- 7.5 Kshars
¿Wie is er nooit Hees geweest? Of heeft hij last van een heesheid die zijn engelenstem veranderde in die van een jager? Afonie is een van de meest voorkomende problemen van de stem en dat is in veel gevallen te wijten aan een gebrek aan zorg van onze kant. Meer weten? Wij bieden u home remedies voor afonie.
in AXA Health Keeper vindt u professionals die voor uw keel en neus zorgen, zodat u niet aan deze problemen lijdt. Meld je aan en leer ze kennen.
frequente spraakproblemen.
de stem is belangrijk omdat het deel uitmaakt van onze persoonlijkheid en essentieel is om te communiceren. Zelfs vandaag de dag, in het tijdperk van digitale communicatie, kan stemverlies een groot sociaal probleem worden.
de meest voorkomende stemproblemen zijn::
- afonie.
- heesheid.
- stembanden knobbeltjes.
- poliepen in de keel.
- gastro-oesofageale reflux.
- larynxkanker.
- Acute of chronische laryngitis.
- Vocal cord parese.
9 elke 10 mensen lijden, hun hele leven lang, heesheid en heesheid.Afonie verwijst naar volledig verlies van stem en heesheid is eerder een verandering in stem die lager en dof wordt.
naast het specifieke probleem met de stem kunnen afonie en heesheid gepaard gaan met keelpijn, jeuk, carraspera, branderig gevoel, hoesten en als er een ziekte van basen, koorts, slijm en algemene malaise is.
oorzaken of risicofactoren die het ontstaan van afonie bevorderen zijn::
- misbruik van stem. Vooral schreeuwen of fluisteren, wat irritatie van de slijmvliezen veroorzaakt.
- aandoeningen van het bovenste gedeelte die slijm en irritatie veroorzaken, zoals faryngitis, laryngitis, tonsillitis…
- omgevingen met veel rook of verontreinigd, die de keel drogen en jeuk veroorzaken.
- zeer warme omgevingen, waar het gebrek aan vochtigheid en de uitzetting van de kabels verhinderen dat de lucht op een schone manier ontsnapt.
- aanzienlijke verkoudheid, waardoor strings en zachte weefsels samentrekken.
- ademen door de mond, wat voorkomt dat de lucht opwarmt en contaminatie rechtstreeks in de keel komt.
- overmatig lawaai dat ervoor zorgt dat we onze stem dwingen wanneer we spreken.
- Stress, angst of woede, die een samentrekking van het strottenhoofd veroorzaakt en ons aanmoedigt om meer te schreeuwen. Manipulaties van de keel door chirurgische intubatie.
- of gewoon zwijgen. Voor werk of vrije tijd. 😉
natuurlijke remedies om afonie
- citroenthee met honing. Citroen is antiseptisch en honing werkt als een antihistaminicum.
- heet water met citroen. Sta gewoon op. De antiseptische eigenschappen en vitamine C beschermen uw keel.
- suiker en uiensiroop. Kook de ui en voeg suiker toe aan de bouillon. Het heeft antibacteriële eigenschappen en kalmeert hoest ‘ s nachts.
- gember. Het is erg populair voor keelaandoeningen omdat het ontstekingsremmend is. Geïnfundeerd of geraspt.
- gorgelt met zout water. Het water moet warm zijn. Het is een ontstekingsremmend middel en het zout is antiseptisch.
- gorgelt met citroen en zuiveringszout. Oma ‘ s medicijn. Zoals we hebben gezegd citroen is antiseptisch en bicarbonaat elimineert bacteriën en verfrist de adem.
zorg voor keel en stembanden.
- drink geen te koude of te warme dranken. Zo beschadig je de slijmvliezen niet.
- drink niet te veel alcohol. Alcoholische dranken drogen op en irriteren het strottenhoofd.
- Niet roken. Tabaksrook verbrandt weefsels en veroorzaakt schade aan de wanden.
- Verhef uw stem niet. Probeer je argumenten te verdedigen zonder te schreeuwen.
- adem door uw neus. Als je naar buiten gaat om te sporten, doe dan een verbetering aan zodat als je door je mond ademt de lucht warm wordt.
- terwijl u slaapt, herstelt het lichaam spiervezels en regenereren de cellen, waarbij ook het strottenhoofd en de stembanden worden verzorgd.
- vermijd binnenshuis en / of verontreinigd zijn.
- Drink veel vocht om de slijmvliezen gehydrateerd te houden en als u slijm ophoopt, kunt u het verwijderen zonder uzelf te verwonden met hoesten en klaren.
- als u in het voorjaar vaak Hees bent, raadpleeg dan uw allergoloog. U kunt worden beïnvloed door bloei.In de winter irriteren airconditioners, overmatige verwarming en stof uw keel vaak. Daarom probeert het ook de omgeving te bevochtigen, met containers in de radiatoren of stoomapparaten.
als u met de stem werkt, vraag dan een professional om er grondig voor te zorgen. Terugkerende afonieprocessen kunnen gevolgen achterlaten die niet kunnen worden genezen. Daarom leren we je bij AXA Health Keeper graag hoe je toekomstige problemen kunt voorkomen.
