dit artikel bevat adviezen en voedingstips voor u om uw zieke kind te helpen terug te keren naar een volledig herstel door middel van voedsel en drank.
kinderen lijken zeer plotseling ziek te worden en vaak (hopelijk) keren ze zeer snel terug na een periode van ziekte. Maar wat kunt u doen als uw kind, of zelfs uzelf, last heeft van diarree en /of overgeven?
dehydratie
het grootste probleem bij kinderen is het hoge risico op dehydratie door vochtverlies bij braken of diarree. Dit geldt ook voor volwassenen, maar door onze lichaamsgrootte duurt het langer voordat we erg uitgedroogd raken.Als u zich zorgen maakt over uw kind en denkt dat ze uitgedroogd kunnen raken, moet u snel handelen en uw arts raadplegen.
tekenen van dehydratie:
- Langdurig braken / diarree – met geen vloeistof wordt bewaard beneden of heel los darm bewegingen
- Een koorts en braken of diarree (zie link hieronder)
- Zeer lage urineproductie (kijk voor de natte luiers in baby ‘ s)
- Slechte huid elasticiteit – test voor dit knijpen van de huid op de rug van de hand en als het blijft geknepen na je laten gaan is dit een teken van uitdroging (hij terug moet keren naar de normale platte vormgeving).
- verzonken ogen en gebrek aan tranen
- snelle of langzame ademhaling
- rusteloosheid en prikkelbaarheid
- zeer droge mond of tong
- jonge kinderen die slaperig en floppy zijn
- bij jonge baby ‘ s controleer hun fontanel (de zachte plek op de bovenkant van hun hoofd) – deze mag niet worden verzonken.
vloeistoffen voor zieke kinderen
- in het begin moet u vooral proberen vocht in uw kind te krijgen.
- het is het beste om kleine, frequente SIP ‘ s aan te moedigen – ze tolereren geen groot volume in één keer. Met inbegrip van vloeistoffen met enige energiewaarde is het proberen waard, als ze het kunnen verdragen.
- als uw kind gedurende enige tijd ziek is geweest, probeer dan een orale rehydratatievloeistof. Deze vloeistoffen hebben de juiste balans van glucose (suiker) en zijn ook een belangrijke bron van elektrolyten (natrium en kalium) die verloren gaan door braken en diarree.
andere vloeistoffen
- verdund vruchtensap kan aanvankelijk een goede energiebron zijn.
- het gebruik van ijsblokjes (blokjes uit de vriezer of ijsblokjes op een stok) kan een goede bron van vloeistoffen zijn.Gelei is ook een goede manier om vocht in uw zieke kind te krijgen.
introductie van voedsel voor zieke kinderen
naarmate uw kind beter wordt introduceer langzaam voedsel terug in hun dieet. Probeer de ruwe vezelige soort voedsel laag te houden in eerste instantie. Zacht voedsel wordt ook beter verdragen dan rijk voedsel. Het is het beste om dingen vaak en in kleine hoeveelheden aan te bieden.
sommige kinderen zullen snel terugkeren en kunnen vrij snel een normaal dieet hervatten. Anderen kunnen enige tijd duren voordat ze zich comfortabel voelen met een scala aan voedingsmiddelen.
soms als u ziek bent geweest, kunt u verlangen naar de vreemdste voedselkeuzes die voor anderen misschien niet logisch lijken. Als uw kind vraagt om een bepaald voedsel geef het een go – hoewel gebruik je eigen kennis en alternatieven voor te stellen als je echt weet dat het moeilijk zal zijn om te tolereren.
als u moeite heeft met voedselkeuzes voor uw kind, overweeg dan eerst de volgende suggesties. Als de tolerantie en interesse van uw kind in voedsel terugkeert, ga dan terug naar een normaal dieet.
brood voor zieke kinderen
brood-gebruik wit brood en gebruik alleen een schraap van boter of margarine. Het toevoegen van vegemite of marmite is een goede manier om zout te vervangen dat verloren is gegaan door braken of diarree. Droge toast is ook een goede optie.
Crackers – het hebben van iets om aan te knabbelen kan vrij constant helpen de eetlust terug te krijgen. Crackers kunnen lekker zijn. Kijk voor laag vet degenen-die geëtiketteerd 97% vetvrij zou goed zijn.
Fruit & groenten voor kleuters
Fruit-probeer bananen of gekookte (gepelde) gestoofde vruchten zoals appelen, peren, perziken. Appelpuree kan een goede manier zijn om diarree als gevolg van de pectine in de vrucht onder controle te houden.
groenten-probeer eerst gekookte / gepureerde wortelgroenten die gemakkelijker te verdragen zijn dan sommige van de meer vezelige of sterker ruikende groenten zoals broccoli. Goede keuzes zijn aardappelen, kumara, pompoen, wortelen.
eiwitkeuzes
eieren – gepocheerd, gekookt of roerei
gestoomde vis
gewone kip – om het vochtig te houden serveer het met wat jus
mager vlees – met of zonder jus
zuivelproducten
melk is geweldig, tenzij ze een maagkoorts hebben gehad, omdat zuivel een probleem kan verergeren door de insecten te voeden.
als uw kind geen last heeft van diarree, kunnen keuzes als yoghurt, ijs of vla worden overwogen.
als uw kind veel diarree heeft gehad, kan het zijn dat zuivelproducten aanvankelijk hun darmen verstoren, dus Vermijd overtollige zuivelproducten zoals volle melkdranken.
borstvoeding baby ‘ s moeten nog steeds borstvoeding krijgen.
zuigelingen met flessenvoeding kunnen sojamelkvoeding krijgen terwijl hun darmen zich herstellen.
ontbijtgranen & andere granen voor zieke kinderen
kies granen die niet te ruw zijn voor het spijsverteringsstelsel – rijstbellen, Cornflakes of zelfs een fijne pap (zoals creamota)
gekookte rijst of pasta.
wees te allen tijde zeer voorzichtig met het wassen van de handen om de verspreiding van insecten te voorkomen!
ons artikel over koorts legt uit waar koorts over gaat en hoe u de temperatuur van uw kind kunt helpen verlagen. Voor meer informatie over geschikte vloeistoffen voor kinderen, Klik hier. Voor geweldig advies over wanneer de arts te bellen, zie onze Emergency Check List
0 0 stem
artikel waardering
