voortgezet
aan het begin van het onderzoek had 50% van de vrouwen in de inspanningsgroep en ongeveer 58% van de niet-inspannende vrouwen ernstige symptomen van de menopauze. Tegen het einde van de studie daalde het percentage vrouwen met ernstige menopauzale symptomen tot 37% onder de inspanningsgroep en steeg tot meer dan 66% onder de anderen.
de oefeningsgroep verbeterde ook wat betreft metingen van fysiek en psychologisch functioneren en positieve gemoedstoestand, terwijl de niet-beoefenaars op deze gebieden afnamen.”Deelname aan het reguliere lichaamsbeweging programma verbeterde de gezondheid van de vrouwen en gaf hen ook de kans om deel te nemen aan een sociale groepsactiviteit en gevoelens van eenzaamheid te verminderen,” zegt Villaverde-Gutierrez in een persbericht. “Onze bevindingen suggereren dat regelmatige trainingsprogramma’ s kunnen helpen om een aantal van de fysieke symptomen geassocieerd met de menopauze te verlichten en de gezondheid van vrouwen en de kwaliteit van leven te verbeteren.”
“wij zouden graag zien dat trainingsprogramma’ s worden aangeboden als een integraal onderdeel van de eerstelijnszorg voor vrouwen in de menopauze. Op zijn minst moeten vrouwen die de menopauze doormaken worden aangemoedigd om deel te nemen aan een lokale sportgroep die geschikt is voor hun leeftijd en gezondheid, zodat ze de voordelen kunnen delen die de vrouwen in onze studie ervaren,” zegt Villaverde-Gutierrez.
