de lagere bloeddruk bij muizen kan
aan het licht brengen bij dieronderzoek naar darmbacteriën is Jennifer L. Pluznick, Ph.D., universitair docent fysiologie aan de Johns Hopkins University School Of Medicine. Pluznick onderzoekt het idee dat bacteriën die in de darm leven chemische stoffen kunnen produceren als onderdeel van hun normale metabolisme, nadat ze zijn blootgesteld aan het voedsel dat we eten.
wanneer deze stoffen vervolgens in de bloedstroom worden opgenomen, wordt aangenomen dat ze receptoren in de bloedvaten activeren om de bloeddruk te verlagen. In studies op muizen zijn deze bloeddrukveranderingen significant, vooral wanneer men de potentiële impact over de spanwijdte van een mensenleven overweegt.
maar hoewel darmbacteriën en bloeddruk met elkaar verbonden lijken, begrijpen onderzoekers hun relatie nog niet volledig. Je zou kunnen zeggen dat het ingewikkeld is.
” We weten dat er een symbiotische relatie bestaat tussen darmbacteriën en hun gastheren—dat zijn wij. Bepaalde chemicaliën die de darmbacteriën produceren, kunnen de bloeddruk veranderen. We weten ook dat wanneer muizen of ratten of mensen hoge bloeddruk hebben, de bacteriën in hun darmen anders zijn. Die dingen onthullen elk een stukje van de puzzel. Maar we hebben nog niet genoeg stukjes om de hele puzzel in elkaar te zetten”, zegt Pluznick.
kunnen probiotica en prebiotica de bloeddruk verlagen?
het eten van voedsel dat probiotica bevat—voor consumptie geschikte levende bacteriën—is in eerdere studies in verband gebracht met een gezondere bloeddruk.
“yoghurt is het duidelijkste voorbeeld van een probioticum”, zegt Pluznick. “Mensen zijn zich misschien niet zo bewust van prebiotica.”
prebiotica zijn dingen die je eet en die de precursoren bevatten die bacteriën nodig hebben om de speciale chemicaliën aan te maken die vervolgens door ons lichaam worden opgenomen, waardoor de bloeddruk mogelijk daalt.
“vezels kunnen een prebioticum zijn voor veel bacteriën, dus als je vezels eet, breken de bacteriën het af om die chemicaliën te maken,” zegt Pluznick. U kunt prebiotica vinden in vezelbevattende voedingsmiddelen zoals knoflook, uien, asperges, volkoren pasta en zoete aardappelen.
toekomstige verwachtingen voor de gezondheid van het hart
Pluznick voorspelt een toekomst waarin hart-gezonde maatregelen heel goed overwegingen van de gezondheid van de darmen kunnen omvatten en ook optimale richtlijnen bevatten voor zowel de toediening van antibiotica, die een negatieve invloed kunnen hebben op darmbacteriën, als de inname van probiotica. Maar we zijn er nog niet.
” we zijn nog niet in staat om je precies te vertellen welke yoghurt je moet eten om een lagere bloeddruk te bevorderen, maar ik denk dat het in staat zijn om dat soort informatie te verstrekken de hoop op de lange termijn is-verzamel alle puzzelstukjes en zet ze samen, ” zegt Pluznick.
