Manaslu Circuit Trek

de Manaslu Circuit trek is een prachtige 13-daagse reis (18 dagen inclusief reizen en dagen in Kathmandu) die rond de achtste hoogste berg ter wereld gaat, beginnend in het drukke marktstadje Soti Khola, omhoog en terug langs een ander pad, eindigend in Syange. Dit is een trek voor iemand die iets anders wil in Nepal, maar nog steeds het meest opvallende en adembenemende landschap biedt.

veel mensen vergelijken de Manaslu Circuit trek met de Annapurna voordat het druk werd! Het ligt in een regio die tot het begin van de jaren 90 gesloten was voor buitenstaanders en het toerisme is nog steeds beperkt. Het is ook niet zo hoog als het Annapurna circuit en is echt een prachtig en minder vertreden pad.

Hieronder is een korte clip van de onafhankelijke reiziger Tatiana Kolgunova die perfect de essentie en schoonheid van de Manaslu regio weergeeft.

in contact met de Himalaya. Rond Manaslu in Nepal, 2016. van Tatiana Kolgunova op Vimeo.

samenvatting van de MANASLU CIRCUIT TREK Route

de rit van Kathmandu naar Soti Khola duurt ongeveer 8/9 uur en de terugrit van Syange naar Kathmandu duurt ongeveer 7/8 uur. De trektocht is voor 9 dagen, die omvat twee volle dagen rust en acclimatisatie die verblijven in hetzelfde overnachting dorp, naar de laatste nederzetting van Larkya Phedi. Na een dag klimmen en over het hoge punt van Larkya La op 5160m met een uitstekend panoramisch uitzicht op Himlung Himal, Cheo Himal, Kang Guru en Annapurna II), de afdaling is dan nog eens 3 dagen.

dagen 1 & 2: Aankomst in Kathmandu, voorbereiding / rustdag / sightseeing
dag 3: 8 uur rijden naar Soti Khola en overnachting
dag 4 – 8 : trektocht rond het Manaslu Circuit – gemiddeld 6 uur / dag naar Samagaon
dag 9: rust en acclimatisering dag 3450m
dag 10: trektocht naar Samdo 3860m
dag 11: rust en acclimatisering dag 3850m
dagen 12 – 16: vervolg onze trektocht naar Syange met onze piekhoogte van 5135m bereikt op dag 10 van de trek of DAG 13 van de hoofdroute wanneer we de larkya La oversteken. Gemiddeld 5 uur / dag
dag 17: terugrijden naar Kathmandu
dag 18: Vertrek naar huis

MANASLU CIRCUIT ROUTE MAP

klik op de kaart voor een grote versie

MANASLU CIRCUIT TREK lengte en terrein

terrein op de trek is op een goed vertreden pad de hele weg, hoewel dit rotsachtig en oneffen in delen kan zijn. Het is niet overhaast en er is geen rotsklimmen of’ bergbeklimmen ‘ waarvoor apparatuur nodig is. Het is een wandeling helemaal, hoewel sommige van de heuvels steil en nooit eindigend kunnen zijn! De Manaslu circuit trek is 180 km lang, ongeveer 110 mijl.

je zult onderweg mensen ontmoeten, en ook jaks. Er is slechts een regel van de weg bij het ontmoeten van een tegemoetkomende Jak, en dat is om altijd ervoor te zorgen dat u stap naar de ene kant, naar de binnenkant van het pad, om de klif rand aan de andere kant te vermijden! Palen zijn nuttig, afhankelijk van of je problemen hebt met knieën en of je een persoonlijke voorkeur hebt om ze te gebruiken. Hogerop kunnen de open hellingen en morene je extra geruststelling geven met een paal, maar ook hier is het pad vrij makkelijk te volgen.

het hoogste punt van de tocht naar Larkya La Pass (5135m) klimt steil, en soms kan de pas glad zijn dus voorzichtigheid is geboden. Maar het pad is goed gebruikt en de beklimming is niet al te moeilijk. De nadering begint na het dorp Samdo, het oversteken van de hoge pas is een zware dag en de blootstelling aan Hoogte maakt het lopen moeilijker en de kans op hoogteziekte hoger, dus we hebben rust en acclimatisatie dagen voorafgaand aan deze en we lopen heel langzaam. Deze dag zou een geweldig doel voor een fit hill walker met weinig bergbeklimmervaring zijn. De top van Larkya La biedt een verbazingwekkend panoramisch uitzicht op Manaslu, Cheo Himal, Himal Chuli en Himlung Himal. Het terrein is nooit gevaarlijk of steil, het is nog steeds slechts een wandeling, maar vereist de gebruikelijke zorg en voorzichtigheid. Er is geen klim-of speciale uitrusting nodig op de Manaslu Circuit trek, maar het is uiteraard belangrijk om goede uitrusting te hebben en voldoende voorbereid te zijn op meerdaagse wandelingen. Over het algemeen is het overdag warm (tot 20ºC) en ‘ s avonds koel (gemiddeld 5ºC) met weinig wind en af en toe regenbuien in de middag. Na het dorp lho komt het pad in de Nupri-regio die bewoond wordt door Tibetaanse immigranten, waar je steeds dichter bij cultuur, religies en lokale mensen zult komen.

MANASLU CIRCUIT TREK hoogteprofiel

Klik hier om in een nieuw tabblad te openen.

Opmerking: U kunt de volgende plot ook kopiëren en plakken in een tekstverwerker of beeldmanipulatieprogramma om het te bekijken of af te drukken.

accommodatie op het MANASLU-CIRCUIT TREK

accommodatie op de trek vindt plaats in lodges en theehuizen die door lokale gezinnen worden gerund, tenzij mensen een voorkeur voor tenten opgeven. Elke lodge heeft een centrale gemeenschappelijke ruimte met fornuis, terwijl de slaapkamers onverwarmd zijn met twee bedden en matrassen en kussens. U moet een slaapzak meenemen (3 seizoen is normaal genoeg), en de lodge zal u een deken lenen indien nodig. De lodges hebben over het algemeen Douches die worden aangedreven door gas en ze gebruiken de beruchte ‘drop’ Toiletten, hoewel sommige lodges nu gebruik maken van een spoelsysteem.

de Manaslu-regio is niet zo bevolkt of verbonden als de drukste Khumbu-of Annapurna-regio ‘ s en dit is een groot deel van haar aantrekkingskracht, maar deze afstand betekent dat de toegang tot telefoons en de buitenwereld minder waarschijnlijk is of dagen tussen elkaar kan liggen. Je krijgt niet de pizza of hamburger opties gevonden in andere regio ‘ s, maar het is authentiek en lekker eten, warm welkom en een prachtig landschap is de attractie!

paklijst voor MANASLU CIRCUIT TREK

Bekijk onze gear recommendations en ook onze Nepal Trekking Kit List pagina voor informatie over welke gear en kleding Wij aanbevelen voor de Manaslu Circuit trek.

het basisidee van de kleding die u meeneemt is om u warm, droog, beschermd tegen de zon te houden, comfortabel in de bergen te kunnen bewegen en ’s avonds en’ s nachts comfortabel te kunnen zijn. Kathmandu heeft een gebied genaamd Thamel, dat vol is met honderden winkels voor apparatuur, elk een emporium van nieuwe, gebruikte, hoogwaardige en nep-apparatuur, allemaal zeer redelijk geprijsd voor verhuur en aankoop. Je kunt bijna alles kopen wat je nodig hebt voor een trektocht.

het basisidee van de kit die u nodig hebt is om u warm, droog, beschermd tegen de zon, regen en kou te houden, zodat u zich efficiënt op de bergen kunt bewegen en ’s avonds en’ s nachts comfortabel kunt zijn. Denk aan de basis:

• zakken – grote plunjezak/Rugzak ~80L (voor een drager om mee te nemen) + Medium Daypack ~40L (door u gedragen)
• SHELL – boven – en onderkant om wind/regen tegen te houden
• isolatie – Warm gelaagd systeem om u warm te houden – lichaam handen& Hoofd
• basislaag – dunne lagen om zweet af te voeren en te strippen tot wanneer het warm wordt
• voeten-comfortabele, waterdichte laarzen ter ondersteuning van uw enkels op ruw terrein. Lichtere voetwaer om ‘ s avonds in te veranderen.
• slapen-warme slaapzak & Slaapkamerbed voor een goede nachtrust in de loges & kampen
• Eten/drinken – flessen & favoriete snacks voor overdag
• wassen & Medisch – om u in staat te stellen zich te wassen en misschien hoofdpijn of blaren af te wenden

als u vragen heeft over welke kit u mee moet nemen, bel of mail ons dan. Houd er rekening mee dat dit een lange tocht is, hoewel het mogelijk is om items onderweg te wassen en drogen kan soms moeilijk zijn.

FREQUENTLY ASKED QUESTIONS (FAQS) FOR THE MANASLU CIRCUIT TREK

een trektocht van dertien dagen achter elkaar is onvermijdelijk vermoeiend en het is zeker een voordeel om fit te zijn, maar vergeet niet dat je tijdens de trektocht elke dag traint en dat je dan heerlijk fit zult zijn in de bergen en verslagen zult worden! Kom terug afgezwakt, gezond, ontstoken en enkele kilo ‘ s lichter!

train vooraf met veel lopen met een dagzak, maar overdrijf het niet. Het is geen marathon, maar er zijn veel heuvels om op en neer te gaan! De hoge pas is ook een hele uitdaging. Werk op je dijspieren, kuitspieren en schouders voor het dragen van de tas (het is slechts ongeveer 5kg, maar het voelt als 10 wanneer je bergop bent gelopen in de zon). De dagen zijn niet al te lang, het pad is prima, en de dragers helpen veel, maar het plezier van deze reis zal veel meer zijn als je hebt gewerkt aan uw fitness voor de vakantie.

de tocht is geen geforceerde mars en het tempo is altijd laag, de dagen zijn meestal korter dan een dagwandeling thuis. U draagt waarschijnlijk ongeveer 5 kilo in uw dagzak, dus dit is een goed gewicht om mee te werken. Als u de sportschool gaat gebruiken, concentreer u dan op step-machines die werken op de dij-en kuitspieren en probeer uw hartslag tot 50% boven de rustsnelheid op te bouwen. Elke cardiovasculaire activiteit is goed, maar vergeet niet dat zwemmen niet de juiste spiergroepen traint, dus het moet worden toegevoegd aan andere oefeningen om effectief te zijn. Oefengroepen zoals body pump, Pilates en aerobic zijn allemaal een uitstekende voorbereiding op een tocht als deze, vooral die welke werken aan kernsterkte, balans en stabiliteit.

lichtgewicht wandelschoenen met een hoge enkel worden aanbevolen voor de tocht, om u te beschermen tegen het eventueel overlopen op een enkel, zware laarzen zullen warm en zwaar en omslachtig zijn. Crosstrainers zijn populair,maar ‘ s morgens koud en hoog.

WANNEER KUNT U HET MANASLU CIRCUIT TREKKEN?

u kunt het Manaslu-Circuit bewandelen van maart tot juni en van September tot November. De startdata op het tabblad’ Data & Boekingen ‘ op onze website verwijzen naar de aankomstdatum in Kathmandu en de einddatum verwijst naar de vroegste datum waarop u uw retourvlucht naar huis kunt boeken. Echter, u bent van harte welkom om eerder te komen of verblijf op het einde en verblijf in ons pension om meer tijd sightseeing door te brengen in Kathmandu.

VOERT U PRIVÉTOCHTEN UIT OP HET MANASLU-CIRCUIT?

we organiseren ook privétochten voor groepen vrienden, goede doelen, clubs, organisaties en bedrijfsgroepen. Het Manaslu Circuit vereist een minimum van twee personen om de vergunningen te krijgen. Aarzel niet om ons te bellen of e-mailen om te chatten over uw plannen en ambities.

KAN IK TERUGVLIEGEN NA DE MANASLU CIRCUIT TREK?

helemaal geen probleem, neem contact met ons op voor meer informatie. Veel mensen rijden na afloop van de trektocht naar Pokhara voor een paar dagen om te rusten en te ontspannen en het is mogelijk om van daaruit terug te vliegen naar Kathmandu.