als ik je vroeg, ” ben je gelukkig?”, hoe zou je antwoorden? Zou je gewoon ‘ja’ of ‘nee’ zeggen, of zou je antwoorden met een eigen vraag? Misschien zou je terug vragen, ” Gelukkig op dit moment, of de hele tijd?”
op dit moment zou je je gelukkig kunnen voelen-vooral als je zo ‘ n tot nadenken stemmende blogpost leest! (grapje) 😉 maar als je nadenkt over een grotere tijdspanne – een dag of een maand, zou het antwoord waarschijnlijk veranderen.
misschien moeten we eerst geluk definiëren. We moeten beslissen of het een emotie of een staat van zijn is. Het woordenboek zou zeggen dat het een’ staat van zijn’, maar ik ben niet zo zeker. Emoties komen en gaan, maar ik kan me voorstellen dat een staat van zijn als onze homeostase is. Het is wie we zijn in onze kern, en hoewel we het enigszins kunnen veranderen door herhaling, is het moeilijk om te veranderen.
laten we even doen alsof geluk geen staat van zijn is, maar slechts een tijdelijke emotie. Hoe zou je het totale geluk meten? Is het de som van vele gelukkige momenten? Komen genoeg gelukkige momenten in een tijdspanne samen tot een’gelukkig persoon’? Of is het een balans tussen blij Versus verdrietig, slecht en neutraal?
en terwijl we wiskundig denken, misschien begint het leven smack dab op nul, met + oneindig geluk in de ene richting, en –oneindig geluk in de andere. En elke actie duwt ons in een richting op de eindeloze meetstok van geluk. Een zwaar jaar vol met ‘bad moments’ zou echt kunnen afstoten waar we landen. Hoe graaf je je daar uit?
en wat gebeurt er als je een ‘natuurlijk gelukkig of positief persoon’bent? Je zou optimistisch kunnen zijn. Als je optimistisch leunt, leunt je denkbeeldige meetstok dan ook positief – waardoor elk gelukkig moment ‘meer waard’ is? Wat als je pessimistisch bent?
ik stel al deze vragen omdat de wereld geobsedeerd lijkt te zijn door het vinden en behouden van geluk, en ik ben het er niet mee eens. Ik geloof in tevredenheid. Je zou kunnen zeggen dat ze één zijn in hetzelfde, maar het gaat allemaal om perspectief. Als je streeft naar tevredenheid – evenwicht – in plaats van de high van geluk, bevrijd je je geest om zich te concentreren op het leven van een meer betekenisvol leven, niet een leven in achtervolging.
laat me uitleggen: wanneer elke dag – elke gedachte – is gecentreerd rond wat je denkt dat geluk zal brengen, zul je snel merken dat het nooit genoeg is. Dit is omdat na een gelukkig moment, onze hersenen terug moeten komen naar onze homeostase (onze natuurlijke staat van zijn). Als we onze hersenen keer op keer voor de gek houden dat deze tijdelijke ‘gelukkige momenten’ (zoals eten in een restaurant, het krijgen van nieuwe meubels of kleren, of vakantie), zijn hoe we ons altijd moeten voelen, dan kan terugkomen naar onze homeostase beginnen te voelen als een verlies… waardoor we meer gevoelens van geluk na te streven.
dit zou niet zo slecht zijn, als er geen drie dingen waren:
het nastreven van geluk is duur, tijdrovend en vermoeiend. Dat klopt, ik zei het. Geld kan tijdelijk geluk kopen. En na het uitputten van onze fondsen en energie in het nastreven van dit gevoel, zullen jullie altijd ‘naar beneden’ terugkeren naar jullie natuurlijke staat.
daarom denk ik dat we tevredenheid moeten zoeken. Als we tevreden zijn met onszelf en in staat zijn te accepteren wie we zijn terwijl we in onze natuurlijke staat van zijn zijn, zullen we meer tijd, geld en energie hebben om te leven en het leven te ervaren, in zowel zijn heerlijke als roemloze momenten. Het betekent niet dat we geen doelen kunnen hebben voor een betere of andere levensstijl, maar het is belangrijk om acceptatie en tevredenheid te vinden, ongeacht uw situatie. Zelfs als je niets hebt, kun je genieten van een zonsopgang. Zelfs als je niemand hebt, kun je deelnemen aan een gesprek met een vreemde.Kijk om je heen, adem de lucht in, luister en graaf in je hart naar iets om dankbaar voor te zijn. Dat is Tevredenheid. Omarm het en je hoeft nooit meer geluk na te streven.
