deze Nulpuntsaladedressing is een must als u het Weight Watchers Freestyle Plan volgt. Het is ook zero SmartPoints op myWW Blue plan en de myWW Purple plan. Het is 2 SmartPoints per portie op myWW Green plan.
een romige Nulpuntsalade om te smoren op een kom salade is iets waar de meeste mensen op Weight Watchers naar verlangen!
veel van de gebottelde salade dressings zijn echt hoog in punten.
sommige van de vetvrije / suikervrije dressing alternatieven zijn lager in punten en zeer goed, maar ze kunnen ingrediënten/chemicaliën bevatten die ik twijfel over het eten (of zelfs uitspreken voor die kwestie!)
ik wilde een recept vinden dat ik thuis kon maken met ingrediënten die ik meestal in mijn koelkast heb.
deze was perfect omdat elke Weight Watcher die ik ken vetvrije Griekse yoghurt of vetvrije natuurlijke yoghurt in hun koelkast heeft!
dit recept is gebaseerd op een vetvrije salade dressing van Jamie Oliver.
hij gebruikt vetvrije natuurlijke yoghurt, maar ik heb dit geruild voor Griekse yoghurt omdat dat mijn voorkeur is!
U kunt beide gebruiken.
Het is een geweldig recept en bovendien is het nulpunten op Weight Watchers Freestyle / Flex programma.
op zoek naar een gebottelde salade dressing?
Als je in het verenigd koninkrijk
Als je in de VS / Canada
Ingrediënten
- 1 cup (250ml of 300g) vet vrij natuurlijke yoghurt/griekse yoghurt
- ¼ theelepel zeezout
- ½ theelepel engelse mosterd poeder, of 1 theelepel mosterd
- 1 snuifje gemalen peper
- 1 handvol koriander
- 1 teentje knoflook, geplet
- ¼ kleine rode spaanse peper, fijngehakt
- 1 eetlepel witte wijn azijn
- ½ theelepel citroen (sap), facultatief
instructies
- Tip alle ingrediënten in een blender en blend tot gecombineerd.
- dit dressing wordt 2 dagen bewaard in de koelkast.
NB
houd er rekening mee dat onderstaande voedingsinformatie automatisch is gegenereerd en geen rekening houdt met variaties in productmerken en-soorten, gewicht van afzonderlijke ingrediënten, enz. Het moet daarom als een raming worden beschouwd.
Puntkeuken.com heeft Weight Watchers Smart Points berekend op basis van de individuele ingrediënten die worden gebruikt om dit recept te maken en niet op basis van de volgende voedingsinformatie.
PointedKitchen.com is niet verantwoordelijk voor verlies of schade met betrekking tot uw vertrouwen op deze voedingsinformatie.
aanbevolen producten
als Amazon Associate en lid van andere affiliate programma ‘ s verdien ik aan kwalificerende aankopen.
-
Colman ‘ s Dry mosterd Powder, 4-Oz.
voedingswaarde informatie:
opbrengst: 6reservegrootte: 6 personen
Hoeveelheid Per portie:Calorieën: 29Cholesterol: 2mgSodium: 112mgcarbohydraten: 2gSugar: 1gproteïne: 4g
heb jij dit recept gemaakt?
laat een reactie achter op de blog of deel een foto op Instagram
11.5 Kshares
- Share
- Tweet
- Pin
