1853haar
dit recept maakt gebruik van verse kersen en honing! Het is een heerlijk lente-en zomerdessert dat perfect is om te delen!
voor een ander lekker knapperig recept, moet je mijn awesome Cinnamon Apple Pear Crisp proberen!
verse Cherry Crisp Recept
een van mijn favoriete desserts in de lente, naast s ‘ mores natuurlijk, zijn zelfgemaakte fruitchips.
er is niets beter dan natuurlijk zoet fruit bedekt met een knapperige topping en vervolgens geserveerd met of zonder een smeltend bolletje vanille-ijs. Het wordt verslonden elke keer als het voor me wordt gezet.
dus toen Kroger me vroeg om een leuk lentetijd dessertrecept te ontwikkelen met hun eenvoudige biologische honing, was het een no brainer wat ik ging maken. Kun je het raden? FRUIT CRISP! (je bent zo slim)
normaal gesproken worden fruitchips geladen met bruine suiker, boter, bloem en allerlei dingen die het “gezonde” eruit halen. Maar met deze verse kersen Crisp ben je goudkleurig!
even terzijde, nadat ik deze foto ‘ s had genomen, gingen Mike en ik zitten om ze op te eten… want anders zou het ijs smelten … DUH. Het eerste wat hij zei, met een kleine grijns in zijn mondhoek, was: “schat, dit is zo goed. Heb je het gemaakt met kersen in blik?”
wat!?!?
dus natuurlijk was mijn antwoord: “NEEOOO. Ik heb al die kersen in stukjes gesneden. Kersen in blik … pfff.”Aan de andere kant, als je geen kersenpitter hebt, koop er dan een. Het is een levensredder tijdens het kersenseizoen en Kroger heeft ze nu in de uitverkoop … woot woot!
Ok, terug naar het eigenlijke punt. Hoe maak je een fruit knapperig gezonder!
How to Make This Healthy Fruit Crisp
voor dit recept was Simple Truth Organic Honey de ster. Aan het kersenmengsel zelf heb ik zojuist honing, arrowroot (wat een beetje lijkt op maïzena, maar glutenvrij), citroensap, zout en natuurlijk de kersen toegevoegd. Dat is het!
voor de topping, wat mijn favoriete deel is, heb je alleen glutenvrije haver, amandelen, kokosolie, Simple Truth Organic Honey en een paar andere specerijen nodig.
dus waarom vind ik de topping zo leuk?
het is niet zoals elke andere topping die ik eerder heb gemaakt. Er is geen boter of bloem om het aan elkaar te “binden”. De topping is nog steeds knapperig, waar we allemaal van houden, maar het smaakt bijna als een zoete kaneelachtige muesli bovenop. Het is absoluut verbazingwekkend!
dus de volgende keer dat u een fruit crisp wilt maken, gebruik dan dit recept. En eerlijk gezegd, het beste deel is, het is gemakkelijk aan te passen. Als je geen kersen voelt en perziken wilt, verwissel dan het fruit en houd de rest hetzelfde.
# winning
ik garandeer je dat je verliefd zult worden op de smaken, hoe makkelijk het is om te maken en het feit dat het ahem is.. “gezonder”.
Bon Appetit friends!
*** dit recept werd gesponsord door Kroger en eenvoudige waarheid, Ik kreeg product. Echter, zoals altijd zijn alle meningen 100% van mij! Bedankt voor het ondersteunen van de merken die Joyful Healthy Eats ondersteunen. ***
afdrukken
beschrijving
dit glutenvrije kersen Crisp recept maakt gebruik van verse kersen en honing! Het is een heerlijk lente-en zomerdessert dat perfect is om te delen!
Schaal1x2x3x
ingrediënten
- 3 cups verse zoete kersen, ontpit en gehalveerd
- 3 eetlepels eenvoudige waarheid rauwe honing
- 1 eetlepel arrowroot
- 1 eetlepel citroensap
- scheutje zout
knapperige Topping:
- 3/4 cup gesneden amandelen
- 1/2 kopje glutenvrij normaal havermout
- 2 eetlepels eenvoudige waarheid rauwe honing
- 1/2 eetlepels kokosolie
- 3/4 theelepel gemalen kaneel
- scheutje zout
instructies
- Verwarm de oven voor op 375.Voeg in een middelgrote kom bereide kersen, 3 eetlepels honing, arrowroot, citroensap en zout toe. Gooi naar de jas. Zet opzij.Voeg in een kleine kom gesneden amandelen, gewone haver, 2 eetlepels honing, kokosolie, gemalen kaneel en zout toe. Toss om alle ingrediënten te combineren.
- verdeel met twee gietijzeren koekenpannen van 2,5 cm (of een 8×8 pan) het kersenmengsel gelijkmatig over de twee. Doe dan hetzelfde met de knapperige topping.
- leg koekenpannen op een bakplaat en leg ze in de oven.
- 30 minuten bakken. (totdat het kersenmengsel “bubbly” is en crisp Licht bruin is)
- verwijderen en serveren.
- facultatief: serveren met ijs
voedingswaarde
- portiegrootte: 1/2 kopje
- calorieën: 223
- suiker: 23 g
- natrium: 96 mg
- Vet: 10 g
- Verzadigd Vet: 4 g
- Koolhydraten 34 g
- Vezel: 4 g
- Eiwit: 4 g
- Cholesterol: 0 g
Trefwoorden: cherry scherpe, cherry scherpe recept, fruit fris recept, kersen dessert, kersen dessert recept, zomer dessert recept, zomer dessert, gezond dessert recept, gezond dessert
ALS JE DIT RECEPT, ZEKER OM SNAP EEN PIC EN de HASHTAG #JOYFULHEALTHYEATS. IK HOU ERVAN OM TE ZIEN WAT JE VERDIENT!
Andere Gezonde Dessert Recepten
Gezonde Pistache Framboos Bevroren Yoghurt
Patriottische Cheesecake Gevulde Aardbeien
geitenkaas Cheesecake met Citroen en Bosbessen Compote
MIS je EEN RECEPT ->
FACEBOOK | TWITTER | PINTEREST | GOOGLE+ | BLOGLOVIN | INSTAGRAM
Dit is een gesponsorde post door mij geschreven namens Kroger. De meningen en de tekst zijn allemaal van mij.
