er is geen adequaat woord om het leven van een werkende ouder te beschrijven. Druk is niet genoeg. Het verblijf-thuis-en-werk-terwijl-je-kinderen-les-geven-en-iedereen-meerdere-maaltijden-per-dag-tilt-A-Whirl geven dat het gevolg was van de covid-19 pandemie zorgde ervoor dat velen van ons stopten en opnieuw beoordeelden. En, als een nieuw schooljaar begint en sommigen van ons terugkeren naar onze kantoren voor ten minste een deel van de week, Hoe kunnen we beginnen zonder terug te krijgen op de te-veel-te-doen loopband?
drie gemeenschappelijke werkpraktijken kunnen ons helpen beslissen wat we moeten blijven doen-en wat we moeten opgeven.
- hebben een overkoepelende opdracht of doelstelling.
- stel praktische, haalbare doelen die aansluiten bij die missie.
- herzie uw missie wanneer u van koers bent geraakt.
verduidelijk uw familiemissie
ik ken een familie die een traditie heeft van het stellen van doelen. In plaats van goede voornemens voor het nieuwe jaar, gaan ze vroeg in het jaar rond de tafel, en elk familielid noemt iets wat ze willen bereiken in het volgende jaar. Het kan iets gewichtigs zijn, zoals het vinden van een nieuwe baan of fietsen zonder zijwieltjes, of iets simpels, zoals een paar seconden van je persoonlijke beste voor een 5K of het instellen van een aantal boeken die u wilt lezen in een jaar.
deze Nieuwjaarsdoelstellingen maken eigenlijk deel uit van iets groters, een overkoepelende familiemissie — zoals de missieverklaring die veel organisaties hebben. De missie van deze familie is Prestatie: ieder lid helpen om zijn eigen doelen te bereiken en de doelen van alle anderen in de familie te ondersteunen.
uw familie heeft waarschijnlijk een overkoepelende familiemissie, zelfs als u er niet over hebt nagedacht of gesproken op die manier. Investeert uw familie in de aanpak van klimaatverandering? Je geloofsgemeenschap? Het buitenleven? Is er een zin of familie die je gebruikt om je clan aan anderen te beschrijven? Dat zijn allemaal aanwijzingen voor het doel van je familie.
als u nog geen woorden hebt die u regelmatig gebruikt, verzin dan een zin die past bij uw familiemissie. Vraag je kinderen wat ze denken. Maak het kort, zodat het gemakkelijk is om te onthouden en te herhalen. Je hoeft het niet ergens op te schrijven, hoewel je het op je familie bulletin board kunt plaatsen, als je wilt. Erover nadenken en het herhalen zal je familie helpen in dezelfde richting te bewegen. Een familiemissie helpt u zich te concentreren op wat zinvol is, prioriteiten te stellen en items te laten vallen die niet passen in uw individuele en groepstaaklijsten.
toen ik jong was, gebruikte mijn familie de uitdrukking “We never get seasick.”Ja, we zijn nooit echt zeeziek geworden, maar wat het echt betekende was dat het niet uitmaakt wat anderen om je heen deden (zoals overgeven), je altijd de uitdaging aanging. Je moest je standpunt verdedigen, zelfs met je ouders. Dat zorgde voor luide familiediners en, later, hardnekkige volwassenen.Mijn vriend Christine ’s familie mantra was” Education: It ‘ s the one thing that nobody can take away from you.”Hoewel Christine’ s vader stierf in een industrieel ongeval toen ze vier was, Christine ‘ s moeder leerde haar kinderen het doel van het gezin, en Christine, haar broers en zussen allemaal afgestudeerd van de middelbare school en ging naar de handelsschool of universiteit.
SMART goals voor de korte termijn
u gebruikt waarschijnlijk SMART goals op het werk om haalbare doelen te creëren. Dit is wat SMART betekent in de context van het werkgezin:
- S = specifiek. In plaats van een doel te stellen met je 10-jarige om “aardiger” te zijn tegen je buurman, Stel een doel met haar om te zeggen: “Hallo, Mr.Walker,” als ze hem ziet. Dat maakt haar duidelijk wat aardiger zijn voor jou betekent.
- M = Meetbaar. Het instellen van een doel met uw 12-jarige om te leren hoe om zijn eigen was te doen is gemakkelijk op te sporen en te evalueren. Een scheve toren van hoodies of de geur van vuile sokken onder zijn bed geschoven zal zijn vooruitgang aan te geven.
- A = Haalbaar. Als je doelen stelt die te groot aanvoelen of te veel doelen tegelijk probeert aan te pakken, zul je ontmoedigd raken en je als een mislukking voelen. Om dat lot te vermijden, check in met uw familielid voordat u vragen om hun inzet: Is dit iets wat je kunt beheren? Laat je het me weten als het te veel lijkt? Hoe lang denk je dat het gaat duren? Het is een belangrijke vaardigheid om in te schatten wat je kunt doen en wanneer. Dit geldt ook voor jou. Stel jezelf dus dezelfde vragen voordat je een project start. Spreek en bieden alternatieven als u niet zeker bent dat u een doel kunt bereiken in de voorgeschreven tijd.
- R = Relevant. Uw individuele doelen moeten passen bij de missie van uw familie. Ik ken een familie wiens overkoepelende missie is om ervoor te zorgen dat iedereen leert om onafhankelijk te zijn — zelfs hun kippen zijn scharrel. Het instellen van een uurrooster met weinig flexibiliteit zou niet passen bij de missie van deze familie — of zijn individuele doelen. Een thuisonderwijs doel waar familieleden identificeren onderwerpen van belang en uit te bouwen activiteiten om verder te verkennen zou de kans dat individuen hun doelen te bereiken en dienen de familie missie te verhogen.
- T = Tijdgebonden. Hoewel familiemissies geen einddatum nodig hebben, doen slimme doelen dat altijd. Vraag uw 12-jarige hoe lang het zal duren om te leren om zijn was zelfstandig te doen. Als het redelijk lijkt, is dat de deadline. Maar als zijn rode T-shirt al zijn andere kleren roze kleurt, of als je andere redenen hebt om te denken dat hij het moeilijk heeft, wil je misschien de deadline verlengen. Maar heb altijd een deadline — en een waar hij mee akkoord gaat.
Herbeleef uw missie als u uit koers raakt
hoe zit het met de goed geplande doelen die op grote obstakels stuiten? Hoewel het eerste instinct van de meeste mensen is om te zoeken naar een manier om vat in de richting van hun doel, is het belangrijk om te stoppen en na te denken dingen door wanneer u een tegenslag tegenkomen. Vraag: moeten we opnieuw aan onze missie of doel? Moeten we onze doelen veranderen? Nieuwe? Wanneer nieuwe omstandigheden binnendringen, moeten onze verwachtingen van wat we realistisch kunnen bereiken misschien ook veranderen.Toen Muriel hoorde dat ze een jaar lang voor borstkanker werd behandeld, riep ze een familiebijeenkomst bijeen om uit te zoeken hoe zij en haar familie er samen doorheen konden komen. Hun familie missie was toewijding aan de familie — we slagen samen door samen te blijven. Tegen het einde van de vergadering had de oudste zoon besloten om een jaar verlof te nemen van de universiteit om thuis te blijven en in de buurt te werken. De twee tienerkinderen gaven zich vrijwillig op voor huishoudelijke taken. Oma ging akkoord met de jongste om er zeker van te zijn dat hij zijn huiswerk deed en de saxofoon oefende. Muriel ‘ s man nam de taak op zich om haar persoonlijk te ondersteunen tijdens haar medische behandelingen, en regelde voor familie medisch verlof met zijn werkgever voor de zwaarste maanden. Hun weloverwogen plan werkte niet perfect het hele jaar; het nodig wat heroverweging en rejiggering van tijd tot tijd. Maar de familie slaagde erin om Muriel en elkaar te steunen, terwijl ze hun trots om samen te werken versterkten.
Iemand vertelde me eens, ” je bent niet echt een manager totdat je hebt uitgezocht wat het is dat je niet hoeft te doen en nog steeds succesvol zijn.”Deze drie technieken zullen u helpen herdefiniëren hoe het leven eruit ziet na de pandemie als je beslissen wat je kunt uitstellen, vertragen, of dump. Je hebt het nog steeds druk. Werkende ouders zijn dat altijd. Maar uw prioriteiten zullen duidelijk zijn, wat uw stress zal verminderen en u gelukkiger zal maken.
