deze cheesy Vegan boerenkoolchips met voedingsgist zijn een geweldige snack. Ze zijn knapperig en verslavend!
boerenkool chips zijn een geweldige snack als je verlangen naar iets knapperig. Ze zijn een prachtig alternatief voor aardappel en tortilla chips.
voor deze boerenkoolchips met voedingsgist heb ik voedingsgist toegevoegd omdat het rijk is aan B-vitaminen en een cheesy smaak en textuur toevoegt.
deze cheesy Vegan boerenkoolchips met voedingsgist zijn een geweldige snack. Ze zijn knapperig en verslavend! Klik om te Tweet
andere veganistische Snacks
- Sriracha Geroosterde kikkererwten
- zout en azijn Squashchips
- alles Bagel Vlas Crackers
- Gebakken Tofu frites
Hoe maak je dit recept
was en droog de boerenkool. Verwijder de stengels en breek in stukken.
meng olie, edelgist en zout. Gooi boerenkool in het mengsel en plaats op een perkament bekleed bakplaat. Bak tot knapperig.
Hoe Lang Duren Ze?
deze zullen ongeveer een week meegaan in een luchtdichte container in de bijkeuken.
Recept
deze gezonde boerenkoolchips zijn een geweldige manier om meer groenten toe te voegen aan je dieet, terwijl je je honger naar snacks bevredigt!
dit recept is oorspronkelijk gepubliceerd op 15 December 2014. Ik heb nieuwe foto ‘ s en meer tekst toegevoegd.
* vergeet niet terug te komen en uw feedback en sterrenclassificatie achter te laten.
Affiliate links hieronder. Wij zijn een deelnemer aan het Amazon Services LLC Associates Program, een affiliate advertentieprogramma ontworpen om een middel voor ons om kosten te verdienen door te linken naar Amazon.com en gelieerde sites.
het kan nodig zijn:
5 vanaf 1 stem
boerenkoolchips met voedingsgist
deze cheesy vegan boerenkoolchips met voedingsgist zijn een geweldige snack. Ze zijn knapperig en verslavend!
Natuurlijk Snack
Gerechten, veganistische, glutenvrije
Trefwoord boerenkool chips, boerenkool chips met voedingsgist, veganistisch kale chips
voorbereidingstijd 5 minuten
Cook Time 14 minuten
Totale Tijd van 19 minuten
Porties 1
Calorieën 311kcal
Auteur Willow Maan
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 2 eetlepels voedingsgist
- Zout
- 4 kopjes boerenkool
instructies
-
Verwarm de oven voor op 300°.
-
Meng de olijfolie, voedingsgist en zout tot ze gemengd zijn.
-
was en droog de boerenkool. Verwijder de stengels en rem in stukken.
-
gooi de boerenkool in de mix tot goed gecoat.
-
bak bij 300ᵒ gedurende 7 minuten. Draai de boerenkool om en bak nog 7 minuten, of tot knapperig.
voeding
calorieën: 311kcal / koolhydraten: 29g / eiwit: 18g / vet: 17g / verzadigd vet: 1g / Cholesterol: 0mg / natrium: 101mg / kalium: 1615mg / vezel: 3g / suiker: 0g / vitamine A: 26775IU / vitamine C: 321,6 mg / Calcium: 402mg / ijzer: 4,8 mg
hou van dieren?Ondersteun dieren door de producten te bekijken die je in dit recept hebt gebruikt op de abillion app. Gebruik code WMOON om te beginnen.
heeft u dit recept gemaakt?Tag @createmindfully op Instagram en hashtag het # createmindfully!
*opmerking: voedingswaarde-informatie mag alleen worden beschouwd als een schatting. Verschillende voeding calculators geven u verschillende resultaten.
