de terugkeer van de zomertijd heeft veel aandacht besteed aan slaap. Terwijl vrienden en collega ‘ s klagen over hun verloren uur van rust, proberen toonaangevende slaapproblemen onze aandacht te vestigen op het grotere probleem dat bij de hand ligt: Amerikanen hebben niet alleen meer slaap nodig, maar ook betere slaap. Een van deze groepen, de National Sleep Foundation (NSF), viert zijn jaarlijkse Slaapweek in April, door de voordelen van een goede slaap te benadrukken. Deze viering van de slaap zal zich ook richten op slaapstoornissen, met name over hoe een betere preventie en behandeling van dergelijke aandoeningen hun belasting voor de samenleving kan verminderen.Hoewel de meesten van ons het belang van een goede nachtrust kennen, geven we niet altijd prioriteit aan slaap. In feite heeft TIME Health onlangs zelfs een artikel gepubliceerd over hoe je jezelf kunt trainen om minder te slapen. In ons verlangen om meer tijd te maken, zijn we helaas vergeten wat het is om te rusten. We krijgen niet genoeg slaap, en de slaap die we krijgen is niet de rustgevende, kwaliteitslaap die ons lichaam nodig heeft. Een van de doelen van Sleep Awareness Week dit jaar is om te wijzen op manieren waarop we onze slaap kunnen verbeteren door het veranderen van onze bedtijd gewoonten, van het uitschakelen van de blauwe lichten uitgezonden door elektronica aan het vermijden van die late-night snack.
wat als u deze wijzigingen hebt aangebracht en nog steeds niet beter slaapt? Dit is wanneer de mogelijkheid van een slaapstoornis wordt veel waarschijnlijker. Volgens de National Institutes of Health (NIH) zijn slaapstoornissen, zoals obstructieve slaapapneu (OSA), in verband gebracht met een aantal gezondheidsproblemen, van obesitas tot depressie tot hart-en vaatziekten. Maar veel van de mensen die lijden aan OSA beseffen niet dat ze de aandoening hebben. De American Academy of Sleep Medicine meldt dat het een “verborgen gezondheidscrisis” is in Amerika, die de VS in 2015 bijna $150 miljard kostte en bijna 30 miljoen Amerikaanse volwassenen treft.
obstructieve slaapapneu is een aandoening die wordt gekenmerkt door volledige en gedeeltelijke luchtwegobstructies, die kunnen optreden wanneer de tong en spieren ontspannen tijdens de slaap, de onderkaak naar de keel valt of de luchtweg geblokkeerd raakt. Deze obstakels kunnen honderden keren per nacht optreden en kunnen leiden tot problemen zoals hoofdpijn, hoge bloeddruk, slaperigheid overdag, slapeloosheid, diabetes en depressie. Indien onbehandeld, kan OSA leiden tot een hartaanval, beroerte en de dood.
gelukkig werken artsen zoals die van het Koala ® Centrum voor slaap-en TMJ-stoornissen aan niet-invasieve behandelingsmaatregelen, zoals orale Apparaattherapie, voor patiënten met OSA. Als u symptomen van OSA ervaart, overweeg dan uw arts te vragen om een slaapstudie, die wordt gebruikt om de aandoening en de ernst ervan te diagnosticeren. Orale Apparaattherapie heeft bewezen een effectief, wetenschappelijk onderbouwd behandelingsalternatief te zijn dat patiënten comfortabeler kunnen vinden dan PAP-therapie en-chirurgie. Het doel van het apparaat is om de kaak in een positie te houden waardoor de luchtweg tijdens de slaap zo open en stevig mogelijk blijft. Orale apparaten zijn vergelijkbaar met atletische mondbeschermers, maar minder omvangrijk en volledig niet-invasief. Orale slaap apparaten worden gedekt door de meeste medische verzekering plannen en Medicare.
