we hebben de Focus T25 vs Insanity Max 30 geanalyseerd: welke is geschikt voor u?

(Laatst Bijgewerkt Op: Maart 21, 2020)

Beste als U Nog niet de Uitoefening van de laatste tijd	Beste als Je Een Goede Conditie Stichting
Kopen Focus T25 op Amazon	Kopen Waanzin Max 30 op Amazon
Focus T25 op Beachbody	Insanity Max 30 op Beachbody

bij het bekijken van deze twee programma ‘s, T25 vs Waanzin Max 30, zie je veel overeenkomsten en kunnen denken dat deze twee programma’ s zijn min of meer hetzelfde.

• beide laatste 25-30 minuten per training
• T25 is een 70-dag programma, en Krankzinnigheid Max 30 duurt 60 dagen
• T25 is vijf trainingen per week, Waanzin Max 30 is zes trainingen per week
• Ze hebben in feite hetzelfde aantal verschillende workouts

Maar als je eenmaal in de programma ‘ s, je krijgt een heel andere toon van Shaun T. Afhankelijk van uw niveau en doelen, een programma zal beter voor u geschikt is. Ze zijn beide geweldige programma ‘ s en beide zullen inches van uw taille te snijden, blast vet, en het verbeteren van spierdefinitie.

Insanity Max 30 vs Focus T25: welk programma is geschikt voor u?

In beide programma ‘ s zult u afvallen. Zowel Focus T25 vs Insanity Max 30 krijgt uw hartslag omhoog en bedekt met zweet. Het belangrijkste verschil dat je zult merken in de trainingen zelf is dat krankzinnigheid Max 30 duwt je harder (zowel in de trainingen en door Shaun T ‘ S stijl).

Insanity Max 30 work-outs vraag dat je jezelf bij elke beweging zo lang als je kunt verdragen-er zijn geen herhalingen en je voert elke beweging uit totdat je je limiet bereikt. Het idee is dat je in staat om meer bewegingen te doen zal zijn en langer duren elke week. Shaun T neemt meer van een drill sergeant rol om zijn coaching in Insanity Max 30, bijna schreeuwen tegen je om het uit te houden een beetje langer en blijven geconcentreerd.

in T25 wil Shaun T dat je je concentreert op goede vorm (en niet alleen 100 m.p.h.). Hij doet nog steeds een geweldige job bij het motiveren van je, maar hij is aardiger over in T25. T25 doet ook een betere baan bij de presentatie modifier bewegingen, die geweldig zijn voor die vroege trainingen terwijl je lichaam is nog steeds wennen aan het programma. T25 workouts zijn meestal vragen dat u zo veel herhalingen doen als je kunt in 30 of 60 seconden-opnieuw benadrukken vorm meer dan volume.

u moet Insanity Max 30 proberen als€¦

• je hebt een goede basis in fitness
• je kunt een intensieve training aan
• je wilt er strakker uitzien

probeer Focus T25 als€¦

• u traint niet regelmatig en hebt modificatiebewegingen nodig
• u reageert beter op positieve versterking
• u wilt spier
• meer informatie over Focus T25

T25 kopen op Amazon of strand.com / Buy Insanity Max 30 op Amazon

dus wat zal ik doen in Focus T25 en Insanity Max 30?

nu u begrijpt hoe de intensiteit verschilt in de trainingen, kunt u begrijpen hoe de programma ‘ s zijn gestructureerd. T25 begint met een sterke focus op cardio in de “Alpha fase.”er zijn vijf workouts die je de eerste vijf weken elk doet, en een zesde ab workout die je elke week doet. Er is meer onderlichaam trainingen die het uithoudingsvermogen zal verbeteren, beginnen om uw bilspieren en dijen vorm te geven, en snel vet te laten vallen (u zult waarschijnlijk het meeste gewicht verliezen in deze eerste vijf weken).

na vijf weken begint u aan de ” beta-fase.”hier heb je de mogelijkheid om weerstand toe te voegen (als je thuis gewichten of banden hebt). Terwijl nog steeds met inbegrip van tal van cardio, zult u meer lichaam weerstand werk dat kracht in je armen en schouders zal bouwen doen, en beginnen om meer inches werpen rond de buik te zien als u uw kernspieren op te bouwen.

Beachbody Focus T25 Shaun T ‘ s, DVD Workout Programma | Uitgebreide Fitness Guide & Voeding Plan Opgenomen

Prijs: —

0 gebruikt & nieuw beschikbaar van

Insanity Max 30 geen verschuiving op dezelfde manier als T25. In plaats van de ene fase anders is dan de andere, de tweede maand is gestructureerd zeer vergelijkbaar met de eerste maand. Elke week doet u twee cardio-zware workouts en twee kracht-zware workouts. Op de vijfde dag is er je ‘Friday gevecht’.”de vrijdag gevecht is een soort van uw vooruitgang checker, als je zal proberen te verbeteren op Hoe lang je oefeningen kunt doen voordat je vermoeidheid. Zoals Shaun T zegt: “het is een strijd tussen je lichaam en je geest.”

in maand twee van krankzinnigheid Max 30, doe je nog steeds twee cardio-en twee krachttrainingen, maar ze gebruiken complexere bewegingen, gebruiken langere intervallen, en is een veel grotere uitdaging.

Insanity Max 30 workouts…

• Vergelijkbare trainingen in één maand en twee
• Geleidelijk langer als u van de maand één tot twee
• Zijn zo veel van een mentale training als ze fysieke training

T25 workouts…

• Beginnen met focussen op cardio, en het einde met kracht gebouw
• Laatste 25 minuten het hele programma
• Geven u de mogelijkheid om de weerstand in de Beta-fase

Focus T25 vs Waanzin Max 30: Eindoordeel

beide programma ‘ s geven u vergelijkbare trainingskalenders en voedingsplannen. Beide hebben deluxe kits die geven u een paar meer core workouts, sommige voedsel prep opslagcontainers, en wat extra apparatuur die samen gaan met de trainingen. U kunt verwachten twee maanden van grote trainingen en je zal afvallen met beide programma. Zoals eerder vermeld, het grootste ding om te weten is wat voor soort training u verkiest en waar uw conditie niveau begint het programma.

aangezien T25 tal van geweldige modifier workouts heeft bij elke oefening, is het het beste programma als u nieuw bent bij de thuis workouts programma ‘ s. Als je een goed uithoudingsvermogen hebt en wilt zien of je iets een beetje uitdagender kunt bereiken, is Insanity Max 30 je beste weddenschap!

als je niet kunt beslissen, check dan Beachbody On Demand en heb volledige toegang tot Focus T25, Insanity Max: 30 en alle andere Beachbody programma ‘ s voor slechts $8,25 per maand (en 14 dagen gratis)!

Beste als U Nog niet de Uitoefening van de laatste tijd	Beste als Je Een Goede Conditie Stichting
Kopen T25 op Amazon	Kopen Waanzin Max 30 op Amazon
Focus T25 op Beachbody	Insanity Max 30 op Beachbody

Hier is de inleidende Focus T25 video van BeachBody: