de enige worp die elke slow-pitch werper nodig heeft in zijn arsenaal is de screwball. Met de juiste techniek kan een rechtshandig werper de bal laten lijken alsof hij over het midden van de thuisplaat gaat steken, maar dan buigt hij in de richting van de handen van een rechtshandig beslag of weg van een linkshandige beslag. Effectief in het jammen van de slagman of het maken van hem bereiken om de bal te raken, kan een goed gegooid schroefbal u helpen het beslag uit te slaan.
Houd de bal vast met de grip die het beste past bij uw handmaat. De meest voorkomende is de drie-vinger grip, die goed werkt voor de meeste spelers. Terwijl u de bal vasthoudt, zodat de naden de letter “C” vormen, plaatst u de pads van uw wijsvinger, middelste en ringvinger bovenop de bovenste naad en uw duim onder de bal, tegenover uw wijsvinger. Grijp de bal met je vingertoppen en behoud wat ruimte tussen je handpalm en de bal.
ga met de hiel van uw pitching-arm voet op het pitching rubber staan en met de tenen van uw andere voet op of net achter het rubber. Plaats meer van je gewicht op je rugvoet en begin met je heupen vierkant naar de catcher. Breng de bal in je handschoen voor je lichaam en pauzeer voor een tel van één.
zwaai met uw arm in een langzame slingerbeweging om uw bevalling te starten. Beweeg je arm naar beneden, terug achter je tot hij evenwijdig aan de grond is en dan naar voren. Op het hoogste punt van de backswing, draai je hand zodat je palm naar beneden is gericht. Verplaats je gewicht naar je pitching-arm voet en stap naar voren met je tegenovergestelde been, soms aangeduid als je stride been.
leg uw gewicht op uw voet en laat de bal voor uw lichaam los. Op het punt van vrijlating, snel snap en rol je pols naar rechts, als je een rechtshandig werper. Dit geeft een inside-out spin op de bal, waardoor de bal naar rechts curve. Als je een linkshandig werper bent, rol dan je pols naar links.
Ga door met uw werparm die recht naar uw doel beweegt. Maak het vervolg af met je bovenarm bij je oor. Neem een paar stappen achteruit, verdeel je gewicht gelijkmatig over beide voeten, buig je knieën en houd je handen voor je lichaam – een atletische klaar positie-voor te bereiden op een bal hit in uw richting.
punten
terwijl u de bal aflevert, houdt u een gecontroleerde snelheid en houdt u uw pitching arm op hetzelfde pad naar de plaat. Gebruik alleen de polsklem om de beweging van de bal te veranderen.
waarschuwingen
langzaam vijf minuten joggen, armcirkels of andere activiteiten uitvoeren om uw spieren op te warmen voordat u begint te werpen, wat kan helpen om letsel te voorkomen.
