de beste draagzakken voor rugsteun – hoe draag je babykleding pijnvrij

bent u het type ouder dat de hele dag bij elke gelegenheid je kleintje draagt? Zo was ik ook. Het ding is, dat vreugde kan komen op een prijs voor sommige ouders. Draagdoek kan heel snel vermoeiend worden, vooral als het niet goed wordt gedaan, en dat kan leiden tot rugpijn; dus wat moet een ouder doen?

hier zijn onze top picks van de beste draagzakken voor rugondersteuning:

1. Ergobaby Omni 360 – een stevige, goed ontworpen drager die uitzonderlijke ondersteuning biedt aan de onderrug met een gevoerde heupriem. Het draagt een kind van maximaal 45 pond.
2. Baby BABYBJÖRN Draagzak One-een ergonomische draagzak voor pasgeborenen tot 36 maanden. Het is gemaakt van een unieke mesh stof die extreem ademend is, maar ook zacht voor de huid van je baby.
3. Infantino Flip 4– in-1 converteerbare Draagzak-lichtgewicht en gemakkelijk aan/uit te trekken, deze draagzak is eenvoudig maar effectief en kan worden aangepast om uw baby in de meest optimale positie te houden.

volgens de American Chiropractic Association geeft de helft van alle werkende Amerikanen toe dat ze elk jaar rugklachten hebben. Deskundigen schatten dat tot 80% van de bevolking op enig moment in hun leven rugpijn zal ervaren.”

dit zijn duizelingwekkende aantallen!

als u een reeds bestaand rugprobleem heeft, kan het oppakken van een opgroeiende baby en het dragen van hem extra druk uitoefenen op uw toch al slechte rug. En als je niet wilt dat de situatie erger wordt, moet je een paar belangrijke tips in gedachten houden. Maar eerst heb je de juiste drager nodig.

wanneer u een draagzak koopt die dag in dag uit gedragen kan worden, let dan op de volgende belangrijke kenmerken om uw toch al gevoelige rug te beschermen:

• lichtgewicht materiaal
• gemakkelijk aan/uit te trekken
• draagvermogen hoog en dicht bij het lichaam
• Verstelbare bandjes
• meerdere draagposities (voor, achter, zij…)
• ergonomisch ontwerp voor comfort en gelijkmatige gewichtsverdeling
• een brede tailleband voor maximale ondersteuning



hoogtepunten van de Ergobaby Omni 360

• gepersonaliseerde pasvorm
• van pasgeborene tot 2 jaar
• grote lendensteun

de Ergobaby Omni 360 draagzak is een draagzak voor pasgeborenen die ergonomisch is ontworpen voor het grootste comfort voor ouder en kind. Het biedt geweldige rugsteun van de brede, gewatteerde tailleband.

de tailleband van de Omni is bevestigd met een eenvoudige gesp die met één hand ongedaan kan worden gemaakt. De tailleband biedt extra lendensteun, die gevoelige ruggen beschermt.

een andere leuke eigenschap van de Omni 360 is dat je de bandjes in een X over je rug kunt steken. Dit biedt grote ondersteuning voor uw rug. Zorg ervoor om het te proberen als u besluit over deze vervoerder. Ouders rave over deze functie als het elimineert het bereiken van die terug gesp die zo moeilijk kan zijn voor veel ouders.



de Ergobaby Omni 360 is zeer eenvoudig te gebruiken. U kunt uw kind in elke draagpositie dragen en het past zich aan voor baby ‘ s van pasgeborenen tot peuters.

de Omni 360 is voorzien van een zitje dat uw kind ondersteunt in de aanbevolen heup-gezonde M-vorm en dat doet het in alle draagposities. Met deze draagzak kun je wisselen tussen draagposities, waarbij je de baby in of uit op je rug of voorkant kijkt.

de Omni 360 heeft een opvouwbare nek-en hoofdsteun voor uw baby die zorgt voor een goede hoofd-en neksteun voor baby ‘ s van alle leeftijden en in alle stadia van ontwikkeling. De nek – en hoofdsteun is uitschuifbaar.



Why we like it

• grote lendensteun
• gemakkelijk te gebruiken-gemakkelijk te bereiken gespen
• ergonomisch voor ouder en kind
• Vier draagposities
• afneembare tas voor sleutels, enz.

ons oordeel

de Ergobaby Omni 360 is alles wat je wilt in een draagzak. Het is makkelijk te gebruiken en ondersteunt kinderen van pasgeborenen tot peuters. Het ontwerp van de draagzak is doordacht, met comfort in het achterhoofd voor zowel ouder als kind.

de drager is aantrekkelijk, comfortabel om te dragen en praktisch in gebruik. Het beste van alles, deze draagzak biedt superieure rugondersteuning. Het ergonomische ontwerp zorgt ook voor minimale belasting van uw rug en comfort voor uw kind.

BABYBJÖRN Draagzak One Air, Mesh, antraciet



Highlights Of The Baby BABYBJÖRN Draagzak One

• aanpasbaar ontwerp voor de drager en baby
• comfortabel en ergonomisch
• luchtig, licht en zacht materiaal

enkele ouders beschrijven de BABYBJÖRN One Air als de gouden standaard in Babyverzorgingsaccessoires. De reden hiervoor is het uitstekende ontwerp en de superieure kwaliteit van het mesh materiaal dat wordt gebruikt om het te maken.

het mesh materiaal is superzacht tegen de huid en ideaal voor het dragen van baby ‘ s in warme en vochtige omstandigheden. De stof is wasbaar in de machine, dus je kunt hem gewoon in de was gooien na een lange dag buiten.

het belangrijkste is dat Voor ouders met rugproblemen deze drager comfortabel op de heupen zit, zeer goed is opgevuld en de brede tailleband biedt uitstekende stabiliteit. Je kunt het uren dragen en zelfs niet het gevoel hebben dat je een baby aan je lichaam hebt hangen. Extra gevoerde schouderbanden helpen ook om het gewicht van uw baby gelijkmatig te verdelen.



Dit is een heupvriendelijke draagzak. Het biedt de juiste ondersteuning voor de heupen van uw kind en bevordert een gezonde ontwikkeling van heupgewrichten. Uw baby zit in een ergonomische positie met brede benen, die natuurlijk en comfortabel is voor de kleintjes.

u kunt de BABYBJORN Draagzak One Air gebruiken om uw kind te dragen vanaf de geboorte tot de leeftijd van drie jaar. De draagposities omvatten de achterkant of de voorkant, en naar binnen of naar buiten gericht.



Waarom wij als het

• premium Cool mesh stof die ademt
• Ergonomisch ontwerp
• Ondersteuning van een gezonde heup ontwikkeling
• wasbaar in de Machine
• Extra gevoerde schouderbanden
• het dragen van Meerdere posities

Ons oordeel

De BABYBJÖRN Een Lucht draagzak is comfortabel-aan-wear drager gemaakt van superieure mesh stof die zacht tegen de huid, maar ook duurzaam, ademend en wasbaar in de machine. Het is licht van gewicht en gemakkelijk aan te trekken. De extra gevoerde schouderbanden en ondersteuning in de tailleband maken deze draagzak een goede keuze voor ouders die op zoek zijn naar extra rugsteun of al rugproblemen hebben.

Infantino Flip Advanced 4-in – 1 Carrier-ergonomisch, Converteerbaar, face-in en face-out voor en achter…



Highlights

• verstelbaar zitje
• 4 manieren om baby
• Wasbaar in de Machine

de beste manier om de Infantino Flip 4-in-1 draagzak te beschrijven is; De beste prijs-kwaliteitverhouding. Het is niet leuk met een heleboel extra ‘ s functies, maar het doet niet alleen het werk, het houdt tot carriers die het dubbele van de prijs. Ouders zweren bij deze drager voor wandelingen, en het doen van klusjes rond het huis, en zelfs beweren dat het dragen van een kind in het voor maximaal 3 uur per keer.

speciaal van belang voor ouders met een slechte rug, heeft de Infantino Flip carrier een ondersteunende heupgordel die het gewicht van het kind overbrengt op de heupen van de drager. Het is ook zeer verstelbaar en je bent in staat om je baby dicht bij je lichaam en hoog te plaatsen, zodat het de druk op je onderrug vermindert.

de Flip 4-in-1 draagzak is voorzien van een cabriolet waarmee baby ‘ s kunnen worden gedragen vanaf de kindertijd tot en met peuterjaren. De smalle zitpositie en de gevoerde hoofdsteun zijn ontworpen om kleine baby ‘ s veilig te houden, terwijl de brede zitpositie ergonomische ondersteuning biedt naarmate uw kind groter wordt.

een ander uniek kenmerk van de Infantino Flip is de Wonder Cover™ slab die uw kleding en de drager beschermt.

waarom we het leuk vinden

• converteerbare stoel
• gevoerde hoofdsteun voor zuigelingen
• 4 manieren om baby te dragen
• Wonder cover 2-in-1 slabbetje ter bescherming van uw drager en kleding
• tailleband die het gewicht gelijkmatig verdeelt

ons oordeel

de Flip 4-in-1 baby carrier biedt een goede prijs-kwaliteitverhouding. Het heeft een ontwerp dat zich aanpast aan de grootte van het kind, zodat u uw kind veilig kunt dragen vanaf de kindertijd tot hij 3 jaar oud is. Met deze draagzak, baby dragen zal niet betekenen gemorst voedsel dat je moet spot schoon van uw kleding of de draagzak. Het slabbetje beschermt je kleding en de drager zelf kan in de wasmachine gegooid worden. Dit is een praktisch product tegen een redelijke prijs die je rug niet zal kwetsen.

de draagzak gids voor ouders met rugpijn

waar moet u op letten bij het kopen van een draagzak als u geneigd bent rugpijn te hebben.

het belangrijkste om op te letten bij het kopen van een draagzak voor iemand met een gevoelige rug is een draagzak waarmee de baby dicht bij het lichaam kan worden gedragen, hoog en waarbij het gewicht gelijkmatig over het lichaam wordt verdeeld. De drager moet zodanig zijn ontworpen dat er over grote oppervlakken meerdere contactpunten zijn, zodat meerdere spiergroepen betrokken zijn bij het dragen van het extra gewicht van het kind.

belangrijke kenmerken van draagzakken bij een slechte rug

moeten de schouderbanden en de tailleband volledig verstelbaar zijn voor een comfortabele en strakke pasvorm . De baby moet comfortabel en knus tegen het lichaam van de ouder zitten. Riemen die te los zijn, laten de baby in de stoel hangen in plaats van erin te zitten, trekken je rug naar voren en irriteren het verder.Ergonomisch ontwerp

Ergonomisch ontworpen draagzakken zijn comfortabel voor de ouder en voor de baby. Ze zijn ontworpen om de beste ondersteuning te bieden voor zowel de ouder als het kind.

een ergonomische drager die het gewicht van een kind gelijkmatig verdeelt en die geen onnodige druk uitoefent op de rug en schouders van de drager. Om het gewicht gelijkmatig te verdelen, moet de drager brede, gevoerde schouderbanden hebben en een brede tailleband die strak past om de rug te ondersteunen door de kern aan te trekken.

voor de baby betekent een ergonomische draagzak dat de baby wordt ondersteund om in een gezonde M-vormige positie te zitten die een gezonde ontwikkeling van de heup en wervelkolom bevordert.



gebruiksgemak

dit is een belangrijk punt waar de meeste draagzakken tekort schieten. Als je moet draaien en draaien om je kindje in een draagzak te laten passen, ben je op zoek naar rugklachten. Voor het beste resultaat zoekt u een draagzak die u zonder hulp zelf kunt aantrekken.

een partner hebben om u te helpen de baby in de draagzak te stoppen is ideaal, maar u zult snel genoeg ontdekken dat dit niet altijd mogelijk is. Elk van de dragers die we hebben gekozen zijn heel gemakkelijk om jezelf aan te trekken. We weten dat dit erg vervelend kan zijn, dus hebben we een volledige post samengesteld over hoe je zelf een draagzak aan moet trekken, inclusief draagdoeken, draagdoeken en zachte gestructureerde draagzakken.

Comfort

zoek een drager die zich comfortabel voelt bij u. Kijk uit voor goed opgevulde schouderbanden en zorg ervoor dat er geen gespen in je lichaam graven, vooral wanneer je voorover buigt of hurkt om iets op te halen. Zorg ervoor dat de riemen niet te smal zijn zodat ze in je huid graven.

onze drie favoriete draagzakken hebben allemaal brede bandjes, Verstelbare bandjes en comfortabele pads om uw rugpijn vrij te houden.

verschillende draagposities

zoek naar een drager die meerdere draagmogelijkheden voor baby ‘ s mogelijk maakt. Dit betekent dat als je rug pijn krijgt bij het dragen van je kind in een positie, heb je de mogelijkheid om een andere positie te proberen die vriendelijker voor je rug zou kunnen zijn.

probeer ze allemaal en wissel zo vaak mogelijk van positie om het gewicht in evenwicht te brengen en rugpijn te verminderen.

de beste soorten draagzakken voor rugsteun

er zijn vijf hoofdtypes draagzakken: draagdoeken, draagdoeken, Mei Tais, zachte gestructureerde draagzakken en rugzakken.

Wraps



Wraps zijn lange stukken stof die u om uzelf en uw kind bindt. Dit is een basic item zonder schouderbanden of tailleband om het gewicht van de baby te ondersteunen.

Wraps zijn niet geschikt voor iemand met rugpijn omdat ze de kern van de drager niet ondersteunen en vanwege de flexibele aard van het wrapmateriaal een ongelijke gewichtsverdeling kunnen hebben. Elke keer als je je op een wrap kunt u eindigen met de baby in een iets andere positie en dit kan eindigen lastig je rug.

draagdoeken



een draagdoek is ook een enkel stuk stof, maar heeft aan het ene uiteinde twee ringen waar het andere uiteinde van de stof doorheen is gegaan. De draagdoek gaat over één schouder en je draagt je baby op de tegenoverliggende heup. Aangezien het gewicht over één schouder gaat, kan dit ontwerp gemakkelijk leiden tot schouder -, nek-of rugpijn, dus het is niet geschikt voor een ouder die last heeft van rugpijn.

Mei Tais



de Mei Tai kan een goede keuze zijn voor iemand met rugpijn. Het bestaat uit een vierkant van stof met brede bandjes bevestigd aan de vier hoeken. Twee riemen gaan over de schouders van de drager en twee gaan rond de taille. U kunt alle vier de bandjes aanpassen om ervoor te zorgen dat het gewicht van de baby gelijkmatig wordt verdeeld en comfortabel aanvoelt op uw lichaam.

dit type wrap voegt enige ondersteuning en stabiliteit toe aan de baby en kan helpen om rugpijn op afstand te houden.

Rugzakken voor Baby ‘s



Rugzakken voor Baby ‘ s zijn rugzakken met zitje die ontworpen zijn om een kind in te dragen. Deze producten zijn zwaar en bestaan uit een ondersteunend stalen of kunststof frame met schouder-en taillebanden. Babyrugzakken zijn ontworpen om grotere baby ‘ s en peuters te dragen en kunnen moeilijk zijn op je rug en schouders, vooral voor lange wandelingen en wandelingen, waarvoor ze zijn ontworpen.

Soft-Structured dragers



voorbeelden van soft-structured dragers zijn de ErgoBaby Omni 360, de Baby BABYBJÖRN Draagzak One Air en de Infantino Flip 4-in-1 Convertible drager die we eerder hebben besproken. Soft-structured dragers gebruiken gespen of clips voor het bevestigen, waardoor ze gemakkelijk te gebruiken zijn. Ze hebben meestal een brede tailleband en gevoerde schouderbanden, die in combinatie het gewicht van de baby gelijkmatig verdelen. Dit helpt dat je heupen, in plaats van je rug, het gewicht van je kind dragen.

zachte gestructureerde dragers zijn de beste keuze voor ouders met rugpijn of rugproblemen.

Bekijk onze gedetailleerde post voor meer informatie over de verschillende soorten draagzakken.

hoe voorkomt u rugpijn tijdens het dragen?

Draag uw kind zo hoog mogelijk

u moet de bovenkant van het hoofd van uw baby kunnen kussen. Deze positie legt minder druk op je rug.

Draag uw kind dicht bij uw lichaam in een goede pasvorm

als uw kind in de drager hangt, zal dit uw rug en schouders belasten.

zorg ervoor dat u de tailleband

strakker maakt een strakke tailleband helpt het gewicht van de baby van uw rug en op uw heupen te verdelen en het houdt uw kern strakker, wat op zijn beurt helpt uw rug te ondersteunen.

vermijd het dragen van uw kind in de voorkant naar buiten (voor zo lang mogelijk)

wanneer het lichaam van de baby naar voren gericht is, omhelst het niet het jouwe. Het zit weg van je en dat kan je rug belasten. Er komt een leeftijd waarop naar voren gericht de enige manier wordt om je baby te dragen, maar tot dan, houd je baby naar je toe voor de minste belasting op je rug.

indien mogelijk, Draag uw baby op uw rug

deskundigen adviseren dat een kind van ongeveer 20 pond of meer op de rug gedragen moet worden.

Final thoughts

de bottom line voor babywearing en rugpijn is dat, ook al heb je rugproblemen, je nog steeds veilig babykleding kunt dragen als je een aantal van onze richtlijnen volgt. Begin met het kiezen van de juiste draagzak voor u en zorg ervoor dat u uw baby correct draagt, en u zult het verschil voelen.

draagdoek kan het leven veranderen voor een nieuwe ouder, dus geniet van de rit!



Paulo is een gepassioneerde vader die Upside Dad opgericht om zijn ouderschapsreis te delen met andere nieuwe ouders. Hij studeerde af aan de Concordia-universiteit en werkte meer dan tien jaar als Testingenieur. Paulo houdt van papa grappen en ambachtelijke bier.
Leer hier meer over Paulo en Upside Dad.

laatst bijgewerkt op 2021-03-24 / Affiliate links / afbeeldingen van Amazon Product Advertising API