hebt u ooit over de bal gestaan en het gevoel gehad dat er geen manier was om stevig contact te maken met de bal? Dat geloof ik graag. De meeste mensen die lang genoeg golfen zullen een moment ervaren waar alles uit balans voelt.
Golfers zijn meestal knutselaars. Dat betekent dat we het ene hier veranderen en het andere daar totdat we iets vinden dat werkt. Vaak gebeurt dit meerdere keren tijdens een rondje golf.
als je langere tijd aan het oefenen bent op de driving range, kun je het zelfs op elke swing doen. Dat is een vrij gangbare praktijk onder amateur golfers. We zijn allemaal op zoek naar iets, wat dan ook, om de bal te laten gaan waar we willen.
soms werkt dit eindeloze knutselen en stuiten we op een ongelooflijke, schijnbaar magische waarheid over onze golf swing die de loop van ons golfleven verandert. Andere keren, deze kleine tweaks en veranderingen bouwen op elkaar totdat onze verhuizing nauwelijks lijkt op een golf swing; of op zijn minst het voelt op die manier.
maar al te vaak, als onze schommel voelt als “een uitgevouwen gazonstoel” zoals Roy McAvoy zou zeggen, is het vanwege onze uitlijning. Uitlijning geeft onze swing een basis. Het biedt ons een comfortabele basis als we proberen om een beetje terwijl bal in een gat honderden meters verderop te raken.
Waarom is uitlijning belangrijk?
dus, waarom doet alignment er eigenlijk toe? Waarom is het een cruciaal onderdeel van je setup?
wanneer veel mensen denken over het woord “alignment” dan denken dat het synoniem is met “aim.”Hoewel aim onderdeel is van alignment, geeft het ons niet het hele verhaal. We zullen het richten deel van de uitlijning hier in een beetje bespreken, maar voor nu, uitlijning biedt een comfortabele basis waarop je swing te bouwen.
zoals ik al eerder zei, golfers zijn knutselaars. We veranderen en proberen nieuwe dingen. Het is als we te veel dingen veranderen dat het vaak terugkomt om ons te bijten. Je uitlijning zou een van die dingen moeten zijn die redelijk consistent blijven.
het is de manier waarop uw belangrijkste lichaamsdelen zich op de bal instellen; de richting en positionering ten opzichte van de bal. Er zijn vier belangrijke onderdelen te overwegen in uw uitlijning:
- schouders
- onderarmen
- heupen
- Voeten
in de volgende sectie zullen we het meest bespreken hoe deze uitgelijnd kunnen worden. Voor nu, weet gewoon dat dat uw referentiepunten zijn. Door ervoor te zorgen dat deze delen van je lichaam op een eenvoudige en consistente manier met elkaar verbonden en uitgelijnd zijn, kun je je comfortabel voelen over de bal te staan.
uitlijning en een consistente Swing
omdat je elke keer dezelfde basis hebt, kun je met de uitlijning dezelfde swing maken. Het hebben van je lichaam op de juiste manier uitgelijnd maakt het ook zodat je lichaam kan bewegen op de manier waarop het is ontworpen, of bedoeld, om te bewegen.
te vaak zullen amateurgolfers de vier gebieden van hun uitlijning in verschillende richtingen laten wijzen. Dan zullen ze die onderdelen vragen om samen te werken om de bal te raken. Het gaat niet werken.
dit is vergelijkbaar met de aanleg van een spoorlijn met de rails loodrecht op elkaar in plaats van evenwijdig. Het is onmogelijk dat een trein succesvol op dat spoor kan rijden. Het is hetzelfde met je golf swing. Je moet ervoor zorgen dat je lichaamsdelen parallel zijn, zodat ze kunnen samenwerken en de bal vooruit kunnen bewegen.
uitlijning en doel
zoals eerder vermeld, kunt u met uw uitlijning uw golfslag nauwkeurig richten. Je lichaam moet parallel links (voor een rechtshandige speler) van je clubgezicht richten.
met een lichaam dat goed is uitgelijnd, zal uw clubgezicht veel gemakkelijker consistent te richten zijn. Je komt ook op het punt waar je je lichaam kunt gebruiken, meestal je schouderlijn, om te raden waar je clubgezicht wijst.
hoe goed uitgelijnd te worden
goed, laten we het hebben over hoe goed uitgelijnd te worden. Het is één ding om te weten dat je nodig hebt om de neiging om uw uitlijning en een andere om het correct te doen.
het eerste wat je moet doen is ontspannen. Wanneer de meeste amateur golfers niet goed uitgelijnd zijn, is er veel spanning in hun spieren. Je lichaam zal van nature in een uitgelijnde positie rusten. Het is alleen als we onze spieren dwingen in posities waar ze niet bekend mee zijn, dat we slecht uitgelijnd raken.
het probleem is dat we niet vaak weten dat onze spieren gespannen zijn geworden. We passen ons aan wat we kennen.
hebt u ooit aan een bureau gezeten, misschien op een computer getypt, en gemerkt dat uw rug of schouders pijn doen omdat u uw spieren voorover buigt of gespannen bent? Het is hetzelfde met een golfschommel. Vaak beseffen we niet eens dat dit gebeurt.
om te controleren, rechtop te staan, diep in te ademen, en terwijl u uitademt, stelt u zich voor dat alle spanning uw spieren verlaat. Schud ze een beetje uit als dat nodig is. Zorg dat je ontspannen bent.
controlepunten voor uitlijning
hier zijn vier hoofdgebieden om uw uitlijning te controleren:
- schouders
- onderarmen
- heupen
- Voeten
ze zijn allemaal vrij moeilijk te controleren op uw eigen, dus zorg ervoor dat u een vriend hebt die u kan helpen bij het instellen op de range. Hoe meer u de praktijk krijgen uitgelijnd goed, hoe beter je zult in het doen van het correct op de golfbaan.
als ik het heb over het uitgelijnd zijn van deze vier gebieden, dan bedoel ik dat hun “lijnen” parallel moeten zijn, zoals de afbeelding van het treinspoor van bovenaf.
om de lijn te controleren, is het handig om een golfclub schacht langs dat lichaamsdeel te leggen. Bijvoorbeeld, wanneer u de golfbal aan te pakken, laat iemand zachtjes rusten een club of uitlijning stick tussen je twee schouders. Die lijn zou parallel links van je doelwit moeten wijzen, opnieuw voor een rechtshandige speler. Doe hetzelfde met je heupen, op je middellijn en je onderarmen.
Onderarmuitlijning
de onderarmen zijn een regel die veel mensen vergeten en zelden correct krijgen. Zoals u instellen op de golfbal, je armen moeten natuurlijk naar beneden te hangen. Kies het punt op je onderarmen tussen je elleboog en pols. Die twee plekken zullen een andere lijn creëren die je kunt controleren door iemand een club over je onderarmen te laten leggen.
nogmaals, deze lijn moet evenwijdig zijn aan uw schouders en heupen. Te vaak, amateur golfers zullen gespannen hun onderarmen, waardoor men te verhogen in de lucht. Wanneer een onderarm omhoog gaat, of gespannen wordt, maakt het dat lijnpunt helemaal rechts of links.
Voetuitlijning
tenslotte, terwijl u op het bereik bent, is uw voetlijn vrij eenvoudig te controleren omdat u een knots op de grond kunt leggen. Dit is waar je doel kan worden gecontroleerd. Zet een lijn buiten de bal, evenwijdig aan je voeten-lijn. Dit is een goede manier om ervoor te zorgen dat uw schouder-lijn, taille-lijn, onderarm-lijn, voeten-lijn, en clubface zijn allemaal parallel en uw uitlijning is correct.
Golfuitlijningsoefeningen
nogmaals, het kan moeilijk zijn om uw eigen uitlijning te controleren zonder enige hulp van buitenaf. Dat gezegd hebbende, alleen het kennen van de gebieden om te controleren kan nuttig zijn. Vaak kun je bijvoorbeeld naar je onderarmen kijken en zien of ze goed op een rij staan.
er zijn ook enkele oefeningen die u kunt doen om ervoor te zorgen dat uw uitlijning consistent en nauwkeurig is.
Swing Video Boor
deze eerste boor is eenvoudig en vereist alleen een videocamera.
- zet de camera in een hoek beneden de lijn en neem op dat u een aantal foto ‘ s op de driving range slaat.
- zorg ervoor dat de camera in lijn is met uw voeten-lijn, niet de bal. Dit zorgt ervoor dat er geen vervorming in de video.
- wanneer u uw swing controleert, wilt u er zeker van zijn dat alle vier uw belangrijkste lichaamsdelen in een rij staan. Het zal vrij gemakkelijk zijn om te zien of je lichaam gaat in verschillende richtingen.
Book Holding Drill
deze drill lijkt misschien een beetje vreemd, maar het helpt je het juiste gevoel te krijgen.
- neem in principe een middelgroot boek mee naar de driving range.
- grijp uw golfclub en til de club in de lucht, zodat uw onderarmen evenwijdig aan de grond zijn.
- laat dan een vriend het Boek op je onderarmen rusten.
als het Boek op een tafel ligt, dan is de kans groot dat uw onderarmen zich in een goede positie bevinden. Als het boek in de ene of de andere richting glijdt, wil je ze verplaatsen, zodat het afvlakt.
conclusie
nu heb je alles wat je nodig hebt om er zeker van te zijn dat je uitlijning correct is. Zelfs in de wintermaanden zijn deze dingen gemakkelijk te controleren en binnen te oefenen zonder een club te raken. Dus, zodra je uit op de golfbaan, uw uitlijning zal zo natuurlijk dat u niet hoeft na te denken over het.
Beheers uw uitlijning, en u kunt nog een item uit uw lijst met golf swing basics.
een laatste tip voor uitlijning: Lees hier ons artikel over golfbalmarkeringen.
