van alle verschillende gebieden van het lichaam die goede zorg vereisen, lijkt het erop dat de zorg voor de voeten vaak de minste aandacht krijgt, en toch bieden ze ons mensen met een cruciaal vermogen om onszelf te vervoeren. We lopen, rennen, joggen, zwemmen en dansen met onze voeten, en wanneer ze gewond zijn of op een andere manier niet normaal kunnen functioneren, is onze kwaliteit van leven ernstig verminderd. Uw thuiszorg professionals in het gebied van Marysville en elders zou graag van deze gelegenheid gebruik maken om iedereen aan te sporen om hun voeten te overwegen op 17 augustus, dat is Nationale Ik hou van mijn voeten dag in dit land.
zelfs zonder ernstig letsel, staan onze voeten elke dag onder enorme stress, uit een aantal verschillende bronnen. Sommige oudere volwassenen dragen onjuist passende schoenen die de bloedsomloop kunnen knijpen of andere schade aan de tenen en de huid veroorzaken. Teennagels misschien niet getrimd zo vaak of zo goed als ze zouden moeten, en dat kan leiden tot ingegroeide teennagels en andere problemen. Slechte circulatie in de voeten kan leiden tot huidweefsel af te sterven en leiden tot nog meer ernstige problemen.
dus wat kan er worden gedaan om de schade aan onze onderbedachte voeten terug te draaien of op zijn minst te vertragen? Naast af en toe wat verwennerij, zoals een lekker bad of een ontspannende voetmassage, zijn er veel kleine manieren waarop voetverzorging voor ouderen kan worden verbeterd door zorgzame familieleden en verzorgers. Enkele van de beste tips voor voetverzorging worden hieronder beschreven, en met de ene dag van het jaar die eraan komt waar voeten hun verdiende loon krijgen, is dit een goed moment om een aantal van hen te onthouden en ze in de praktijk te brengen met onze oudere geliefden.
teennagels afgeknipt
dit kan een aantal problemen met de voeten voorkomen, maar veel ouderen kunnen hun tenen niet bereiken vanwege flexibiliteitsproblemen. Om te helpen houden van uw geliefde tenen goed getrimd, zorg ervoor dat ze getrimd niet korter dan de uiteinden van de tenen, en dat trimmen gaat recht over de teennagel. Als er iets mis lijkt met de teennagels van je ouders, laat ze trimmen door een gekwalificeerde podoloog in plaats van bij een nagelsalon.
schimmelinfecties voorkomen
schimmelinfecties beginnen wanneer er constant vocht rond de voeten aanwezig is, dus zorg ervoor dat sokken of kousen zo vaak als nodig worden vervangen om dit te voorkomen. Als er een probleem met vocht lijkt te zijn, moet het gebruik van een goede voetpoeder helpen om dat op te drogen. Als uw geliefde klaagt over aanhoudende jeuk of branderig gevoel, moet u een reis naar de podoloog te plannen om het te hebben gecontroleerd, voordat er iets vervelende ontwikkelt.
goed passende schoenen kopen
bij slecht passende schoenen kan een verrassend aantal problemen ontstaan. Het is heel gemakkelijk om blaren te ontwikkelen die kunnen verergeren als je schoeisel hebt dat te los is, en wrijft of glijdt rond je voeten terwijl je beweegt. Op dezelfde manier moet je ook geen schoenen dragen die te strak zijn, omdat die problemen met de bloedsomloop kunnen veroorzaken. Schoenen met hoge hakken, puntschoenen en schoenen met gladde bodems moeten allemaal worden vermeden, omdat ze allemaal uitglijden en vallen kunnen bevorderen, wat aanzienlijk gevaarlijker is voor ouderen.
draag schoenen binnen en buiten
niemand zou zich afvragen over het dragen van schoenen buiten, met de mogelijkheid van het dragen van snijwonden, schaafwonden en vallende voorwerpen. Maar het dragen van schoenen binnenshuis is bijna net zo belangrijk, en om dezelfde redenen – het is nog steeds mogelijk om snijwonden en schaafwonden te dragen of om een zwaar voorwerp op de voeten te laten vallen terwijl het daardoor wordt blootgesteld. Veel ouderen geven de voorkeur aan slippers voor het pure comfort ervan, en hoewel deze wel enige mate van bescherming bieden, zijn ze niet zo stevig als een echte leren schoen zou zijn.
bevorderen van een goede circulatie
er zijn verschillende dingen die kunnen worden gedaan om de circulatie van uw oudere geliefde voeten te verbeteren, te beginnen met de occasionele massage die al eerder werd genoemd. Wanneer je ouder is ontspannen echter, hebben hun voeten gestut op de bank of eventueel op een voetenbank, om de kans op zwelling te verminderen. Bij het zitten voor aanzienlijke perioden van tijd, laat je ouders hun tenen wiebelen en bewegen hun voeten rond, zodat bloed wordt gedwongen om te bewegen door de voeten en tenen. Dagelijkse stretching kan ook zorgen voor een boost aan de bloedsomloop die door de activiteit een goede doorstroming zal behouden. En tot slot-als je ouder een roker is, doe er alles aan om ze aan te moedigen om te stoppen.
regelmatige bezoeken aan de podotherapeut
ten minste eenmaal per jaar, of hoe vaak uw arts het ook adviseert, neem uw oudere ouder mee naar de podotherapeut, om er zeker van te zijn dat er niets ontwikkelt dat voetproblemen kan veroorzaken. Allerlei vroege stadium voet problemen kunnen worden gevangen door waakzaam te zijn op deze manier, zodat wratten, hamertenen, eeltknobbels, bot sporen, en neuroomen, nooit de kans krijgen om op te blazen in grote problemen die ernstige behandeling zal vereisen.
