Defensieve systemen

In al mijn jaren van coaching, heb ik altijd gevoeld dat verdediging – individuele speler en “team” het tactische gebied is dat zal bepalen welk team uiteindelijk zal winnen. Zonder twijfel, je hebt het coaching cliché gehoord: “verdediging wint kampioenschappen.”Goede en grote verdediging is afhankelijk van de wisselwerking en coördinatie van het blok en de backcourt verdediging. Mijn filosofie is altijd geweest: “goede verdediging begint met een goede blokkade.”

met de komst van “rally point scoring” (het scoren van een punt na elke rally), het dienen, blokkeren en vloer verdediging zal nog kritischer voor de uitkomst van een wedstrijd. Een belangrijk ingrediënt voor het succes van uw team zal uw vermogen om uw team te verkopen op het concept van grote team verdediging – blokkeren en graven versus gewoon tevreden te zijn om een goed in het aanvallende team.

af en toe heeft een coach de luxe om toe te kijken hoe zijn/haar team alle elementen van grote verdediging in één keer samenbrengt. Ik herinner me levendig een wedstrijd in Stockton, Californië, op 7 April 1991, toen het Amerikaanse vrouwenteam precies dat deed tegen de USSR (nu Rusland). We gedwarsboomd voortdurend de Sovjet-aanval met tijdige blokkering, precieze defensieve positionering en een” nooit stoppen ” houding. Ik kan gemakkelijk foto soortgelijke wedstrijden met mijn Ohio State mannen team (1974-76) en mijn University of Pacific Women ‘ s team (1976-84). Het visitekaartje van alle uitstekende teams is een uitstekende verdediging.

Definitions of Defense

1. Team defense is wat een groep spelers doet om te voorkomen dat de tegenstanders scoren.
2. verdediging is de actie die een team neemt vanaf het moment dat de bal wordt benaderd en/of gecontroleerd door zijn tegenstanders totdat de bal het vlak van het net kruist naar jouw kant van het net en ofwel wordt geblokkeerd naar je tegenstander of wordt gecontroleerd voor een aanvallend spel door je team.
3. je bent in de verdediging zodra de bal het vlak van het net kruist naar de kant van het net van de tegenstander – na je serve, na je aanval, na je “down bal” of “free bal.”
4. verdediging bestaat uit zowel het blokkeren en backcourt graven/contact met de bal.De verdediging is een reactie op de aanval.= = = Verdediging = = = de verdediging voorkomt dat het andere team “siding-out” en “transition scoring” krijgt.”

• uw doel als speler is om jezelf te positioneren tussen de vlucht van de bal en uw halve baan, zodat u kunt blokkeren of graven van de bal en vervolgens om te zetten uw verdediging contact (s) om een offensief spel door uw team.
• als verdediger wil je de mentaliteit hebben dat er op elk moment niets op de vloer komt. Je jacht op de bal moet meedogenloos zijn.
• wanneer een bal in het spel is, volg deze dan altijd met je ogen. Speel met de filosofie dat “elke bal komt naar mij” en in een positie waar je het spel kunt maken als het gaat om uw specifieke gebied.
• een correcte defensieve positionering die de kans vergroot om de aanval van de tegenstander succesvol te blokkeren en/of te graven voordat de aanvaller in contact komt met de bal. Het belangrijkste aspect van Defensie is het correct” lezen “van de ontwikkeling van en het aanvalspunt (zie pagina’ s 7-9).
• u bent verantwoordelijk voor een defensief gebied, niet slechts één precieze plek op het Hof. Een speler vraagt altijd “ben ik op de juiste plek”? Mijn antwoord is altijd geweest- ” als je kunt blokkeren, graven of naar de bal bent u op de juiste plek.”Een voorbeeld diagram van een aantal back-court verantwoordelijkheden voor een perimeter” middelste back-back verdediging.”

• vanaf de omtrek – het is gemakkelijker en veel efficiënter om te bewegen naar het midden van het hof dan weg van het midden van het Hof.

Vermijd de “theorie van centraliteit” – elke speler samenkomen in het midden van het Hof. Gebruik de zijlijn en eindlijn als uw gids. Wing players (Left Back – LB en Right Back – RB) gebruik de zijlijnen, Deep player (Middle Back – MB) Gebruik de endline

• parallelle beweging-er moet een parallelle beweging tussen spelers die graven in de back-court. Bijvoorbeeld::

• defensieve positie vereist dat de backcourt speler op de ballen van zijn/haar voeten; in medium of low body positie; body forward; butt down (om contact te maken met de bal, kom naar de bal te ontmoeten en niet naar beneden met de bal) – dit zal ervoor zorgen dat je armen tussen de bal en de vloer.
• niet op de grond vallen indien dit niet nodig is. Je mag nooit de vloer aanraken voordat je armen contact maken met de bal. Longeren, sprawl, rollen of duiken als laatste redmiddel.
• agressief maar onder controle zijn.

Defense Philosophy / Concepts-voor de coach

• een verdediging is ontworpen om te voorkomen dat de bal van uw blok buiten de grenzen wordt geraakt en om de vloer aan uw kant van het net te raken.
• er zijn negenhonderd vierkante voet van het hof aan uw kant van het net te verdedigen. Je kunt niet elke centimeter afdekken. Daarom zijn er twee belangrijke vragen die je jezelf moet stellen. Eén: “wat probeer je te verdedigen”? Twee: “wat geef je op”? Als u deze twee vragen beantwoordt, bepaalt u welke zone (s) van het net of gebied (en) van het Hof u wilt opgeven tegenover welke zone (s) van het net, gebied (en) van het Hof u zult beschermen en verdedigen.
• u moet niet alleen rekening houden met de sterke en zwakke punten van de tegenstander, maar ook met wat uw team kan doen. Hoe goed is de verdediging van je team? Hoe goed is je blok? Wat zijn de sterke punten van je tegenstander? Van waar (zone van het net of achterste rij positie) vallen ze het vaakst de bal aan? Naar welk gebied op jouw veld slaan ze de bal? Na het beantwoorden van deze vragen, ontwerp je verdediging met de volgende punten in gedachten (in rangorde):
  1. sterke punten van je spelers
  2. gebieden waar je tegenstanders het meest geschikt zijn om aan te vallen-langs het net en in je backcourt
  3. zwakke punten van je spelers – waar kun je een zwakke blocker of een zwakke back-court defender” verbergen”
• je moet je team leren-waar vallen de meeste aanvallers (hitters) aan (hit)? Elke aanvaller heeft een neiging. De meeste spelers raken de bal cross-court (hoek) als een voorkeur. Bovendien slaat iedereen met de juiste biomechanica de bal tussen zijn rechter-en linkerschouder.
• uw zes spelers op de verdediging moeten reageren als een eenheid, ook al is er een aparte coördinatie vereist tussen de eerste verdedigingslinie – de blokkers en de tweede verdedigingslinie – de achterste rij gravers.
• het blok is de basis van uw defensieve uitlijning (formatie). Achterste rij aanpassingen worden gemaakt op basis van de volgende blokkeringsacties en principes:
  1. aanval (Stuff) versus gebiedsblokkering
  2. aantal spelers blokkeren-één, twee of drie
  3. positionering van uw blocker (s) – Hoek( dwars), lijn of rechtdoor (blokkering van de bal) blokkeren

• Bepaal welk blokkeringssysteem u gaat gebruiken. Als je een gebied of zone blokkeert, moet je het volgende concept benadrukken aan je spelers: laat de tegenstander de bal raken waar ze maar willen – over en rond ons blok, maar ze zullen de bal niet aanvallen door ons blok. Blokkeer je de aanval? Dus, je hebt ontworpen uw defensieve regeling om uw blokkers agressief gaan na elke aanval om het te onderscheppen voordat het breekt het vlak van het net. Legt u de nadruk op een combinatie van deze twee filosofieën/Concepten? Geeft u les in één-op-één blokkering of een twee-of drie-persoons blokkeerschema?
• zodra u uw blokkeersysteem(s) hebt bepaald, moet u vervolgens de startposities en sequencing voor de verdediging van de rechtbank aanleren. Uw back-court positionering en beweging sequenties zal moeten worden gecoördineerd met uw blokkeersysteem. Hier zijn enkele Concepten, definities en illustraties die belangrijk zijn om vast te stellen en te onderwijzen voordat u werkt aan de back-court beweging en sequencing:

1. achter het blok, binnen het blok, buiten het blok.

1. blokkeren rechtdoor (de bal); blokkeren hoek (cross court) en/of blokkeren lijn.

• in alle defensieve schema ‘ s moet u het volgende identificeren: uw belangrijkste blocker; uw belangrijkste graver; wie verantwoordelijk is voor de tip. Heb je de rechtbank gebied waarop de aanvaller het vaakst raakt de bal (belangrijkste tendens).

• Attitude – als Aldis Berzins-voormalig collegiate All American en starter / defensieve ster op de grote USA mannen teams 1983-86. heeft vaak verklaard – ” het belangrijkste aspect van Defensie op internationaal niveau is houding.”Echt, houding is belangrijk op alle niveaus. Het is het moeilijkste deel van het spel om les te geven omdat het gaat om ontastbare zaken die niet op een schoolbord kunnen worden getekend. Deze omvatten: hard werken, discipline, één focus( concentratie), doorzettingsvermogen en verlangen.

• laatste voorbereiding en Ontwerp je verdediging-voorbereiding begint met de coach en draagt over aan de spelers. Het ergste wat een coach kan doen is kijken naar een diagram in een boek en zeggen: “onze spelers moeten 12 voet van het net, net zoals het diagram laat zien.”Coaches moeten hun verdediging bepalen op basis van alle bovenstaande punten. Uiteraard moet je je tegenstander scouten (live of op video) en hun neigingen, speelpatronen, sterktes, zwaktes, enz.in kaart brengen. De belangrijkste grafiek die je kunt produceren-is waar de aanval vandaan kwam en wat was het resultaat (kill, error /out of bounds, in net, gevuld door blok/, in het spel, enz.). Dit zal bepalen welk gebied van uw net of Hof je nodig hebt om te verdedigen. Belangrijker, doe dezelfde scouting analyse van uw team in uw eigen scrimmages of tijdens uw wedstrijden, zodat u echt kunt beginnen om uw sterke en zwakke punten in zowel aanvallen en verdedigen weten.

zoals hierboven vermeld, is het belangrijkste aspect van verdediging het correct lezen van het spel. Positionering op het veld omvat een reeks aanpassingen die zowel mentaal als fysiek zijn. Het maakt niet uit welke verdediging je speelt – Midden Terug, Midden (setter) omhoog, rotatie, enz. je moet beginnen met je team de vier posities van verdediging te leren. Zodra u en uw team onder de knie deze vier team verdediging sequenties heb je een beter begrip van hoe je de aanval van de tegenstander te lezen en wat te doen om het inzetten van uw vooraf toegewezen defensieve formaties en patronen tegen te gaan.

vier posities

1. startpositie

de verdediging begint vanaf het moment dat de bal het net kruist naar je tegenstander. Op dat moment is het belangrijk dat elke speler zijn/haar basis startpositie bereikt.

doel = idealiter moeten de verdedigers zich in deze vooraf gedefinieerde (toegewezen) positie bevinden voor het eerste contact van de tegenstander.

Read Position

deze positie bepaalt de verantwoordelijkheid van de verdediger. Zorg ervoor dat de verdediger in stationaire positie is als de aanvaller contact opneemt met de bal. De verdediger moet de bal volgen vanaf het moment dat hij het net kruist naar de kant van de tegenstander (startpositie) naar het eerste, tweede en derde contact van de tegenstander. De verdediger richt zich op wat er met de bal gebeurt.

doel = idealiter, de verdediger is om in hun leespositie, voorafgaand aan het opstijgen van de aanvaller.

• Overpass – de tegenstander geeft de bal terug naar uw veld op de serve receive (pass) of dig.
• Setter Attack – tip of hit op het tweede contact) – grote setters kunnen een offensief wapen worden wanneer ze op de voorste rij rotatie. Ze kunnen verhullen of ze instellen, kantelen of slaan op hun tweede contact. De sleutel is voor de verdediger om de bal en de positie van het lichaam van de setter te kijken. Je kunt correct “lezen” als je dit koppelt aan je scouting kennis van de tendensen van de setter.
• Richting Instellen. In een normale drie contactvolgorde, is de ingestelde richting essentieel om het gebied van verantwoordelijkheid van de verdediger te bepalen. Zodra de bal de handen van de setter heeft verlaten, weet de verdediger of het naar voren of terug gaat; hoog of laag; strak of diep. Grote setters kunnen de bal vanuit veel verschillende lichaamposities instellen waardoor de ingestelde richting moeilijker te lezen is. Opnieuw het kennen van de tendensen van de setter (in je scouting rapport) of het “lezen” van de lichaamsstand cues (boog de rug op rug sets; sprong instelling op snelle sets, enz.) zal u helpen om uw gebied van verantwoordelijkheid te bepalen.
• plaats/positie instellen-hoogte, diepte, zone van het net. Hoe verder van het net de bal is, hoe dichter het zal zijn om de top van het net als het gaat over en hoe langer het zal duren om naar de verdediger. Hoe lager de bal naar de top van het net wordt gezet, hoe sneller de aanval. Een bal die recht op het net wordt gezet is de verantwoordelijkheid van de blocker om te verdedigen.
• aanvallers naderen-hoek of recht; vroeg of laat. Om de mogelijkheid te hebben om de bal in elke richting te raken, moet de aanvaller precies op tijd zijn. Daarnaast zal de invalshoek van de slagman een hoek (cross court) of line attack bepalen. Hoe dichter bij een hoek van 45 graden (ten opzichte van het net) in de aanpak, is de kans groot dat de aanvaller hoek of cross-court raakt. Hoe meer loodrecht of recht in (90 graden hoek), hoe meer kans dat de aanvaller zal raken lijn. Een aanvaller die te laat of te vroeg is zal waarschijnlijk gewoon de bal erin krijgen. Een blocker die een vroege aanval verdedigt moet eerder springen, terwijl hij geduldig is en langer wacht op een latere aanval.
• Attacker neigingen-line, cross court, deep, sharp,naad, off hands, straight down, off-speed, roll, tip, wipe, etc. Alleen de” wereldklasse ” aanvallers hebben de mogelijkheid om effectief te raken alle van de hierboven genoemde schoten. Vaak heeft een hitter geen goede worp, veeg of tip shots. Bijvoorbeeld, de Cubaanse grote, Mireya Luis, slaat net zo hard als wie dan ook in de wereld, en ze heeft ook een zeer goede tip en een goede off-speed shot. Maar ze slaat de bal niet vaak uit het blok (veeg). Met Luis, zoals de meeste grote slagmannen, moeten de verdedigers de bal op het blok raken. Als het blok Mireya ‘ s hits niet aanraakt, zal ze waarschijnlijk 80 procent scoren. Hitter tendensen komen ook in het spel op de lagere niveaus, waar de beste hitters zijn waarschijnlijk favoriete schoten die succesvol zijn geweest voor hen hebben.
• op het volleybal op de middelbare school of op de Hogeschool is er één ding waar je zeker van kunt zijn: er zullen niet zoveel lijnshots zijn, omdat het veel gemakkelijker is om angle (cross – court) te raken. Het kennen van de tendensen van een speler zal u helpen uw lezen.
• gebruik van antennes en Hof in uw voordeel. Als de bal buiten de zijlijn wordt gezet, Weet je dat de aanvaller de lijn niet kan raken. Hoe verder buiten de bal is, hoe meer hoek (cross-court) de aanvaller zal raken.

1. positie

deze positie bepaalt de exacte plek die de verdediger moet zijn om de bal te onderscheppen. Het gebeurt nadat de aanvaller de bal contacteert-dan kan de verdediger bewegen (aanpassen) binnen een bereik van een paar voet (een tot drie). Vergeet niet dat de bal reist op 50 tot 90 km / u (afhankelijk van het niveau van het spel) – je hebt heel weinig tijd om te reageren, laat staan een stap of twee. U moet dus in het juiste gebied (de juiste leespositie) zijn om een korte afstand aan te passen bij het bepalen van uw exacte plek.

1. Noodpositie

Dit is de achtervolgingsfase waarin u meer dan een meter moet bewegen om een bal te onderscheppen die van richting is veranderd na een afbuiging van het blok, een foutieve opgraving of een mis-hit door de aanvaller.

TEAM DEFENSE SYSTEMS/PATTERNS

de afgelopen zestig jaar heeft indoor Volleybal verschillende verdedigingssystemen / patronen ontwikkeld. Deze kunnen in vier verschillende categorieën worden ingedeeld.:

• PERIMETER-verdediging waar ten minste drie verdedigers zijn op de rechter lijnen (zijlijnen en eindlijn). Meestal middle back; middle back-back; 6 back (“6” = de internationale nomenclatuur / aanduiding van de middle back speler in de rotatie); white defense (de naam “white” werd voor het eerst gebruikt door Val Keller in Point, Game, Match, Hollywood, CA: Creative Sports Books, 1968).

• UP-verdediging waar een verdediger-meestal de middelste rug of de setter naar de 10 voet lijn (3 meter lijn) achter het blok. Meestal middle up; middle back-up; 6 up; setter up (vaak is de ” up ” persoon de achterste rij setter); rood (Keller definitie).

• rotatie-verdediging waarbij er een vooraf gedefinieerde rotatie (beweging) van spelers tijdens de leespositie is gebaseerd op de ingestelde richting. Er zijn vele variaties, door de jaren heen heb ik een aantal van de variaties genoemd: sterke rotatie; tegenrotatie; enz.

• MISCELLANEOUS-verdedigingen die één of twee elementen van de bovenstaande drie systemen/patronen gebruiken. Drie zijn hieronder afgebeeld. De eerste is waar de linker front speler op de verdediging glijdt achter het blok-blauw door Keller ‘ s definitie. De tweede is een die we gebruikten met de USA Women ‘ s Team in 1995-96 genaamd black waar we een drie-speler blok en een speler up. De derde heet rover (vergelijkbaar met een “vrije veiligheid” in het voetbal) waar een speler omhoog of terug kan spelen afhankelijk van haar/zijn “lezen” van de situatie.

FINAL THOUGHTS

ik ben ervan overtuigd dat als je eenmaal het proces van verdediging begrijpt en kunt onderwijzen – de definities; de filosofie/concepten voor zowel speler als coach en de vier posities, je dan klaar bent om een specifiek verdedigingssysteem/patroon voor je team te ontwerpen en te implementeren.

vergeet vooral niet hoe belangrijk het is om de situatie aan de andere kant van het net te leren “lezen”. Verdediging moet worden gespeeld voordat je tegenstander de bal contacteert.

het oefenen van alle situaties waarin je tegenstander je zou kunnen plaatsen is de beste manier om je verdediging te verbeteren. Koppel dit concept met voldoende individuele defensieve vaardigheden en de juiste les van alle punten in dit hoofdstuk U en uw team zal goed op weg naar een “grote” defensieve team geworden.

onthoud, hoe bekwaam je spelers ook zijn in individuele verdedigingstechnieken en/of hoe snel ze ook zijn, als ze zichzelf niet in de juiste positie zetten voordat ze contact opnemen met de bal, zullen ze niet in staat zijn om bovengemiddelde en uitstekende verdedigers te worden. Uw team verdediging is de optelsom van al uw spelers’ vaardigheden – fysiek aangeboren talent, de juiste volleybal vaardigheden, en misschien wel, het belangrijkste, de cognitieve/mentale begrip van de concepten en de “manier om het spel te spelen.”