Inleiding tot de psychologie

hypnose

hypnose is een toestand van extreme zelffocus en aandacht waarin minimale aandacht wordt besteed aan externe stimuli. In de therapeutische setting, zal een clinicus vaak ontspanning en suggestie gebruiken in een poging om de gedachten en percepties van een patiënt te veranderen. Hypnose is ook gebruikt om informatie te trekken waarvan wordt aangenomen dat ze diep in iemands geheugen is begraven. Voor individuen die vooral open staan voor de kracht van Suggestie, kan dit blijken te zijn een zeer effectieve techniek, en hersenen beeldvorming studies hebben aangetoond dat hypnotische Staten worden geassocieerd met globale veranderingen in de hersenen functioneren (Del Casale et al., 2012; Guldenmund, Vanhaudenhuyse, Boly, Laureys, & Soddu, 2012).Hypnose wordt historisch gezien met enige argwaan gezien vanwege de manier waarop het in populaire media en entertainment wordt weergegeven (figuur 1). Daarom is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen hypnose als een empirisch gebaseerde therapeutische benadering versus als een vorm van entertainment. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hebben mensen die hypnose ondergaan meestal duidelijke herinneringen aan de hypnotische ervaring en hebben ze controle over hun eigen gedrag. Hoewel hypnose nuttig kan zijn bij het verbeteren van het geheugen of een vaardigheid, zijn dergelijke verbeteringen zeer bescheiden van aard (Raz, 2011).

figuur 1. Populaire uitbeeldingen van hypnose hebben geleid tot een aantal wijdverbreide misvattingen.

hoe brengt een hypnotiseur een deelnemer in een staat van hypnose? Hoewel er variaties zijn, zijn er vier delen die consistent lijken in het brengen van mensen in de staat van suggestibiliteit geassocieerd met hypnose (National Research Council, 1994). Deze componenten omvatten:

de deelnemer wordt geleid om zich te concentreren op één ding, zoals de woorden van de hypnotiseur of een tikkend horloge. De deelnemer wordt comfortabel gemaakt en is gericht op ontspannen en slaperig te zijn. De deelnemer wordt verteld open te staan voor het proces van hypnose, de hypnotiseur te vertrouwen en los te laten. De deelnemer wordt aangemoedigd om zijn of haar verbeelding te gebruiken.

deze stappen zijn bevorderlijk om open te staan voor de verhoogde suggestibiliteit van hypnose.

mensen variëren in termen van hun vermogen om gehypnotiseerd te worden, maar een overzicht van beschikbaar onderzoek suggereert dat de meeste mensen ten minste matig gehypnotiseerd zijn (Kihlstrom, 2013). Hypnose in combinatie met andere technieken wordt gebruikt voor een verscheidenheid van therapeutische doeleinden en heeft aangetoond op zijn minst enigszins effectief voor pijnbeheersing, behandeling van depressie en angst, stoppen met roken, en gewichtsverlies (Alladin, 2012; Elkins, Johnson, & Fisher, 2012; Golden, 2012; Montgomery, Schnur, & Kravits, 2012).

sommige wetenschappers proberen te bepalen of de kracht van suggestie cognitieve processen zoals leren kan beïnvloeden, met het oog op het gebruik van hypnose in educatieve settings (Wark, 2011). Verder is er enig bewijs dat hypnose processen kan veranderen die ooit als Automatisch werden beschouwd en buiten het kader van vrijwillige controle vielen, zoals reading (Lifshitz, Aubert Bonn, Fischer, Kashem, & Raz, 2013; Raz, Shapiro, Fan, & Posner, 2002). Er moet echter worden opgemerkt dat anderen hebben gesuggereerd dat de automaticiteit van deze processen intact blijft (Augustinova & Ferrand, 2012).

Hoe werkt hypnose? Twee theorieën proberen deze vraag te beantwoorden: de ene theorie ziet hypnose als dissociatie en de andere theorie ziet het als het uitvoeren van een sociale rol. Volgens de dissociatie visie, hypnose is effectief een dissociatie staat van bewustzijn, net als ons eerdere voorbeeld waar je kunt rijden naar het werk, maar je bent slechts minimaal bewust van het proces van het rijden omdat je aandacht is gericht elders. Deze theorie wordt ondersteund door Ernest Hilgard ‘ s onderzoek naar hypnose en pijn. In Hilgard ‘ s experimenten bracht hij deelnemers in een staat van hypnose en plaatste hun armen in ijswater. Deelnemers werd verteld dat ze geen pijn zouden voelen, maar ze konden een knop indrukken als ze dat wel deden; terwijl ze meldden geen pijn te voelen, drukten ze in feite op de knop, wat een dissociatie van het bewustzijn suggereert terwijl ze in de hypnotische staat waren (Hilgard & Hilgard, 1994).In de sociaal-cognitieve theorie van hypnose wordt hypnose op een andere manier uitgelegd, en worden mensen in hypnotische toestanden gezien als mensen die de sociale rol van een gehypnotiseerd persoon vervullen. Zoals je zult leren wanneer je sociale rollen bestudeert, kan het gedrag van mensen worden gevormd door hun verwachtingen van hoe ze moeten handelen in een bepaalde situatie. Sommigen zien het gedrag van een gehypnotiseerde persoon niet als een veranderde of ontkoppelde staat van bewustzijn, maar als hun vervulling van de sociale verwachtingen voor die rol.