kennen de waarschuwingstekens voor crises.
een pleitbezorger zijn voor anderen betekent zich bewust zijn van tekenen dat iemand in een crisis verkeert en zelfmoordgedachten ervaart. Terwijl iedereen anders kan handelen in deze situaties, het Nationaal Instituut voor geestelijke gezondheid biedt de volgende gemeenschappelijke waarschuwingssignalen van zelfmoord:
-
Bedreigend te kwetsen of doden van zichzelf of praten over willen kwetsen of te doden jezelf
-
op Zoek naar manieren om te doden jezelf door het zoeken van toegang tot vuurwapens, die beschikbaar zijn pillen of andere middelen
-
Praten of schrijven over de dood, sterven, of zelfmoord wanneer deze acties zijn gewoon voor de persoon
-
Een hopeloos gevoel
-
het Gevoel van woede of ongecontroleerde woede of op zoek naar wraak
-
Handelen roekeloze of deel te nemen aan risicovolle activiteiten schijnbaar zonder te denken
-
Gevoel gevangen als er geen andere uitweg is
-
Verhogen van alcohol of drugs gebruiken
-
geld van vrienden, familie en de samenleving
-
angstig Gevoel, onrustig, of niet in staat om te slapen of slapen
-
Ervaren dramatische stemmingswisselingen
-
Zien geen reden om te leven of hebben geen doel in het leven
De National Suicide Prevention Lifeline opmerkingen deze symptomen zijn het meest belangrijk als het gedrag is van nieuwe of verhoging, in het bijzonder als het lijkt in verband met een recent verlies of andere pijnlijke gebeurtenis. Als u iemand plotseling vertonen sommige van deze tekens, kan het tijd zijn om extra hulp te zoeken.
als je ondersteuning nodig hebt of iemand ziet die dat wel doet, is het goed om iets te zeggen. Als u merkt dat de waarschuwingssignalen hierboven vermeld, of anderszins weet dat iemand hulp nodig heeft buiten uw steun, is het belangrijk dat u stappen ondernemen om hen te wijzen in de richting van de hulp die ze nodig hebben.
als u zich realiseert dat iemand in crisis is, vergeet dan niet kalm te blijven als u met hem praat, terwijl u hem nog steeds serieus neemt en niet onderbreekt – als u zich zorgen maakt, is het goed om aan te tonen dat u zich zorgen maakt. Het is ook belangrijk om niet te beloven vertrouwelijkheid, als je nodig hebt om contact op te nemen met een professional namens hen als ze niet bereid zijn om. Als de persoon in direct lichamelijk gevaar is, of u of iemand in de buurt van hen in direct gevaar brengt, wees niet bang om 911 meteen te bellen.
als ze niet in direct gevaar zijn, is het het beste om te proberen hen te helpen verbinding te maken met een crisislijn zoals de National suïcide Prevention Lifeline of een andere deskundige. Als ze overtuigd moeten worden, deel dan concrete redenen waarom je denkt dat ze in een crisis verkeren en meer hulp nodig hebben. Erken hun gevoelens en verzeker hen dat er hulp is. Wees niet argumentatief of veroordelend; luister gewoon, wees eerlijk en ontsla de persoon niet van de verantwoordelijkheid voor zijn daden. Probeer contact met ze te houden tot je zeker weet dat ze contact hebben met een professional.
