Annie Sullivan ziet de wereld als haar Oester. Op 27-jarige leeftijd is ze op bijna elk continent geweest, en heeft ze gereisd naar
Antarctica, door de grote hoogten van het Andesgebergte van Cusco, Peru, langs de Mekong rivier in Vietnam en Cambodja en door Egypte, Rusland en de Galapagos eilanden in Ecuador.Tot nu toe is ze in ongeveer 40 landen geweest.Sullivan ving de travel bug al vroeg op, dankzij haar familie.”I think I was about 7 when I go on a cruise to Alaska with my parents and three siblings. We hadden al eerder kleinere reizen gemaakt, maar dat was de eerste keer dat ik me realiseerde hoe anders de wereld zou kunnen zijn,” zegt ze nu.
” daarna wist ik dat ik zoveel mogelijk wilde zien in de tijd die ik op deze aarde had.”
niet alleen ontketende haar familie haar verlangen om de wereld te zien, ze bleven haar voeden.”It helped that my parents love traveling and took us on amazing adventures. Ik denk dat je zou kunnen zeggen dat zodra ik begon te leren over verschillende culturen, ik bleef maar meer willen weten,” zegt ze.
er was slechts één probleem met haar aspiratie om de wereld te zien – ze werd op jonge leeftijd gediagnosticeerd met astma bij kinderen.
het gedoe van reizen met astma
“toen ik ongeveer 18 maanden oud was, begon ik te piepen na het ontwikkelen van een verkoudheid. Kort daarna werd ik gediagnosticeerd met astma, ” zegt Sullivan. Toen ze jonger was, was haar astma veel ernstiger dan nu als volwassene. Periodiek, haar aanvallen zou haar in het ziekenhuis en ze moest vernevelaar behandelingen om de vier uur in aanvulling op haar dagelijkse medicijnen.
deze behandelingskuur bleek een uitdaging toen zij en haar familie op reis gingen.
” de vernevelaarbehandelingen vormden een moeilijk probleem tijdens het reizen omdat we geen draagbare vernevelaar hadden. Ik herinner me dat ik moest stoppen in McDonald ‘ s en andere wegrestaurants op lange road trips en om een stopcontact te vinden om mijn machine in te sluiten.”
nu, de publiciteitscoördinator bij een uitgeverij en beginnende auteur in Indianapolis, Indiana, zegt dat ze in staat is om over het algemeen haar astma onder controle te houden met medicatie. Maar het is nog steeds niet zo eenvoudig als het gaat om reizen.
“Ik heb een draagbare vernevelaar die ik meeneem op elke reis in geval van nood, samen met een voorraad Albuterol die minstens vijf dagen meegaat, afhankelijk van hoe afgelegen de bestemming is,” zegt Sullivan.Als u of een geliefde astma heeft, weet u dat albuterol een geneesmiddel is dat in een inhalator wordt geleverd dat de spieren in de luchtwegen ontspant en de luchtstroom naar de longen verhoogt – het wordt gebruikt om piepende ademhaling, kortademigheid, hoesten en beklemming op de borst te voorkomen en te behandelen. Bij het reizen, Sullivan neemt ook de orale steroïde medicatie prednison met haar als een andere noodsituatie back-up.
vanwege haar astma en de mogelijkheid van omgevingselementen die een aanval kunnen veroorzaken, is Sullivan ‘ s toestand in de voorhoede van haar gedachten bij het plannen van haar trips.
” ik weet dat ik misschien nooit meer terug kom naar Beijing vanwege de verontreinigingsniveaus daar nu. Ik weet ook dat ik voorzichtig moet zijn in Europa, omdat in mijn ervaring veel meer mensen daar openlijk roken, wat mijn longen irriteert. Ik was voorzichtig in Antarctica om mijn mond en neus bedekt te houden wanneer de koude lucht mijn longen pijn begon te doen. Ik wist dat als ik naar Cusco in Peru ging, ik klaar moest zijn voor de hoogteverandering.”
volgens Dr. Julie Kuriakose, een van de oprichters en operationele partners van Hudson Allergy in New York City, is het belangrijk om te weten wat uw astma-triggers zijn, vooral tijdens het reizen.
” het milieu kan een enorme rol spelen bij het veroorzaken van astma-aanvallen. Wat betreft waarom milieu-elementen astma kunnen veroorzaken-het is ingewikkeld. Sommige omgevingsblootstellingen zijn gewoon irriterend voor onze luchtwegen, andere omgevingsblootstellingen veroorzaken immunologisch gemedieerde allergische reacties en andere blootstellingen kunnen epigenetisch onze genen wijzigen, ” legt ze uit, en merkt op dat astmatriggers van persoon tot persoon kunnen variëren.
verhoogde problemen – proberen te ademen op grotere hoogten
een van deze omgevingsfactoren die sommige mensen met astmapatiënten kunnen beïnvloeden, is hogere hoogten.
” als uw astma stabiel is, kan hoogte minimale klinische effecten hebben. Maar op grote hoogte kan de lucht kouder en droogder zijn, beide zijn potentiële astmaprikkers”, zegt Dr.Kuriakose.
als het gaat om hogere hoogtes, is het niet alleen de koude lucht die iemands astma kan beïnvloeden. De lucht is ook dunner. Omdat er minder luchtdruk is, is het resultaat minder zuurstof. Sommige mensen – zelfs die zonder astma of andere ademhalingsaandoeningen-vinden dat de dunnere lucht kan leiden tot hen te voelen licht in het hoofd en vermoeid. Ze kunnen ook meer moeite met ademhalen als gevolg van het lagere zuurstofniveau.
Dit is precies wat Sullivan tegenkwam toen ze naar het Andesgebergte in Peru reisde, dat een gemiddelde hoogte heeft van ongeveer 13.000 voet boven de zeespiegel.
” elke keer dat ik een trap beklom, voelde ik me buiten adem. Maar om enkele van de verbazingwekkende sites te zien die Peru aanbood, vond ik vaak
mezelf beklimmen van oneffen rots trappen met tientallen stappen, ” zegt ze. “Als ik buiten adem was, ging ik zitten en rusten. Het hielp dat we een privé gids hadden, dus ik hield nooit de rest van een reisgroep op.”
de mogelijkheid dat dit zou kunnen gebeuren was iets waar Sullivan op voorbereid was.
” voordat ik het huis verliet, wist ik dat ik soms buiten adem zou raken. Ik bereidde me voor door meer te oefenen, zodat ik in de beste vorm was die ik kon zijn.”
hoewel de koude en het lagere zuurstofgehalte de astmasymptomen van sommige mensen kunnen veroorzaken, kunnen hogere hoogten daadwerkelijk gunstig zijn voor anderen, afhankelijk van hun triggers.
” er kunnen minder allergenen in de lucht zijn op grotere hoogten, zoals huisstofmijt, wat gunstig zou kunnen zijn voor huisstofmijtallergisch astmapatiënten, ” zegt Dr.Kuriakose.
stop niet met reizen … maar plan vooruit
alleen omdat u astma hebt, betekent niet dat u niet moet reizen – het betekent alleen dat u nog wat werk en plannen hebt voordat u gaat vliegen.
” ik zou alle astmatische patiënten adviseren een afspraak te maken met de behandelend arts van hun astma om te bespreken hoe ze hun astmasymptomen specifiek kunnen voorkomen en behandelen voordat ze op reis gaan. Elke patiënt zou een geschreven astmaactieplan moeten hebben, ” adviseert Dr. Kuriakose.
echter, in het geval van iemand met instabiel of slecht onder controle gehouden astma, adviseert Dr.Kuriakose niet te reizen. Ernstig astma wordt gekenmerkt door overdag symptomen gedurende de dag, nachtelijke symptomen zo vaak als zeven keer per week, met behulp van een redding inhalator meerdere keren per dag, en uiterst beperkte dagelijkse activiteiten.
“de ernst van astma kan veranderen, verbeteren of verergeren, daarom kan het nodig zijn uw astmamedicatie dienovereenkomstig aan te passen. Plan dus regelmatig follow-up bezoeken met uw allergoloog, ” zegt Dr. Kuriakose.
door uw arts te ontmoeten en met haar samen te werken om uw astma beter onder controle te krijgen, kunt u de wereld rondreizen.
als iemand met astma op het punt staat te reizen, is Sullivan ’s advies:” ga ervoor!”
” astma bepaalt niet wie ik ben en ik laat het niet bepalen waar ik heen kan. Met de vooruitgang van de technologie, het is zo veel gemakkelijker om te reizen vandaag dan ooit tevoren met astma, ” zegt ze.
de huidige vernevelmachines zijn kleiner en draagbaarder en het is gemakkelijker om tijdens uw reis contact te houden met uw artsen in geval van nood.
” sommige bestemmingen zijn misschien niet geschikt voor mensen met ernstige astma, maar voor degenen met hun astma onder controle, het zit allemaal in de voorbereiding. Zolang je een plan hebt, zoals het hebben van extra medicijnen, het kennen van de locatie van het dichtstbijzijnde ziekenhuis, en/of het opzoeken van lokale artsen voordat je vertrekt, dan moet astma je niet tegenhouden,” zegt Sullivan.
als u astmatisch bent en van plan bent te reizen, zijn hier enkele dingen die u moet weten en waarvoor u plannen moet maken.
eerst moet u misschien wat extra tijd doorbrengen in de beveiliging van de luchthaven.
” meer dan eens ben ik aan de kant gezet, vooral toen ik met mijn oude, onhandige vernevelaar reisde om de machine te laten testen op bomresten. Veel TSA agenten zijn niet bekend met wat het is,” Sullivan zegt.
als u een vernevelaar meeneemt en naar het buitenland reist, bedenk dan of u convertors of adapters nodig hebt om apparaten aan te sluiten en op te laden. U moet er ook voor zorgen dat kopieën van al uw recepten bij u hebben. In feite, breng meerdere exemplaren en bewaar ze in verschillende tassen, Voor het geval er iets gebeurt met uw bagage.
als u de vloeibare vorm van een van uw astma-of allergiemedicatie meeneemt, moet u controleren wat de TSA-voorwaarden zijn voordat u naar de luchthaven gaat. U zult waarschijnlijk nodig hebben om een aantal van de medicatie in uw handbagage voor het geval dat, dus zorg ervoor dat u bent opgeleid over het beleid in verband met vloeibare medicijnen.
over medicijnen gesproken, u moet meer innemen dan u denkt nodig te hebben. Het is beter om te veel in plaats van niet genoeg; je zou kunnen vinden jezelf gestrand ergens of omgaan met vlucht vertragingen.
u moet ook de tijd nemen om uw bestemming te onderzoeken.
” kijk van tevoren naar artsen en ziekenhuizen in de buurt van waar je zult verblijven, zodat je niet in paniek raakt om er een te zoeken als er iets misgaat,” suggereert Sullivan.
dat onderzoek kan zich uitstrekken tot het zoeken naar vertalingen als je ergens heen gaat waar je de taal niet spreekt.
” Zoek de vertaling voor astma en hoe u naar een arts of ziekenhuis kunt vragen, zodat u deze kunt meenemen voor noodgevallen.”
en, natuurlijk, moet u kijken naar welke mogelijke astma-triggers u zou kunnen tegenkomen in uw bestemming.
” bij het plannen van een reis doe ik altijd veel onderzoek naar welke vaccins ik nodig zou kunnen hebben. Daarbij, ik meestal tegenkomen andere medische problemen die vaak worden veroorzaakt in het gebied. Ik zoek naar alles wat mijn astma kan veroorzaken, zodat ik er beter op voorbereid kan zijn,” zegt ze.
deze voorbereidende werkzaamheden omvatten ook een ontmoeting met haar arts voordat zij naar bestemmingen gaat waar medische hulp mogelijk niet direct beschikbaar is of waar er een taalbarrière is. Deze pre-travel arts bezoek biedt ook de mogelijkheid om ervoor te zorgen dat u voldoende noodvoorraden van uw medicatie.
” ik denk dat dingen als hoogte, klimaat en vervuiling altijd moeten worden overwogen wanneer iemand met astma een reis plant. Maar ze mogen nooit iemand tegenhouden. Er zijn vaak oplossingen, zoals rookvrije restaurants en hotels, het dragen van maskers om vervuiling te helpen bestrijden en het houden van jezelf bedekt in barre klimaten,” Sullivan zegt.
wees dus verstandig met uw astma tijdens het reizen.
maar laat het u niet stoppen.
