stel je voor: je ligt op je buik of rug. Iemand steekt voorzichtig punten op je lichaam op zoek naar een gevoelige plek, tikt dan snel in een draaddunne naald voordat hij langzaam dieper werkt, een millimeter per keer. Spieren doen pijn en laten los, tintelingen gaan op en neer je ledematen. Af en toe voelt het als niets, maar soms is het zo pijnlijk en vluchtig als een elektrische schok. Sommige momenten vereisen een beetje Lamaze ademhaling.
niet precies hoe je puistjepreventie ziet, toch? Maar de acupunctuur is een belangrijk deel van een oostelijke benadering van acnebehandeling. En op mijn 29e, na 10 jaar van alles te hebben geprobeerd om de hardnekkige breakouts te genezen die mijn kin en wangen teisterden, was dat de aanpak die ik had gekozen. Ik had mijn acne onder controle met een recept genaamd spironolactone voor zes jaar. De orale medicatie maakte mijn huid vrijwel puistbestendig, maar ik realiseerde me iets: het was niet echt het oplossen van het probleem. In feite, hoewel het medicijn werkte, konden geen artsen me vertellen wat mijn probleem precies was.
Bekijk meer
dus ik stopte met de pillen en ging op zoek naar antwoorden. Mijn zoektocht leidde me naar de behandeltafel van Williamsburg, Brooklyn acupuncturist en kruidenkenner Sandra Lanshin Chiu, die een niche heeft ontwikkeld in de behandeling van huid en acne met traditionele Chinese geneeskunde. Haar filosofie: gebruik aanwijzingen uit het lichaam om de unieke ontstekingsbron te detecteren en de oorzaak te behandelen in plaats van het symptoom.
het enige probleem met die filosofie-voor mij tenminste: het vereist geduld. En geduld is niet (of was niet) een van mijn deugden. De verfijnde Oosterse aanpak vergt veel trial-and-error-potentieel een paar maanden van het – die was gek-making voor mij. Dus Chiu en ik bedachten een plan: ik zou terug gaan op de medicijnen om mijn huid schoon te maken en mijn zelfvertrouwen terug te krijgen, en dan, met haar hulp, afbouwen, langzaam overschakelen naar een volledig natuurlijke combinatie van behandelingen.
de meest krachtige elementen van mijn Oosterse behandeling zijn de toxine-en ontstekingszuiverende kruiden, die tweewekelijks worden aangepast afhankelijk van omstandigheden zoals mijn slaapkwaliteit, spijsvertering (ja, mijn poep), stressniveau en menstruatiecyclus. Ze komen als voorgekookte vloeistoffen die smaken als een mix van hooi, azijn en bedorven groenten; ik moet ze twee keer per dag drinken.
het tweede deel van het regime is een traditionele massagetechniek die ik elke ochtend doe genaamd gua sha. Ik gebruik een platte jade steen om zachtjes te trekken of “schrapen” de huid op mijn nek, kin, wangen, voorhoofd, en rond mijn ogen. Het proces duurt tot 10 minuten om te voltooien, maar de resultaten zijn een soort Gezicht-Verstevigende, gloed-inducerende lymfedrainage die ik alleen ooit heb gekregen van de meest getalenteerde facialisten.
ten slotte gebruikt Chiu eenmaal per week die haardunne naalden om mijn stress te verlichten en mijn bloedsomloop te verbeteren.
Oké, dus wat is er mis met mij? Chiu ‘ s mening is dat mijn lichaam de neiging heeft om traag te zijn over het afvoeren van gifstoffen, wat leidt tot een ophoping in de huid. In de traditionele Chinese geneeskunde, wordt dit aangeduid als het hebben van te veel ” vochtig.” Sexy. Dit verklaart ook waarom spironolacton, een diureticum, zo effectief was voor mij. Chiu heeft mijn lichaam geholpen ontstekingen te verminderen, gifstoffen te verwijderen en mijn onderfunctionerende organen te ondersteunen, zodat ik op een dag misschien helemaal geen kruiden nodig heb.
meer tips en trucs die u moet volgen om breakouts uit te bannen:
- het enige wat Top dermatologen aanbevelen om mee-eters voorgoed kwijt te raken
- 4 stappen om van een cystische puist af te komen, snel
- Dit Is de snelste manier om van die diepe, pijnlijke puistjes af te komen, volgens Top dermatologen
sommige westerse dokters zullen dit misschien bespotten, maar het werkt zeker voor mij. Na een jaar met Chiu te hebben gewerkt, heb ik nog maar een halve dosis van mijn spironolactone-een niveau dat in het verleden nooit de truc heeft gedaan — en mijn breakouts zijn kleiner, veel minder frequent en veel gemakkelijker te kalmeren. Het andere geval dat ik moet maken voor mijn Oosterse behandelingen: elke week heb ik een uur lang check-in met iemand over mijn dieet, trainingen, stemming, en huid. Op mijn beurt ben ik veel meer in harmonie met hoe ik mijn lichaam gelukkig en gezond te houden. Ik ben een beetje vertraagd-en misschien was dat gewoon het antwoord dat ik nodig had.
nu, ga achter de schermen van onze April cover shoot:
