Posted on Jul 29th, 2020 / Published in: Thoracic Spine
Algemene informatie
Spinalis thoracis is nauwelijks gescheiden als een van zijn eigen spieren. Het is genesteld aan de mediale kant van de longissimus dorsi en is er nauw mee gemengd, verenigd met de semispinalis dorsi die er direct onder ligt. Het ontstaat door drie tot vier pezen uit de doornuitsteeksels van de eerste twee lenden en de laatste twee van de borstwervels. De pezen verenigen zich om een kleine spier te vormen die van afzonderlijke pezen wordt ingebracht in die van de doornuitsteeksels voor de bovenste borstwervels met het aantal variërend van vier tot acht.
letterlijke betekenis
doornige borstplaat, of borst.
interessante informatie
de spinalis thoracis-spier maakt deel uit van de erector spinae-spiergroep naast de wervelkolom. Deze spier is bevestigd aan de segmenten van de thoracale wervelkolom, die grenst aan de schouderbladen. Het is diep begraven onder de spierlagen die deel uitmaken van de middenrug, zoals de trapezius, rhomboids en de latissimus dorsi.
Erector spinae-spieren zijn verantwoordelijk voor het helpen om de houding recht te houden en de rug te buigen of uit te strekken. Wanneer de spinalis thoracis spieren zwak zijn, kunnen ze bijdragen aan een slechte houding en middenrugpijn. Talloze factoren veroorzaken disfuncties van de wervelkolom, maar zwakte zal bijdragen aan een slungelige houding. Het uitoefenen van de spieren zal helpen om een dysfunctie van de wervelkolom te voorkomen.
oorsprong
zijden van de doornachtige processen van T11-L2.
insertie
zijden van de doornachtige processen van T11-T8.
functie
helpt bij de uitbreiding van de wervelkolom.
Zenuwlevering
dorsale rami van lumbale en thoracale spinale zenuwen T4-L1.
bloedtoevoer
dorsale vertakkingen van de achterste intercostale slagaders uit de thoracale aorta.
Relevant onderzoek
er zijn verschillende meningen over de vraag of de spinalisspier in drie afzonderlijke componenten moet worden verdeeld, de spinalis thoracis, cervicis en capitis, dan wel of het één spier is. Deze studie was bedoeld om deze verschillende morfologie te onderzoeken. De studie vond drie verschillende morfologische omstandigheden: de afzonderlijke voorwaarde, waar de spinalis als een afzonderlijke eenheid bestaat, de gemengde voorwaarde, waar de spiervezels met die van de semispinalis spier mengen, en enkele voorbeelden waar geen bewijs van de spinalis spiervezels kon worden gevonden. Statistische analyses toonden geen correlatie aan tussen spiervariatie en het geslacht van de individuen of de zijkant van het lichaam.
Greiner TM, Bedford me, Walker RA. Variabiliteit in de humane m. spinalis capitis en cervicis: frequenties en definities. Ann Anat. 2004;186(2):185?191. doi: 10.1016 / S0940-9602(04)80039-6
Spinalis thoracis oefeningen
staand verlengstuk
staand met een goede houding, strek uw rug door uw wervelkolom naar achteren te buigen. U kunt uw handen in de kleine van uw rug voor ondersteuning als je nodig hebt. Begin voorzichtig en houd de oefening binnen uw comfortzone.
afwisselend vogelhondje
de oefening van vogelhondje richt zich op alle erector spinae-spieren. Knielend op een mat op handen en voeten, plaats de handen onder de schouders en de knieën onder de heupen. Til de rechterarm recht naar buiten naast het hoofd terwijl u het linkerbeen achter het lichaam optilt en uitrekt. Laat zowel de arm als het been naar de oorspronkelijke startpositie zakken en herhaal dit met de linkerarm en het rechterbeen. Voltooi de beweging zonder schokkende bewegingen te maken. Afwisselend heen en weer tussen de rechter en de linkerzijde voor de duur van de oefening. Voltooi 10 herhalingen voor elke kant.
