Waarom je haar vergiet en wat je eraan kunt doen

prachtig, glanzend, gezond haar is onlosmakelijk verbonden met ons idee van wat mooi is en ons gevoel van zelf. Wij verheerlijken Beroemdheden voor hun glanzende strandgolven of glanzende krullen.

maar wat gebeurt er als u grote hoeveelheden van uw haar begint te verliezen?

het hangt allemaal af van de ernst van uw situatie. Volgens de American Academy of Dermatology, is het heel normaal om tussen de 50 en 100 haren per dag te verliezen. Om het even wat voorbij dat is bekend als overmatige haar het vergieten, een voorwaarde genoemd telogen effluvium, en het is een gemeenschappelijke reactie wanneer u 20 of meer ponden hebt verloren, gegeven geboorte, of behandeld met belangrijke spanning (denk een layoff of een uiteenvallen).

Bekijk meer

Francesca J. Fusco, een dermatoloog uit New York City, zegt dat haar door fasen gaat: groei, rust en uitscheiding. En als je te maken hebt met chronische afstoten, is het misschien tijd om een medische professional te zien.

voordat u de afspraak maakt, stelt Fusco echter voor dat u een “zelfgeschiedenis” doet die zes maanden teruggaat om elke levensstijl of fysieke veranderingen zoals “medicijnen, dieet, menstruatiepatronen of chemische behandelingen vast te stellen en deze informatie naar uw arts te brengen.”

Vervolgens is het tijd om je innerlijke wiskundige te ontketenen, zegt ze, en doe een “kwantitatieve telling voor een paar dagen. Een overmaat van 100 werpen haren per dag consequent kan wijzen op een probleem. Vraag familieleden over een familiegeschiedenis van haarproblemen.”

je kunt een probleem hebben als je meer dan 100 haren per dag verliest gedurende enkele weken, zegt Fusco. Plus, let op eventuele zichtbare kale plekken, of een ontstoken, pijnlijke, geïrriteerde hoofdhuid.

“kale plekken kunnen wijzen op een auto-immuunprobleem of een inflammatoire huidziekte die haaruitval veroorzaakt,” zegt Fusco. “Als een individu heeft zeer ernstige roos en het gaat onbehandeld, dit kan de normale hoeveelheid van de dagelijkse vergieten verhogen.”

en hier is wat niet te doen: ga op een shopping binge en laden op haaruitval remedies. In dit geval past één maat niet allemaal. Als u een ijzertekort heeft of een zeer eiwitbeperkt dieet volgt, ” zou het toevoegen van eiwitsupplementen nuttig zijn. Een heel algemeen antwoord op deze vraag is om te zoeken naar een vitamine die wordt aangeduid als een ‘haarvitamine.’Mijn huidige favoriet is Nutrafol omdat het meerdere oorzaken van haaruitval aanpakt, waaronder androgenetische alopecia, stress en deficiënties,’ zegt Fusco.

Fusco raadt u aan uw haar te breken, wat betekent dat u niet elke dag moet föhnen of een krultang of flatiron moet gebruiken. En trek je strengen niet terug in super strakke paardenstaarten of andere hoofdhuid-stressing stijlen. Als voor producten te vermijden, er is geen deken regel die geldt voor iedereen.

“in het algemeen moet men echter goed voor de hoofdhuid zorgen: de reiniging en conditionering van een hoofdhuid betekent dat een gezonde haarfollikel en een gezonde haarfollikel minder snel zal werpen. Een veel voorkomend probleem dat ik tegenkom als oorzaak van het afstoten is Roos, en dit is iets dat heel gemakkelijk kan worden gecontroleerd met behulp van een roos shampoo,” zegt Fusco. “Het probleem is dat mensen de neiging hebben om roos shampoos te vermijden, omdat ze bezorgd zijn dat het hun haar niet zal verfraaien en laat hun haar er dof uitzien.”

Fusco, die consultant is voor Unilever, heeft een go-to product dat ook gemakkelijk op de portemonnee is: Dove DermaCare shampoo en conditioner, die elk ongeveer $4,99 in de handel brengen.

“dit product bevat zinkpyrithione (een actief anti-roos ingrediënt), dat zeer hydraterend is voor de hoofdhuid en het haar, en daarnaast bevat botanische ingrediënten die het haar er mooi laten uitzien. Omdat het haar beheersbaar, glad en aantrekkelijk maakt, moedigt het patiënten aan om consistent te zijn met het gebruik en dit is de sleutel tot het beheersen van roos,” zegt ze.

hier is een leuk feit: mensen hebben de neiging om het meest te verliezen tijdens de herfst. “Dit wordt beschouwd als een evolutionaire aanpassing. Follikels ‘vasthouden aan haar’ tijdens zonnige zomermaanden als bescherming voor onze hoofdhuid,” zegt Fusco.

meer haarverhalen: