etnische en linguïstische samenstelling
de meeste Zambianen spreken Bantoetalen uit de Niger-Kongo taalfamilie en stammen af van boeren en metaalgebruikers die zich de afgelopen 2000 jaar in de regio vestigden. Culturele tradities in het noordoosten en noordwesten wijzen op invloeden en migraties uit het boven-Congobekken. Er zijn ook enkele afstammelingen van jagers en verzamelaars die lijken teruggeduwd te zijn in de Kalahari, de Bangweulu en Lukanga moerassen, en de Kafue Flats. In de 19e eeuw kwamen indringers uit het zuiden: de Ngoni vestigden zich in het oosten, terwijl de Kololo kort de Lozi regeerde in de bovenste Zambezi-vallei. Aan het eind van de 19e eeuw begonnen de Europeanen in grote aantallen binnen te komen.
hoewel de meeste Zambianen van Bantu-oorsprong zijn, hebben de complexe immigratiepatronen een grote taalkundige en culturele verscheidenheid voortgebracht. De Bemba-groep is de meest verspreide groep, die goed is voor meer dan een vijfde van de bevolking, en is verdeeld in het noord-centrale deel van het land, in de noordelijke provincies Luapula en Copperbelt. De Nyanja (ook bekend als Chewa) en Tonga taalgroepen zijn ook belangrijk, samen goed voor meer dan een vijfde van de bevolking. Nyanja-talen worden gesproken in de oostelijke en centrale provincies, terwijl Tonga-talen voornamelijk worden gesproken in de Zuidelijke en westelijke provincies.
er bestaat nog steeds een verband tussen de verdeling van de belangrijkste etnische groepen en de administratieve verdeling van het land in zijn overwegend landelijke provincies en de provincies langs de spoorlijn. De westelijke provincie wordt gedomineerd door de Lozi, die op en rond de uiterwaarden van de Opper Zambezi wonen. De Lozi samenleving is duidelijk gecentraliseerd onder leiding van een koning, de litunga; de gemeenschap blijft separatistische aspiraties koesteren.In de noordwestelijke provincie, grenzend aan de Angolese en Congolese grenzen, is er geen enkele dominante groep; de bevolking bestaat uit de Zuidelijke Lunda en de Luvale, Chokwe, Luchazi, Mbunda, Ndembu en Kaonde.
de zuidelijke provincie is de thuisbasis van de Ila-Tonga volkeren, waarvan 12 afzonderlijke groepen die nauw verwante dialecten spreken kunnen worden geïdentificeerd. Nederzetting wordt gekenmerkt door verspreide boerderijen. De traditionele veehouderijen bezetten een gebied met een bovengemiddelde bodemvruchtbaarheid waardoor de spoorlijn werd gebouwd, wat een vroege betrokkenheid in de commerciële landbouw aanmoedigt.De noordelijke provincie wordt gedomineerd door de Bemba, die in de 19e eeuw een uitgebreid Koninkrijk vormden. De provincie was een belangrijke bron van mijnarbeid, en Bemba is uitgegroeid tot de lingua franca van de Copperbelt evenals de meest gesproken taal in het land. De meeste talen in het noordoosten van de provincie zijn nauw verwant aan de talen in Tanzania en Malawi.De provincie Luapula strekt zich uit langs de gelijknamige rivier van het Bangweulu-meer tot het Mweru-meer en wordt bewoond door een aantal Bemba-sprekende maar cultureel verschillende volkeren (waaronder de Lunda, Kabende, Aushi en Chishinga). De visserij is de belangrijkste economische activiteit. In de 19e eeuw werd de vallei gedomineerd door het Lunda Koninkrijk Kazembe (zie Lunda rijk).= = Plaatsen in de nabije omgeving = = de onderstaande figuur toont nabijgelegen plaatsen in een straal van 8 km rond Eastern Province. De laatste groep viel binnen vanuit het zuiden tijdens de 19e eeuw, maar nam de taal van de volkeren die ze overvielen. Landbouw is de dominante activiteit, en de primaire taal is Nyanja, die ook wordt gesproken in Malawi en is de lingua franca in Lusaka, waarnaar veel migranten uit dit gebied zijn verhuisd.
de etnische grens tussen de Ila-Tonga en de Lala-Lamba groepen loopt ongeveer door de Centrale Provincie, met de Lenje-Soli volkeren bezetten een buffergebied tussen de twee. De Lenje zijn verwant aan de Ila-Tonga, En De Soli aan de Lala-Lamba, die op hun beurt verbonden zijn met de Kaonde van de noordwestelijke provincie.Copperbelt (voorheen West) is de locatie van de mijnindustrie. De bevolking bestaat uit mensen uit alle delen van Zambia, maar ook uit buurlanden. Dit geldt ook voor de provincie Lusaka, een kleine provincie die in 1976 rond de hoofdstad is ontstaan uit het zuidelijke deel van de Centrale Provincie.
de niet-Bantu bevolking bevindt zich meestal in de steden en de commerciële landbouwgemeenschap en is geconcentreerd in gebieden die samenvallen met de spoorlijn. Deze groep bestaat uit Europeanen en mensen van Europese afkomst, waarvan sommige het Zambiaanse staatsburgerschap bezitten. Velen vertrokken na de onafhankelijkheid van Zambia in 1964, en hun aantal daalde gestaag van ongeveer 40.000 in de late jaren 1960 tot ongeveer 2.500 in de vroege jaren 2000. De daling is deels te wijten aan het nationaliseringsproces en de Zambianisering van belangrijke industrieën als de mijnbouw, waar regelingen werden ingevoerd om de werkgelegenheid en het verblijf van niet-onderdanen te beperken. Daarentegen is het aantal Aziaten in Zambia gestegen sinds de onafhankelijkheid. De meerderheid is actief in de detailhandel, en ze zijn geconcentreerd in de grote steden, omdat in 1970 niet-Zambianen verboden waren om handel te drijven in landelijke gebieden. De meeste zijn Indiërs, voornamelijk Gujarati sprekers uit West-India.
talrijke talen of dialecten zijn geïdentificeerd in Zambia. Er zijn zeven officiële talen: Bemba, Nyanja, Lozi, Tonga, Luvale, Lunda en Kaonde. Engels is de officiële taal van de overheid en wordt gebruikt voor onderwijs, handel en recht.