beste hardloopschoenen voor heuppijn [2021]

vindt u het moeilijk om uw passie voor hardlopen na te streven vanwege de voortdurende pijn in de heup die erger wordt bij hardlopen?

maak je geen zorgen, je hoeft je dromen niet weg te schuiven. U kunt hardloopschoenen gebruiken voor heuppijn om het ongemak te minimaliseren. Er zijn verschillende hardloopschoenen in de markt die speciaal zijn ontworpen voor hardlopers die te maken hebben met heuppijn.

deze schoenen bieden de juiste demping en meer comfort om hardlopers zoals u zich op hun gemak te laten voelen.

Bottom Line Up Front: ik ga veel uitleg geven over hoe ik mijn topaanbevelingen heb gevonden – maar als je alleen mijn bottom line pick wilt – ik neig naar deze New Balance Fresh Foam 1080v10 voor mannen, en de ASICS Gel-Kayano 26 voor vrouwen als mijn topaanbevelingen. Ze zijn zowel de beste mix van waarde en ondersteuning voor heup pijn specifiek.

samenvatting: Lijst van de Top loopschoenen voor Pijn in de Heup

1. Nieuwe Evenwicht Verse Schuim 1080v10
2. ASICS Vrouwen Gel-Kayano 26 loopschoen
3. New Balance heren M890v8 Neutrale Lichte loopschoen
4. Saucony Women ’s Hurricane 22 loopschoen
5. Puma Faas 500 v4 Women’ s Running Sneakers

waarom klagen lopers over heuppijn?

een heupblessure kan gevaarlijk zijn. Het vergt vaak veel tijd om te genezen en zelfs na een volledig herstel, hardlopers nemen ten minste twee tot drie maanden om terug te keren naar hun lopende regime en potentieel.

de letsels die heuppijn veroorzaken bij hardlopers zijn::

• spierspanning: overstrekken van spieren leidt tot een scheur in het weefsel en dit staat bekend als spierspanning. Als de scheur ernstig is, kan het extreme pijn veroorzaken. De hardlopers spannen vaak hamstrings en heupflexors die leiden tot ernstige heuppijn.
• Bursitis: de irritatie van bursa (de zakken gevuld met een gelachtige stof om wrijving tussen de weefsels en het bot te verminderen) kan leiden tot pijn in de heup. De ontstoken bursa die tonen downs de wrijving tussen de grotere trochanter (hoek van de heup) en het band kan heuppijn veroorzaken.
• stressfracturen: hoge impactkrachten leiden tot kleine scheuren in de botten (stressfractuur). De scheuren worden stressfracturen genoemd. Bij hardlopers is de nek van het dijbeen de gemeenschappelijke plaats van smalle fracturen die tot heuppijn leiden.

KANTTEKENING: Heuppijn kan ook co-occurence met andere lagere extremiteit pijn zoals kniepijn (kan worden verward met runner ‘ s knie of “slechte knie” problemen) en zelfs pijn in de hiel als u overcompenseert als gevolg van een heup flexor of meer chronische heup problemen.

factoren waarmee rekening moet worden gehouden voordat u hardloopschoenen koopt voor heuppijn

het kopen van een goed paar hardloopschoenen is essentieel om heuppijn te voorkomen. Slecht passende schoenen kunnen bijdragen aan scheenspalken, plantaire fasciitis, IT-band, evenals heuppijn.

er zijn twee belangrijke factoren die u in gedachten moet houden voordat u op reis gaat om de beste hardloopschoenen voor uw heuppijn te kopen. Deze omvatten:

• boog: voordat u hardloopschoenen koopt, moet u zeker zijn van uw voeten type. Er zijn manieren met behulp waarvan u kunt achterhalen of u hoge-boog, lage-boog of platte voeten.
• pronatiegraad: u moet zich bewust zijn van de pronatiegraad van uw voeten.
  als u deze twee specificaties kent, kunt u een geïnformeerde aankoop doen en de beste hardloopschoenen kiezen voor heuppijn die u slapeloze nachten geeft.

type schoenen aanbevolen voor heuppijn

mensen met heuppijn hebben hardloopschoenen nodig die de voeten goed ondersteunen en helpen de heuppijn te verminderen. De schoenen voor heuppijn zijn ontworpen met de biomechanica van de voet in het achterhoofd.

hier is een lijst van verschillende soorten schoenen die worden aanbevolen voor heuppijn:

Bewegingscontroleschoenen

Bewegingscontroleschoenen worden ook wel “gestructureerde dempingsschoen” of “maximale stabiliteitschoen”genoemd. Ze zijn ontworpen om de overpronators in gedachten te houden.

voor hardlopers met platte voeten en overpronaat zijn de motion control hardloopschoenen de beste optie.Neutrale Loopschoenen

neutrale Loopschoenen

neutrale Loopschoenen worden beschouwd als de beste soort schoenen voor hardlopers met middelhoge tot hoge bogen en normale of supinated voeten.

ondersteunende hardloopschoenen

ondersteunende hardloopschoenen zijn geschikt voor hardlopers met lage tot gemiddelde bogen en lichte tot matige overpronatie.

andere schoenen

mensen met een lichte overdruk en een normale of hoge bogen hebben hardloopschoenen met kussens nodig.

mensen die licht overdrukken en platte voeten hebben, hebben stabiliteitsschoenen nodig.

mensen die licht overdrukken en een normale boog hebben, hebben lichtgewicht trainingsschoenen nodig.

op basis van de val van de zool

high-drop schoenen

hebben de high-drop schoenen een hiel van meer dan 10 mm. ze bieden beperkte flexibiliteit van de kuit. Veel lopers geven er de voorkeur aan.

lage drop schoenen

lage drop schoenen hebben een hiel drop van 0 tot 8 mm. ze zijn geweldig voor sommige, maar in andere gevallen kunnen ze problemen veroorzaken zoals scheenspalken.

Zero-drop schoenen

zoals de naam al zegt, zero-drop schoenen hebben geen drop. Ze zijn zelfs van de hiel tot de teen hoogte . Een loper moet zeer voorzichtig zijn tijdens het dragen van de zero-drop schoenen, omdat ze een overgangsperiode nodig hebben. Als ze niet op de juiste manier worden gebruikt, kunnen ze leiden tot ernstige verwondingen en uw heuppijn verergeren.

5 beste hardloopschoenen voor heuppijn (in depth)

als u worstelt met heuppijn waardoor u niet vrij kunt lopen, hebben we een lijst samengesteld met hardloopschoenen voor heuppijn die het leven voor u gemakkelijk kunnen maken.

deze schoenen zijn alles wat een hardloper met heuppijn zou willen. Ze zijn ontworpen om het grootst mogelijke comfort te bieden. Zodra u begint met het gebruik van deze schoenen, zal uw heup pijn aanzienlijk verminderen, en u zult in staat zijn om te lopen stress-vrij.

laten we ze één voor één bekijken!New Balance Mannen Schoenen 2014 New Balance Mannen Schoenen 2014

	New Balance heren Verse Schuim 1080v10
Type schoen	Running schoen voor pijn in de heup
Gewicht	309 gm
Prijs	$140 – $160 (check de laatste aanbiedingen hier)
Buitenzool technologie	Rubber
Tussenzool technologie	EVA-schuim
Bovenste	Engineered mesh
Hak neerzetten	8 mm

opvallende kenmerken

• betere demping
• bovenwerk
• EVA-schuim met enkelvoudige dichtheid
• Dikke Ortholiet-binnenzool met een laag zachte demping.
• Kan worden gebruikt op de weg, loopband, evenals vlakke en harde bodem
• het Beste voor medium-paced training
• Zeer comfortabel
• Verkrijgbaar in diverse kleuren

Sole technology

• Tussenzool technologie

De tussenzool van de super comfortabele New Balance heren Verse Schuim 1080v7 is gemaakt van single-dichtheid, compressie-gevormde EVA-schuim. T

de laag Ortholiet binnenzool biedt een grote demping ingebouwde orthetische binnenzool waardoor het zeer comfortabel voor de loper om te lopen, zelfs van hard beton.

de tussenzool is tuimelvormig en biedt een soepelere overgang.

• Buitenzooltechnologie

de buitenzool van de New Balance Heren Fresh Foam 1080v10 is gemaakt van hard koolstofrubber.

het hard koolstofrubber is beperkt tot het gebied onder de hielrand, terwijl het gebied onder de voorvoet en de middenvoet voorzien is van het zacht geblazen rubber.

de twee verschillende soorten rubbers strategisch geplaatst maakt de buitenzool zeer ondersteunend.

Upper

het bovenste gedeelte van de New Balance mannen Fresh Foam 1080v10 voorganger. Het bovenwerk is ook voorzien van grote panelen vervaardigd van synthetisch leer aan beide zijden.
bovendien is er een gevormde neus die bestaat uit dun en hard urethaan.

Voors en Tegens

Voors	Nadelen
Een bredere teen-box past, want van de nieuwe bumper	De binnen-naad voelt het een beetje hobbelig
Breder voetafdrukken dat de rit veel ondersteunende	De tussenzool het gevoel is een beetje reageren
Rocker shape met een vloeiendere overgang

Waarom kopen bij New Balance heren Verse Schuim 1080v10 running schoenen?

als heuppijn werkt als een barrière in je hardlooproutine, zijn New Balance Heren Fresh Foam 1080v10 schoenen alles wat je nodig hebt.

deze prachtige schoenen met extra demping en een dikke Ortholite binnenzool bieden een geweldige ondersteuning aan de lichaamsstructuur en verminderen heuppijn. Bovendien maakt de rocker vorm van de schoenen de weg vrij voor een soepelere overgang.

#2 ASICS Gel-Kayano 26 hardloopschoen voor dames

	ASICS Vrouwen Gel-Kayano 23 Running Schoen
Type schoen	Running schoen voor pijn in de heup
Gewicht	261g
Prijs	$100 – $199.00 (live Amazon prijzen)
Buitenzool technologie	AHAR rubber en geblazen rubber
Tussenzool technologie	Flytefoam
Bovenste	Engineered mesh
Hak neerzetten	13mm

Opvallende kenmerken

• FluidFit/Mesh upper
• Het gebruik van I. G.S (Impact Guidance System) Technologie voor het verbeteren van de natuurlijke loop van de voet van de hiel tot de teen-off
• FluidRide Tussenzool voor een betere demping
• Hiel Clutching System Technologie voor een betere hiel ondersteuning en een uitzonderlijke hiel fit
• Rearfoot, evenals de Voorvoet GEL Demping Systemen, voor een betere schokabsorptie

Sole technology

• Tussenzool technologie

De tussenzool van de ASICS dames Gel-Kayano 26 Running Schoen geeft het beste gebruik van the coming of age technologies.

het meest opvallende kenmerk van de tussenzool is het gebruik van Flytefoam dat een betere continue, maar ook responsieve, demping en een grotere duurzaamheid biedt. De tussenzool is zeer licht in gewicht.

Het dubbellaags schuim loopt van de hiel die de middenvoet nadert. Het is zachter in de hiel en dicht bij de middenvoet. Dit biedt een betere stabiliteit aan de overpronators.Onder de voorvoet en hiel bevindt zich de uitstekende Geldemping van ASICS. Dit zorgt voor een betere schokabsorptie en biedt extra demping en dus comfort.

onder de boog bevindt zich het TPU-materiaal dat zowel de torsiestijfheid als de stabiliteit verhoogt.

• Buitenzooltechnologie

de buitenzool van de Asics Gel-Kayano 26 hardloopschoen voor dames brengt twee soorten rubber in gebruik, namelijk het AHAR-rubber en het geblazen rubber.

het AHAR-rubber bevindt zich zowel in de hiel als in andere gebieden met een hoge impact. Het geblazen rubber vormt de voorvoet.

het beste kenmerk van de buitenzool is de Geleidingslijn van de hiel tot de voorvoet. Deze leidraad helpt de overgang. De lijn beschikt over voorvoet flex groeven om de flexibiliteit te verbeteren.

bovenwerk

het bovenwerk van de Asics Gel-Kayano 26 hardloopschoen voor dames is gemaakt van mesh. Het zorgt voor een beter ademend vermogen. Het biedt ook een grote hoeveelheid flexibiliteit en ondersteuning voor de loper. Het houdt de voet op zijn plaats tijdens het hardlopen.

het FluidFit-systeem biedt comfort en een grotere ondersteuning voor de schoen. Het vocht wordt behandeld door de Comfordry X-40-sokvoering die meer comfort en ademend vermogen biedt.

Voors en tegens

Voors	Nadelen
een Betere demping	Smalle teen-box
Naadloze constructie	Een beetje stijf
Lichtgewicht vergeleken met de tegenhangers
Engineered mesh biedt voet ondersteunen, zonder de noodzaak van de voorvoet overlays

Waarom kopen ASICS Vrouwen Gel-Kayano 26 Running Schoenen?

als je op zoek bent naar uitstekende hielondersteuning, dan zijn de Asics Gel-Kayano 26 hardloopschoenen voor dames een geweldige optie als je last hebt van heuppijn.

de Flytefoam die in de schoenen wordt gebruikt, biedt geweldige demping en voetsteun, zodat uw heuppijn uw dagelijkse hardloopregime niet belemmert.

#3 New Balance mannen M890v8 neutraal licht loopschoen

	New Balance heren M890v8 Neutrale Lichte loopschoen
Type schoen	Running schoen voor pijn in de heup
Gewicht	244g
Prijs	$69.00 – $170.00 (bekijk de meest actuele prijzen hier)
Buitenzool technologie	Geblazen carbon rubber
Tussenzool technologie	RevLite tussenzool
Bovenste	Open mesh
Hak neerzetten	8mm

Opvallende kenmerken

• Lichtgewicht
• Neutrale ondersteuning van de voetboog
• Beste voor de wegenbouw
• FantomFit technologie die gebruikt wordt voor het maken van een ademend bovenwerk
• REVlite schuim tussenzool
• Verkrijgbaar in een overvloed van kleuren opties

zooltechnologie

• Tussenzooltechnologie

de tussenzool van de New Balance Heren M890v8 neutrale lichte hardloopschoen maakt gebruik van de REVlite tussenzool.

dit is lichter Schuim tussenzool in vergelijking met de andere traditionele loopschoen tussenzool. Het biedt een betere responsiviteit.

de REVlite-tussenzool in combinatie met het ABZORB-dempingssysteem, dat een verbazingwekkend schokabsorberend vermogen aan de schoen biedt, biedt een zeer responsieve rit.

• Buitenzooltechnologie

de buitenzool van de New Balance M890v8 neutrale loopschoen voor heren is vervaardigd van geblazen koolstofrubber.

het rubber biedt een grote tractie zonder enig effect op de demping en het reactievermogen van de hardloopschoen.

Upper

de bovenkant van de New Balance M890v8 neutrale lichte hardloopschoen is voorzien van open mesh covers en daardoor zeer ademend. Het ademende bovenwerk houdt de voet droog en koel.

het bovendeel is naadloos en daardoor is er geen kans op enige vorm van huidirritatie. Het is zacht en geeft een perfecte pasvorm.

Bovendien biedt de Fantom Fit een lichtgewicht en ondersteunende schoenpasvorm en dus een zeer comfortabele hardloopervaring.

Voors en tegens

Voors	Nadelen
Veelzijdig als ze kunnen worden gebruikt voor verschillende activiteiten	Kleinere teen-box die goed is voor minder voorvoet flexibiliteit
een Betere tractie, vooral op de natte oppervlakken	De schoen is niet erg duurzaam
De FantomFit technologie accounts voor een beter ademend vermogen
Snel genoeg en lichtgewicht: Vandaar het beste voor untempo training

waarom kopen New Balance mannen M890v8 neutraal licht hardloopschoen?

als hardlopen op de weg uw soort hardloopregime is, dan zijn New Balance Men ‘ s M890v8 neutrale lichte hardloopschoenen een geweldige keuze voor het omgaan met langdurige heuppijn.

de schoenen zijn veelzijdig en kunnen u helpen een verscheidenheid aan activiteiten uit te voeren, terwijl het u verlichting geeft van de ernstige pijn in de heup die u weghoudt van plezier.

de schoenen hebben een betere tractie, vooral op een nat oppervlak en zijn extreem stabiel. De FantomFit-technologie zorgt voor een beter ademend vermogen.

# 4 Saucony Dames Hurricane 22 hardloopschoen

	Saucony Women ‘ s Hurricane 22 Running Schoen
Type schoen	Running schoen voor pijn in de heup
Gewicht	269 g
Prijs	$85.00 – $135.00 (bekijk de meest actuele prijzen hier)
Buitenzool technologie	iBR+ rubber
Tussenzool technologie	Volledige lengte van de PowerGrid
Bovenste	Textiel en Synthetisch
Hak neerzetten	8mm

Opvallende kenmerken

• Comfortabel
• Beste fit
• PowerGrid in de tussenzool biedt de hiel-tot-teen zachte demping
• Meer stabiliteit te lichte tot matige pronator
• Reflecterende TPU hiel biedt zichtbaarheid in de omstandigheden bij weinig licht

zooltechnologie

• Tussenzooltechnologie

de tussenzool van de schoen is gemaakt van volledig PowerGrid. Het is eigenlijk een PowerFoam dat is gemaakt met behulp van de uitstekende GRID-technologie. Dit maakt een gelijkmatige verdeling van de druk mogelijk. De impact wordt ook onmiddellijk geabsorbeerd. Beide functies samen zorgen voor een responsieve rit.

de tussenzool heeft ook een mediale post en de SRC-impactzone. Ze bieden een betere ondersteuning, duurzaamheid, stabiliteit, overgang en schokabsorptie.

• Loopzooltechnologie

de loopzool van Saucony Women ‘ s Hurricane 22 is voorzien van iBR + rubber. Dit is een lichtere variant van rubber. Dit soort rubber is drie keer zachter en biedt drie keer meer demping.

de zool is ook voorzien van XT-900 premium carbon rubber. Het gebruik van dit rubber zorgt voor een betere tractie.

bovendeel

het bovendeel van deze hardloopschoen is voorzien van de Sauc-Fit. Deze technologie zorgt voor een uitstekende pasvorm bovenste systeem.

het bovenwerk is ook voorzien van de HydraMAX kraagvoering die helpt bij het omgaan met vocht. Een andere bekende eigenschap over het bovenste is de ComfortLite Sockliner die anti-microbiële eigenschappen draagt.

bovendien voegt het HRC + Strobel bord ongeveer 1,5 mm van het EVA pluche gevoel toe.

Voors en tegens

Voors	Nadelen
de Beste grootte	De schoen is een beetje smal
Lichtgewicht
Buitenzool biedt een grotere tractie

Waarom kopen Saucony Women ‘ s Hurricane 16 running schoenen?

voor degenen die op zoek zijn naar hardloopschoenen voor heuppijn met een grotere tractie en flexibiliteit, zijn de Saucony Women ‘ s Hurricane 22 hardloopschoenen een geweldige aankoop.

het bovenlichaam van de schoenen is voorzien van de Sauc-Fit, die een uitstekende ademende werking en een uitstekende pasvorm biedt. De tussenzool is beschermd met PowerFoam wat zeer comfortabel is.

lichtgewicht en stijlvol, deze schoenen zijn perfect voor hardlopen en casual bijeenkomsten.

# 5 Puma Faas 500 v2 dames hardloopschoenen

	Puma Faas 500 v2 Women ‘ s Running Sneakers
Type schoen	Running schoen voor pijn in de heup
Gewicht	223g
Prijs	$85.00 (bekijk de meest actuele prijzen hier)
Buitenzool technologie	EverTrack+ Rubber
Tussenzool technologie	Dual-density foam
Bovenste	Air mesh
Hak neerzetten	8 mm

Opvallende kenmerken

• Ademend geweven air mesh
• Een gegoten anti-microbiële EcoOrthoLite inlegzool
• de vergrendeling van de Voorvoet zorgen voor een betere en veilige pasvorm
• EverFit 2.0 lockdown-technologie ter verbetering van de middenvoetstabiliteit
• Faasfoam Infinity-tussenzool met betere responsiviteit
• neutrale boogondersteuning
• geschikt voor weg, licht grind of spoor
• lichtgewicht; beste voor dagelijks lopen

Sole-technologie

• Tussenzooltechnologie

de tussenzool van Puma Faas 500 v2 Women ‘ s running sneakers is voorzien van het fassfoam Lite demping systeem.

dit systeem biedt een groot comfort en bescherming aan de voet. Het lichtgewicht systeem met verende natuur zorgt ervoor dat de voet de optimale hoeveelheid rust krijgt.

het beste aan dit schuim is dat het zeer duurzaam en veerkrachtig is. Het biedt een grote responsiviteit.

• Buitenzooltechnologie

de buitenzool van Puma Faas 500 v2 Hardloopschoenen voor dames is gemaakt van Ever-Track+ rubber. Het rubber is strategisch geplaatst in de gebieden van de zool die gevoeliger zijn voor slijtage.

de plaatsing van dit rubber beschermt de zool tegen elke vorm van schade veroorzaakt door contact met de grond of wrijving. Het rubber biedt een betere oppervlaktecontrole.

de buitenzool is ook voorzien van flex groeven, release groeven om een soepele en flexibele rit te bieden. De ontkoppelde hiel draagt bij aan de flexibiliteit.

bovendeel

het bovendeel van deze hardloopschoen is bedekt met Air mesh. De stof is comfortabel en ademend. Het biedt een grote hoeveelheid flexibiliteit.

het luchtgaas zorgt ervoor dat de lucht in de voet terecht kan komen. De weave mesh panelen nemen de vorm van de voet aan en dit zorgt voor een mooiere pasvorm.

het veter systeem is voorzien van EverFit 2.0 dat is een bevestigingsmateriaal voor de middenvoet. Het systeem helpt bij het houden van de voet op zijn plaats. Het kanten systeem is comfortabel en zorgt voor een goede pasvorm.

een ander opvallend kenmerk van het bovenwerk is de Ortholite Sok Liner. Dit is het schuim dat net boven de middenzool wordt geplaatst.

dit biedt meer demping voor de voet en dus extra comfort. De sock liner helpt het vocht te bestrijden en houdt de innerlijke omgeving gezond.

Voors en Tegens

Voors	Nadelen
Lichtgewicht	Loopzool niet duurzaam
Ademend bovenwerk van mesh	Tong is niet genoeg gevoerde
Weven aanbieden handschoen-achtige pasvorm	De voering leiden tot wrijving met de huid leidt tot blaren
Zeer comfortabel

Waarom kopen Puma Faas 500 v2 running schoenen?

lichtgewicht en veelzijdig, de Puma Faas 500 v2 loopschoenen voor heuppijn zijn een zegen voor vrouwelijke hardlopers die lijden aan de vervelende heuppijn.

het Fassfoam Lite-dempingssysteem biedt veel comfort en beschermt de voeten tijdens het landen, waardoor schokken worden geminimaliseerd, wat leidt tot verhoogde heuppijn.

de Ortholite Sock Liner verbetert de demping door een extra laag boven de middenzool toe te voegen. Sterk aanbevolen als u op zoek bent naar hardloopschoenen voor heuppijn met superieur comfort, flexibiliteit en een ademend bovenwerk.

Lees Meer: De beste Puma Running Shoes Guide-Top modellen & handige richtlijnen

laatste mijl op de rechter schoen

als u een gepassioneerde hardloper bent en moeilijke dagen doormaakt vanwege de koppige heuppijn die u niet alleen laat, kies dan de beste hardloopschoenen voor heuppijn uit onze lijst en blijf rennen!

Verder Lezen

Voor een aantal gerelateerde lezen, Bekijk onze vergelijking van de Saucony vs New Balance hardloopschoen merken (beide gekenmerkt zwaar in dit artikel).