Waarom moet je gaan op een solo wellness retraite in 2020

Solo reizen heeft al een tijdje een moment – de dagen van verwachte onhandigheid, medelijden staren en single supplementen zijn achter ons. Collega gasten zullen eerder denken dat je een fantastische uitgebrande CEO bent die op zoek is naar de broodnodige rust en ontspanning, in plaats van een tragische oude vrijster die niet eens haar moeder met haar mee kan laten gaan. Het kan ontmoedigend zijn om alleen op vakantie te gaan, maar een wellness retraite is een perfect uitgangspunt, waar vele anderen in dezelfde reizende-solo boot en etenstijden zijn waarschijnlijk gepland en geregeld voor u. Vaak heb je de keuze om alleen te eten of je aan te sluiten bij een gemeenschappelijke tafel, maar de beslissing zal helemaal aan jou zijn op basis van wat je uit de ervaring wilt halen. En er zullen geen ongemakkelijke drankjes voor een in bars als je gaat volledige detox-modus en tijdelijk op de wagen voor de duur van de reis.

met dank aan Marbella Club

Andalusië ‘ S Marbella Club heeft gereageerd op een groeiende trend van soloreizigers voor gepersonaliseerde en transformerende wellnesservaringen door een reeks retraites voor dit jaar te lanceren. Het doel is om veel voorkomende kwalen zoals stress, angst, uitputting en darm-gezondheidsproblemen te voorkomen – en het hotel verwelkomt experts op het gebied van ademwerk, sophrologie (een ontspanningstechniek gebaseerd in yoga), fitness, voeding en menopauze om haar in-house team van voedingsdeskundigen, natuurgenezers en welzijn experts te helpen.

de wereldwijde Wellnessmarkt is gegroeid 12.8 procent in de afgelopen twee jaar, het nemen van het in een biljoen dollar industrie, en ademhaling klassen zijn uitgegroeid tot een van de meest populaire stress-beating technieken-Marbella Club serie zal beginnen met een retraite gehost door de transformationele – ademwerk specialist, Rebecca Dennis. Het hoofd van wellness en general manager Julian Cabanillas zegt: “We erkennen de wens van soloreizigers voor een op maat gemaakte, verzorgende en transformerende ervaring, waarvan ze de voordelen kunnen plukken tot ver buiten hun tijd in het resort.”Met het spa-team gericht op het identificeren van de onderliggende oorzaak van bestaande problemen, aan te moedigen een beetje voeding en reflecterende leven-overweegt, en bieden langdurige voordelen voor elke gast, kunnen ze gewoon iets op het spoor.

met Dank aan Santhosh Retraites

Samiya Noordeen, de oprichter van Santhosh Retraites – fantastische dans retraites gehouden in haar casa Ibiza, waar het aantrekken van diamanten en verkleden is actief aangemoedigd voor de gezellige avond, avonden – zegt dat de mensen die deelnemen aan haar retraites solo hebben de neiging om op zoek voor een tijd alleen, maar vaak uiteindelijk het maken van nieuwe vrienden. Ik kan dit persoonlijk bevestigen, nadat ik een paar jaar geleden naar Ibiza ben gegaan. Ik heb nog nooit zoveel gelachen met een groep vreemden. Dit was waarschijnlijk vooral te wijten aan de groep hilarische (en knappe) Latin-dance experts die ze meeneemt om de lessen te leiden, maar er was iets echt bevrijdend aan het leren dansen met mensen die je nog nooit hebt ontmoet. Noordeen is het ermee eens dat mensen graag alleen komen, niet alleen voor wat kwaliteit “me time, and a new start”, maar om zich te ontdoen van elk gevoel van “het publiek behagen, of worden beoordeeld”. Zelfs de meest zelfbewuste dansers kunnen leren om zich te laten gaan in het gezelschap van vreemden (en met de hulp van dergelijke sierlijke, amusante hulp) – en beweging is echt de beste soort medicijn.

het Pine Cliffs Resort in de Algarve heeft een reeks Wellness-retraites gepland voor 2020, na een stijging in populariteit bij soloreizigers in 2019. Het vijf-nacht Fit & Flow Retreat van het hotel in Mei heeft twee fitnessexperts uit Londen samengesteld voor een programma met een-op-een mentoring, sunset yoga en Pilates, klifwandelingen, massages en gezonde maaltijden bij Zest. De sereniteit-de kunst van het welzijn spa directeur Maria D ‘ Orey zegt: “Solo reizen werd niet zo lang geleden afgekeurd, maar nu is het een van de ultieme wellness reizen trends. We hebben meer vrouwelijke reizigers gezien, die meestal drie tot vier nachten op retraites gaan, bij voorkeur ergens weg van de beschaving. De focus ligt op zelfgenezing en het verkrijgen van de broodnodige tijd alleen.”

met Dank aan Aman

Aman is ook gestart met een programma van retraites (en haar tempel-achtige hotels zijn de perfecte setting voor een kleine solo-soul-searching) voor dit jaar, te beginnen met de Reis naar Vrede serie op Amangiri, Amangani en Amanyara, geleid door een Boeddhistische geleerde en spirituele meester, en met een focus op ademwerk en meditatie. De hotelgroep ’s immersions director zegt dat dit is gepland in reactie op een” behoefte aan een ontsnapping uit de over het algemeen ongezonde normale dagelijkse routine… veel mensen zijn niet alleen op zoek naar een korte pauze, maar ook voor een levensstijl transformatie, voor herstellende en helende vakantie, en dit is waar medische wellness in het spel komt.”

als voor waarom gaan op dit soort reis solo is een goed idee, voegt hij toe, ” Solo retraites bieden mensen met de broodnodige tijd alleen, waardoor ze ruimte om hun aandacht te richten naar binnen en zich te concentreren op hun eigen behoeften aan wellness. Mensen zijn begonnen te begrijpen dat de tijd om jezelf is een integraal onderdeel van elke Wellness-routine. Het is ook een kans om nieuwe, gelijkgestemde mensen in een andere omgeving te ontmoeten-en een kans om een activiteit of een levensstijl na te streven waar je altijd al van hebt gedroomd, maar nooit echt rond om te doen als gevolg van de verplichtingen en verantwoordelijkheden van het dagelijks leven.”

geestelijk welzijn en ontkoppelen van de online wereld zijn de voorhoede van veel van onze gezondheidsproblemen, en het bijwonen van een wellness retreat solo is een grote discipline om te oefenen om enige tijd uit ons reguliere bestaan aan te moedigen. Veel van deze retraites zullen niet alleen transformatief zijn, maar ze zullen je de tijd geven om te pauzeren voor wat voeding en verzorging (laat me niet zelfzorg zeggen). Verwen jezelf. Je denkt misschien dat je je moeder, zus of BFF nodig hebt op sleeptouw, maar voor een volledig meeslepende, levensveranderende ervaring, is de kans groot dat je er alleen veel meer uit haalt-en nieuwe vrienden maakt om het te doen.

vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwe nieuwsbrief om meer artikelen zoals deze direct in uw inbox te krijgen.
aanmelden