hoe kinderen te helpen vrienden te maken, volgens een expert

heeft COVID-19 het gezinsleven op bijna alle mogelijke manieren beïnvloed, inclusief het beperken van de sociale interacties van kinderen. Nu we het schooljaar 2020 beginnen, is het moeilijk om je geen zorgen te maken over hoe de afgelopen maanden van sociale afstand en beperkte face-to-face tijd met vrienden de sociale en emotionele ontwikkeling van onze kinderen zouden kunnen hebben beïnvloed.

terwijl sommige kinderen, in het bijzonder degenen die voorafgaand aan de pandemie uitgaand en sociaal waren, terug kunnen keren naar socialiseren en spelen zonder een beat over te slaan, kunnen anderen worstelen. Ook kan het nieuwe schoolbeleid over het onderhouden van afstand en het dragen van maskers sociale interacties verwarrend en complexer maken voor kinderen, of ze nu van nature uitgaand of een beetje verlegen zijn.

dit is wat ouders moeten weten over hoe ze kinderen kunnen helpen vrienden te maken en hoe ze hun sociale vaardigheden kunnen verbeteren, zelfs tijdens de pandemie.

hoe te vertellen of uw kind hulp nodig heeft om vrienden te maken

voorafgaand aan de pandemie, hebben we het proces van het maken en onderhouden van vriendschappen misschien als vanzelfsprekend beschouwd. Als ouders herinneren we ons misschien niet meer hoe of wanneer we onze eerste vriend maakten, of dat het enige inspanning vereiste.

de waarheid is dat het maken van nieuwe vrienden of het onderhouden van bestaande vriendschappen specifieke sociale vaardigheden vereist, waaronder oogcontact, luisteren, omdraaien, samenwerken en delen, onder vele anderen. Sommige kinderen begrijpen deze concepten door interactie en het observeren van anderen in sociale contexten. Voor andere kinderen is het niet zo makkelijk. Zij kunnen hulp van ouders of andere verzorgers nodig hebben om deze vaardigheden te ontwikkelen en onder de knie te krijgen.

Hoe weet u of uw kind hulp nodig heeft bij het ontwikkelen van sociale vaardigheden? Een paar duidelijke tekenen dat uw kind hulp nodig kan hebben:

• uw kind vertelt u dat ze worstelen met vriendschappen, het uiten van een verlangen om meer vrienden te hebben.
• uw kind heeft geen vrienden of heeft de neiging zichzelf te isoleren.
• uw kind heeft moeite met het aangaan van vriendschappen. Ze staren bijvoorbeeld naar andere kinderen, maar benaderen ze niet, bevriezen of lijken ongemakkelijk rond onbekende kinderen, of zeggen ongepaste dingen wanneer ze anderen ontmoeten.
• uw kind heeft moeite met het onderhouden van vriendschappen. Soms heeft een kind geen problemen met het maken van vrienden, maar na verloop van tijd hebben ze de neiging om de vrienden die ze maken te verliezen—dit kan wijzen op problemen met sociale vaardigheden die helpen ondersteunen vriendschappen, zoals samenwerken of luisteren.

Hoe beoordeelt u de sociale sterke punten en moeilijkheden van uw kind

als uw kind problemen heeft met het maken of onderhouden van vriendschappen, probeer dan specifieke informatie te verzamelen over wat wel en niet werkt. Welke sociale vaardigheden heeft uw kind en welke gebieden kunnen worden verbeterd? Als ze worstelen met een specifieke sociale vaardigheid, welke emotionele impact heeft dat dan? Denk na over hoe je kind zichzelf in sociale situaties aanpakt en neem contact op met leraren, familieleden en andere ouders voor hun inbreng.

weet u niet waar u zich op moet concentreren in deze gesprekken? Een paar brede categorieën van sociale vaardigheden omvatten weten hoe introducties te beheren om nieuwe kinderen, luisteren, delen, samenwerken en het volgen van instructies en regels. Observeer of uw kind worstelt met een van deze vaardigheden, en vraag andere zorgzame volwassenen in hun wereld wat ze kunnen hebben waargenomen. Kinderen die moeilijkheden ondervinden bij het vormen of onderhouden van vriendschappen, kunnen een of meer van de volgende kenmerken vertonen::

• zij kunnen geen kennis hebben van een of meer sociale vaardigheden.
• zij hebben misschien verbale kennis van de vaardigheden en zijn in staat om deze te communiceren, maar zijn niet in staat om ze zelf in de praktijk te brengen.
• zij kunnen sociale angst ervaren en bevriezen of ongemakkelijk worden door angst voor een negatieve uitkomst of reactie.
• zij lijken niet geïnteresseerd te zijn in sociale interacties, wat een teken van verlegenheid kan zijn of een manier om afstoting te voorkomen.

het is belangrijk om ook rechtstreeks met uw kind te praten over hun sociale ervaringen: Vraag hoe ze zich voelen als ze op speeldata zijn, nieuwe gezichten ontmoeten of met andere kinderen in contact komen op de speelplaats of op school. Deze discussies kunnen inzicht geven in de eigen waargenomen sterke en zwakke punten van uw kind, hun motivatie om vriendschappen te hebben, hun zelfvertrouwen en de emotionele impact van afwijzingen of sociale moeilijkheden.

hier zijn 4 strategieën die u kunnen helpen met uw kind over sociale vaardigheden te praten:

1. Erken hun waarheid

het is belangrijk om de waarheid te vinden in wat uw kind zegt, omdat het hun waarheid is, en er is een aspect dat waar moet zijn als uw kind het zegt. In plaats van te zeggen “Ik weet zeker dat het niet de bedoeling was” of zelfs “alles is in orde”, zoek een manier om de ervaring van je kind te valideren.

bijvoorbeeld, als je kind zegt: “Je hebt niet naar me geluisterd toen ik je vertelde dat mijn vrienden me niet hadden opgenomen, en dat stoorde me echt,” een mogelijke reactie zou kunnen zijn, “Je hebt gelijk, er zijn momenten geweest dat ik geen goede luisteraar was.”Door de verklaring van je kind te erkennen, verzeker je hen dat je in feite luistert, waardoor ze meer bereid zijn zich open te stellen en met je te delen, in plaats van hun positie te verdedigen.

2. Luister en herhaal

terwijl u naar uw kind luistert, herformuleer en communiceer wat ze zeggen. Door hen te vragen de juistheid van jullie begrip te bevestigen, laat je hen weten dat jullie goed luisteren en geef je hen een opening om te verduidelijken of uit te werken.

3. Ask and empathize

Maak door uw woorden en daden duidelijk dat u echt om hun gevoelens geeft en meer wilt horen over hoe ze zich voelen. Ga dicht zitten, knuffelen of handen vasthouden (als ze je toestaan), zet de TV uit en zet de telefoon opzij. Als uw kind zich opent en u vertelt hoe ze zich voelen, gebruik dan de “luisteren en herhalen” – methode om te communiceren dat u ze hoort en begrijpt. Als uw kind het moeilijker heeft om zijn gevoelens uit te drukken, kunt u suggesties doen of gefundeerde gissingen maken over hoe u denkt dat ze zich kunnen voelen, en hen vragen of u het goed hebt.

bijvoorbeeld, je zou kunnen zeggen: “Je vertelde me dat je vrienden je niet hadden opgenomen. Ik vraag me af of je je boos, gefrustreerd of boos voelt? Voel je je zo? Heb ik iets gemist? Ik zou er graag meer over horen.”

u kunt dan oprechte zorg communiceren door hen te laten weten hoe u zich voelt over wat ze delen: “Ik ben ook verdrietig dat u zich buitengesloten voelde door uw vrienden.”Door empathie te bieden, laat je zien dat je geïnteresseerd bent in het perspectief van je kind. Dit zal waarschijnlijk leiden tot inzicht over de specifieke strijd van uw kind met vriendschap moeilijkheden, onzekerheden, en wat zou kunnen helpen de situatie te veranderen.

4. Relateer

deel uw eigen verhalen over sociale uitdagingen die u hebt meegemaakt—als kind of als volwassene. Je kind laten weten dat je het begrijpt—en dat je zelf in een vergelijkbare situatie bent geweest—kan hen hoop geven en hen ook helpen zich meer met jou verbonden te voelen. Praat over moeilijkheden die je in je eigen vriendschappen hebt ervaren toen je jonger was, en deel hoe je die moeilijkheden hebt overwonnen. Er zijn ook veel boeken te lezen over dit onderwerp, waaronder Jake The Howling Dog van Samantha Shannon en Strictly No Elephants van Lisa Mantchev.

hoe leert u vriendschapsvaardigheden

na het beoordelen van de sterke punten van uw kind en het bepalen van de redenen voor de moeilijkheden van uw kind, kunt u beginnen met het implementeren van strategieën om het kind sociale vaardigheden te leren in een comfortabele omgeving: thuis bij u.

1. Oefen stap-voor-stap

splits de sociale vaardigheden waarmee uw kind hulp nodig heeft in kleine, concrete stappen die gemakkelijk kunnen worden geïmplementeerd. Bijvoorbeeld, als ze moeite hebben om zichzelf voor te stellen aan nieuwe klasgenoten, kan die vaardigheid worden onderverdeeld in stappen als volgt:

kijken naar de andere persoon
op hen af lopen
oogcontact maken
wachtend tot ze naar je kijken
zeggen “Hallo, mijn naam is…”
vragend naar hun naam
Waiting for them to speak
Saying, ” It ’s nice to meet you”
elke stap kan dan worden onderwezen en geoefend—zorg ervoor dat u veel lof en positieve feedback te bieden voor het bereiken van elke stap.

2. Modelleer en praat over prosociaal gedrag

onze kinderen kijken altijd naar ons en hoe we omgaan met andere volwassenen en kinderen. Door onze normale dagelijkse interacties kunnen wij als ouders passend sociaal gedrag in en buiten het huis aantonen.

hoewel de pandemie de manier waarop we met anderen omgaan heeft veranderd—”elleboogbultjes” hebben handdrukken vervangen, en gezichtsuitdrukkingen zijn moeilijker te lezen wanneer iedereen een masker draagt—kunt u nog steeds het sociale gedrag modelleren en bespreken dat mensen helpt vriendschappen te sluiten en te onderhouden.

uw kind zal leren door naar u te kijken, en u kunt dat leren ook versterken door de sociale interacties te bespreken die zij waarnemen, hun vragen te beantwoorden en zelfs die interacties thuis met u te laten “re-enacteren”.

3. Angst en angst voor afstoting

het is gebruikelijk dat angst een rol speelt bij de sociale problemen van kinderen. Kinderen die het moeilijker hebben om vriendschappen aan te gaan of te onderhouden kunnen negatieve ervaringen hebben gehad in sociale situaties, en in veel gevallen zijn ze al begonnen te verwachten afgewezen te worden. De pandemie komt ook met zijn aandeel van angst veroorzakende uitdagingen voor kinderen, van zorgen over het ziek worden tot zorgen over het niet goed op afstand houden van de samenleving. Zelfs als uw kind niet eerder tekenen van angst heeft getoond, kunnen ze dat nu doen, en dat is volkomen normaal. Het goede nieuws is dat deze angst kan worden aangepakt op een aantal manieren.

Help uw kind om zijn angsten te identificeren en te bespreken. Vraag: “wat denk je dat er zou gebeuren als je met Johnny zou praten?”Je kunt ook vragen naar de slechtste-en best-case scenario’ s, bijvoorbeeld, ” Wat is het ergste dat je kunt bedenken dat zou gebeuren als je praat met Johnny? en wat zou je willen dat er gebeurt als je met Johnny praat?”Je kunt dan praten over deze verschillende mogelijkheden en de waarschijnlijkheid beoordelen dat een van hen zal gebeuren.

gebruik rollenspel om gesprekken te oefenen. Probeer spelen-handelen door middel van verschillende scenario ‘ s om uw kind te helpen zien dat ze elke uitkomst die naar voren komt aankan.

leer hen diep ademhalen om angst in het moment te beheersen. Bijvoorbeeld, ze kunnen worden geleerd om een diepe adem in te nemen door haar neus, houd het voor 5 seconden en adem langzaam uit door hun mond. De belangrijkste stap om uw kind te helpen over hun angst voor sociale situaties is om hen te voorzien van mogelijkheden om positieve sociale interacties hebben. De positieve resultaten zullen uiteindelijk angsten verdrijven.

hoe stelt u uw kind in voor succes met het maken van vrienden

1. Bouw hun motivatie

kinderen (zoals wij allemaal!) aangetrokken tot dingen die ze leuk en plezierig vinden en uit de buurt van saaie, stressvolle en ongemakkelijke situaties. Probeer uw kind enthousiast te maken over de interactie met leeftijdsgenoten door met hen te praten over hoe u andere kinderen kunt opnemen in activiteiten of hobby ‘ s die ze al leuk vinden, of veilige groepsactiviteiten waaraan ze kunnen deelnemen.

elk spel dat uw kind al leuk vindt, kan ook worden gebruikt om prosociale vaardigheden aan te leren en te versterken. Als uw kind bijvoorbeeld van bordspellen houdt, gebruik dan uw tijd om samen spelletjes te spelen om sociale vaardigheden te oefenen zoals het nemen van beurten, delen, samenwerken en instructies opvolgen.

2. Speeldata

speeldata bieden mogelijkheden voor positieve sociale interacties, vooral als ze plaatsvinden in een vertrouwde omgeving (uw achtertuin, bijvoorbeeld, of een buurtpark), en met een bepaalde structuur (een menu met vooraf geselecteerde activiteiten die uw kind leuk vindt en die hun gast ook graag zou willen). Een paar meer richtlijnen voor play date succes:

begin met korte speeldata. 30 minuten tot een uur is een geweldige plek om te beginnen. Verhoog de lengte van speeldata geleidelijk als uw kind succesvoller wordt.

Maak het één-op-één. Begin in eerste instantie met één kind en verhoog het aantal kinderen op basis van het comfort, de interesse en de vaardigheid van uw kind.

Plan het samen. Betrek uw kind bij de planning: praat over welke kinderen ze willen spelen dates met, en welke specifieke leuke activiteiten moeten worden op de agenda.

maak het gestructureerd. Wanneer u contact opneemt met een ander kind met uw uitnodiging om langs te komen en te spelen, moet u de tijdslimiet en de specifieke activiteiten die deel uitmaken van de speeldatum vermelden. Op die manier kunnen beide kinderen van tevoren worden voorbereid op een meer gestructureerde (in plaats van vrije vorm) speeldatum.

bieden lof. Maak positieve uitspraken aan de kinderen tijdens hun spel. Als uw kind wat coaching nodig heeft, laat ze een moment weg, zodat u kunt bieden suggesties in privé.

Plan aanwezig te zijn. Voor de eerste speeldata, plan om volledig aanwezig te zijn en betrokken bij het spel. Naarmate de sociale vaardigheden van uw kind vorderen, zorgen voor steeds minder structuur en meer autonomie.

gezien de bezorgdheid over de veiligheid van de speeldatum tijdens de pandemie, zullen gezinnen beslissingen moeten nemen op basis van hun persoonlijke comfort en welke strategieën moeten worden gebruikt om risico ‘ s te beperken. Dit kan onder meer het gebruik van maskers, sociale afstand, het selecteren van playmates die pandemische voorzorgsmaatregelen nemen of het creëren van online sociale kansen.

3. Moedig het nemen van sociale risico ‘ s aan en geef lof

angst om erbij te horen en angst voor afwijzing zijn alledaags, en kunnen uw kind in de weg staan bij het nastreven van sociale interacties. Wanneer zich een potentiële kans voor sociale interactie voordoet, zoals op de speelplaats, help uw kind om een kans te nemen op het benaderen van potentiële vrienden.

begin geleidelijk: moedig uw kind aan om naar de andere kinderen te kijken die spelen. Moedig vervolgens uw kind aan om de andere kinderen te benaderen en bied uw steun aan. Vraag hen of ze willen oefenen wat te zeggen, en misschien rollenspel een paar verschillende reacties. Wat er ook gebeurt, vertel je kind hoe trots je bent en dat ze het goed deden.

het helpen van uw kind om vriendschappen en sociale vaardigheden te ontwikkelen kan ontmoedigend, tijdrovend of overweldigend lijken, zelfs in niet-pandemische tijden. De huidige omgeving maakt de dingen nog uitdagender—we zijn allemaal bezorgd over de veiligheid van onze gezinnen, en we zijn allemaal aan te passen aan nieuwe veranderingen elke dag.

maar werken aan de sociale vaardigheden van uw kind kan een kans zijn om uw relatie te laten groeien door te delen, te spelen en plezier te hebben. Door de tijd en moeite in nu te steken, zult u het opbouwen van levenslange vaardigheden die zullen resulteren in jaren van geluk-voor zowel u als uw kind.