn en het ongemak van IB’ s hielp verminderen. De studie was niet placebogecontroleerd, dus meer onderzoek is nodig.
Aloë vera was ook gunstig voor mensen die aan colitis ulcerosa leden in een eerder dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek.
Beauty hacks
het bij de hand houden van aloë vera-sap kan ook goed zijn voor een aantal schoonheids-en gezondheidsbehoeften.
probeer het voor de volgende:
- make-up primer (aanbrengen voor de foundation)
- make-up remover
- zonnebrandspeen
- lichtgewicht moisturizer
- behandeling voor geïrriteerde hoofdhuid (enkele druppels pepermuntolie mengen)
