de meeste mensen hebben een aangeboren verlangen om liefde te delen en te voelen. Als we dat niet deden, zouden we niet doorgaan om relaties aan te gaan — of zelfs “situationships” — met de hoop dat ze zouden veranderen in iets blijvend.
wanneer relaties vervallen of stagneren, weten veel mensen niet zeker wat ze moeten doen om ervoor te zorgen dat de liefde die ze hebben gevonden blijvend zal zijn.
de kans dat een romantische relatie de tand des tijds kan doorstaan hangt vaak af van de vraag of de individuen in een koppel bepaalde kernwaarden gemeen hebben of niet.
wat zijn kernwaarden?
volgens de basisdefinitie zijn “kernwaarden de fundamentele overtuigingen van een persoon of organisatie. Deze leidende principes dicteren gedrag en kunnen mensen helpen het verschil tussen goed en kwaad te begrijpen.”
om liefde in stand te houden en een relatie te creëren die heeft wat nodig is om te overleven voor de komende jaren, moeten we opzettelijk en bewust zijn van hoe we dat creëren.
paren die deze lijst van acht kernwaarden binnen hun relatie delen, zijn over het algemeen het gelukkigst en gezondst.
1. Gezelschap
gezelschap is essentieel om de vriend van uw partner te zijn. Het is gebouwd op vriendschap en gegroeid door genegenheid, verbinding en gemeenschap, of quality time.
zie gezelschap als de thermostaat van uw relatie-het laat u weten hoe warm of koud de relatie is. Zonder vriendschap in je relatie, is het moeilijk om te weten hoe gezond de relatie is.
gezelschap is noodzakelijk om een gezond gevoel van romantiek en genegenheid met uw partner te bevorderen. Het is moeilijk om romantisch of seksueel aangetrokken te zijn tot iemand die je niet eens leuk vindt.
2. Respect
Respect is het gevoel van bewondering voor iemand en het eren/erkennen van hen voor wie ze zijn, wat ze hebben bereikt of waartoe ze in staat zijn.Net zoals onze behoefte aan zelfrespect voor ons individueel belangrijk is, is de behoefte van onze partner aan respect even belangrijk. Dit wordt gedaan door de gevoelens en behoeften van onze partner te herkennen en er rekening mee te houden.Er is niets mooier en aantrekkelijker dan wanneer uw partner uw behoefte aan individualiteit respecteert en wie u ziet dat u bent. Wanneer dat kan gebeuren, kunnen ze waarschijnlijk de relatie met dezelfde zorg en respect die ze tonen u als een individu te houden.
3. Empathie
empathie is het vermogen om de gevoelens van een andere persoon te begrijpen en te delen.
dit is dieper dan alleen maar sympathie hebben voor onze partners en waar ze mee te maken hebben — het is de mogelijkheid hebben om jezelf in hun positie te plaatsen en te zeggen: “Ik snap het.”
dit laat onze partner weten dat we niet alleen aandacht hebben voor hen als de relatie leuk is, maar dat we ook luisteren en bezorgd zijn als ze pijn hebben.
4. Kwetsbaarheid
kwetsbaarheid in een relatie verschijnt vrijwillig en is aanwezig.
de uitdaging met kwetsbaarheid is dat open en eerlijk zijn tegenover onze partners niet garandeert dat ze hetzelfde sentiment, genegenheid of gedrag zullen teruggeven op dat moment. Kwetsbaarheid brengt je in gevaar voor afwijzing.
maar het betekent ook dat u die waarde van uw partner en de relatie erkent-omdat kwetsbaarheid betekent dat u uw relatie eert met de meest reële en rauwe versie van uzelf.
abonneer u op onze nieuwsbrief.
Meld u nu aan voor YourTango ‘ s trending artikelen, top deskundig advies en persoonlijke horoscopen die elke ochtend rechtstreeks in uw inbox worden geleverd.
5. Verantwoordelijkheid
verantwoordelijkheid is de puinhoop die je gemaakt hebt toegeven, maar ook bereid zijn om het op te ruimen.
het is niet genoeg om ons te verontschuldigen voor ons gedrag en onze acties tegen onze partners, maar het is net zo belangrijk om te laten zien dat we de impact van onze acties begrijpen.
de verontschuldiging is de eerste stap naar verantwoording, maar het herkennen van het verlangen van onze partner naar verandering en ander gedrag is de tweede stap om verantwoordelijke partners te worden in de relatie.
6. Verbintenis
verbintenis betekent aan elkaar toegewijd zijn en toegewijd zijn. Mensen willen weten dat ze belangrijk zijn in hun relaties en dit blijkt uit het prioriteren van onze partners.
uw partner een prioriteit maken betekent dat ze voor iemand anders komen en dat ze uw primaire zorg zijn.
wanneer u trouwt, verbindt u zich met een andere persoon. Maar als je expliciet zegt dat je een toegewijde relatie hebt, dan moeten we die toewijding altijd in gedachten houden.
artikel gaat verder onder
Trending on YourTango:
7. Vertrouwen
de meesten van ons hebben een idee van wat het vertrouwen, maar voor degenen die dat niet doen, is het de mogelijkheid om te geloven en te vertrouwen op wat je partner je vertelt — stevig en van harte.
de meeste mensen spreken over vertrouwen dat fundamenteel is, maar het is ook iets dat verdiend en gecultiveerd wordt.
vertrouwen wordt beetje bij beetje opgebouwd; het wordt niet ‘ s nachts gebouwd. Het is een enorm concept in elke relatie en heeft een enorme waarde. Vergeet niet, Rome is niet in één dag gebouwd.
8. Communicatie
communicatie is gewoon hoe we met elkaar praten. Als een relatie kapot gaat, is communicatie de eerste die gaat.
wanneer u de communicatie van uw relatie beschrijft, als u deze beschrijft door veelvuldig schelden, schreeuwen, agressief en zeer conflictueus-dat is een sterke indicatie dat uw relatie ongezond is.
Conflict zal plaatsvinden, het is onvermijdelijk. Maar het conflict hoeft niet lelijk en rommelig te worden of ons negatief te laten spreken tegenover onze partners. Als de communicatie kapot gaat, neem een pauze en kom terug naar het gesprek. Het is belangrijker om lief te hebben dan gelijk te hebben.
Maak een inventaris van uw relatie en vraag uzelf af of deze acht waarden aanwezig zijn.
betrekken u en uw partner hen, of is het eenzijdig?
relaties vergen werk, maar om een gelukkige, gezonde en bevredigende relatie te hebben, zal het de moeite waard zijn.Janika Veasley, LMFT, is een huwelijk en familie therapeut die zich inzet om koppels, gezinnen en individuen te helpen een holistisch en gezond leven te leiden. Voor meer informatie, bezoek haar website.
