sinds ik een paar jaar geleden probeerde geen gluten te eten als experiment, ben ik echt geïnteresseerd in wat er mee aan de hand is.
ik heb artsen en voedingsdeskundigen erover horen praten.
ik heb verhalen van vrienden gehoord over hoe het hun gezondheid vernietigde.
en ik heb de effecten gezien die het had op mijn eigen lichaam als atleet.
maar aan het eind van de dag, ben ik nog steeds een goede oude Ohio jongen die is opgegroeid op pasta, pizza, en donuts en Ik wil nog steeds die dingen soms eten.
dus bracht ik een expert in de School of Greatness om de feiten op een rijtje te zetten over wat gluten eigenlijk is, of het zo slecht is als mensen zeggen, en wat de beste oplossing is.
Dr. Peter Osborne weet wat er gebeurt als het om gluten gaat.
hij is opgeleid als chiropractor en voedingsdeskundige en is gepassioneerd over het tot op de bodem uitzoeken van auto-immuunziekten en mensen helpen hun gezondheid terug te krijgen.
ik stelde hem elke vraag die ik kon bedenken over gluten en wat zijn aanbevelingen zijn – en hij bracht.
als u dezelfde vragen heeft over uw dieet, of als u er gewoon aan denkt om gluten uit te bannen als experiment, is deze episode een goudmijn.
hier om de covers op gluten terug te trekken en wat het wel of niet doet met ons lichaam is Dr.Peter Osborne in aflevering 282.
abonneer u op iTunes, Stitcher Radio of TuneIn
The School of Greatness Podcast
“als je vuilnis in de vuilnisbak stopt, zal je resultaat vuilnis zijn.”
sommige vragen stel ik:
- Wat moeten we eten om een geoptimaliseerd lichaam, geest, ziel te krijgen?
- als u niet glutengevoelig bent, moet u het dan nog steeds niet eten?
- hoe zit het met Aziatische culturen die eeuwenlang rijst eten?
- welke granen moeten we volledig uit ons dieet verwijderen, ongeacht waar we wonen?
- Hoe kunnen mensen testen of ze voedselgevoeligheid hebben?
- hoe zit het met “cheat days?”
- kunt u het hebben over peulvruchten en uw kijk op het Paleobeeld ervan?
in deze aflevering leert u:
- de nummer een gediagnosticeerde aandoening in de VS is auto-immuunziekte (vaak gekoppeld aan glutenconsumptie)
- wat gluten eigenlijk is (en waarin het wordt gevonden)
- dat er eigenlijk veel soorten gluten zijn die mensen eten zonder het te weten (bijv. maïs, rijst, enz.)
- alle factoren die ertoe bijdragen dat we ziek worden van het eten van graan (van landbouw tot opslag, enz.)
- het Eten van gluten, als je gluten-gevoelige, kan 26 jaar uit je leven (gemiddeld)
- Dat mag je niet eten als een grote verscheidenheid van levensmiddelen als u dacht dat
- Hoe kiezen om gezond te eten spiegels succes in business
- De top belangrijkste oorzaken van de dood in de AMERIKAANSE voedsel-geïnduceerde
- Hoe je je geest aan boord met het omschakelen naar een geen-gluten dieet
- en nog veel meer…
Doorgaan met het Zoeken Grootheid:
- Geen Graan, Geen Pijn: Een dieet van 30 dagen om de oorzaak van chronische pijn te elimineren
- Spiralizer
- glutenvrije samenleving
- volg PETER
Website | Twitter | Facebook
- bekijk Trim en hun geweldige overhemden voor fitte mannen. Gebruik de code greatness20 te krijgen 20% uit uw volgende bestelling:
- bekijk Onnit en hun optimale performance producten. Gebruik de code “grootheid” te krijgen 10% uit uw volgende bestelling:
heb je het boek SCHOOL OF GREATNESS al gelezen? Bestel een afdruk HTTP://LEWISHOWES.COM/BOOK
- muziek door: Daze door Thomas Vx
deze afleveringen zullen ook interessant zijn:
- hoe verdubbel je je energie (op de gezonde manier)
- Hoe eet je en leef je gezond (plus mythes over Rood Vlees, Paleo en de gezondheidsvoedingsindustrie)
- rauw eten en je passie beleven met volledig rauw Kristina
heb je genoten van de podcast?
bent u bereid om Dr. Osborne ‘ s 30 dagen zonder gluten challenge te proberen?
