- Yummly
Vandaag Big Green Egg Salmon Recept het is smelten in je mond net als een-pat-van-boter, goed! Wow. Als je nog niet het plezier van het genieten van grote groene recepten hebt gehad-dan ben je in voor een geweldige ervaring! Onze BGE zalm recept heeft een mooie marinade die je zeker om van te houden.
Ingrediënten in een Grote Groene Ei Zalm Recept
- bruine suiker
- honing
- sesam olie of boter
- Dijon mosterd
- sojasaus
- olijfolie
- fijn geraspte gember of 1 theelepel poeder
- gehakte verse basilicum
- Olijfolie koken spray
- Zout en Peper
- 8 zalmfilets, 6oz
Wat is een Big Green Egg?
Wat is een Big Green Egg (BGE)? Het is een houtskoolroker, maar je kunt dit recept ook gemakkelijk maken voor een gewone grill.
de BGE is zeer veelzijdig omdat je echt een grill, een roker, een baksteenoven en een convectieoven krijgt in één klein apparaat. BGE is de meest populaire outdoor keramische kamado-stijl houtskool grill het is een beetje als een open haard op wielen!
Oh en voor het geval je je afvraagt… de grote groene ei is de groene 🙂
gezondheidsvoordelen van zalm
- rijk aan omega-3-vetzuren. Zalm is een van de beste bronnen van de lange keten omega-3 vetzuren EPA EN DHA. …
- Grote Bron van Eiwit
- Hoog in vitamine B
- Goede Bron van Kalium
- Geladen Met Selenium
- Bevat de Antioxidant Astaxanthine
- Kan het Risico van Hart-en Vaatziekten
- Kunnen Profiteren van de gewichtscontrole
Prep Time10 minuten
Koken Time10 minuten
Totaal Time20 minuten
Ingrediënten
- 3 eetlepels bruine suiker
- 1 eetlepel honing
- 2 theelepels sesam olie of boter
- 1/4 cup Dijon mosterd
- 2 eetlepels sojasaus
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel fijn geraspte gember of 1 theelepel poeder
- 2 eetlepels gehakte verse basilicum
- Olijfolie koken spray
- Zout en Peper
- 8 zalmfilets, 6oz
Instructies
- Op een zijbrander of kachel smelt de bruine suiker, honing, boter en sesamolie in een klein saus pan op medium hoog vuur.
- verwijder van het vuur en klop de mosterd, sojasaus, olijfolie en gember erbij.
- Laat Afkoelen. Verwarm het grill voor op middelhoog vuur.
- Spray zalm met olijfolie kookspray, breng op smaak met zout en peper.
- leg de zalm met de huidzijde naar beneden op de grill.
- bedek het vlees van zalm met het bruine suikermengsel, strooi er basilicum bovenop.
- gril gedurende 6-8 minuten tot het in het midden vlokt (ongeveer 6-8 minuten) en draai eenmaal om 6 minuten.
voedingswaarde-informatie:
8
portiegrootte:
1
Hoeveelheid per portie:Calorieën: 450totaal vet: 29gsverzadigd vet: 6gTrans vet: 0gverzadigd vet: 21gCholesterol: 111mgSodium: 575mgcarbohydraten: 7gvezel: 0gSugar: 6gproteïne: 38g
meer zalmrecepten
• broodje zalmsalade
* gerookte zalm, kers, Avocado, Feta salade
* Japanse Zalmteriyaki
* Girards Champagne Mint zalmsalade
* gegrilde Limoenzalm
Big Green Egg Salmon Recipe is going to be your new favoriete way to grill salmon!
nog een ding voordat je gaat …
we houden van het maken van recepten en het delen van onze avonturen met u, dus als u ons een groot plezier kunt doen, zou het ons echt ondersteunen! Het is makkelijker om gemotiveerd te blijven om ons beste met u te delen als we van u horen! We zijn dol op onze lezers en het maakt echt onze dag om reacties te krijgen, sociale tags/aandelen, of pins die u bewaart voor later om te delen met uw familie en vrienden. Onze harten zingen als jij dat doet.
we zien je en we doen ons uiterste best om te reageren op alle liefde! Het versterkt ook onze mo-jo, dus we krijgen veel geweldige dingen gedaan hier in de buurt. Neem contact op als u vragen of opmerkingen heeft via onze e-mail: [email protected] we zijn blij je snel weer te zien! Instagram
koken met Ruthie
koken met Ruthie op Pinterest
koken met Ruthie op Facebook
