de laatste trend in ontspanning betreft lauw water, kleine ruimtes en volledige duisternis. Wat kan er mis gaan?
door Jamie Ducharme·16-4-2017, 6: 00 a. m.
lees alles over de nieuwste fitnessopeningen, gezonde evenementen en fitnesstrends in onze tweewekelijkse Wellness-nieuwsbrief.
Illustratie door Eric Palma
toen ik stond, alleen gekleed in siliconen oordopjes, ging er een gedachte door mijn hersenen: waarom klim ik vrijwillig in een met water beladen kist?
ik slikte mijn angst in en trok aan de deur. Ik stapte naar binnen. Ik heb drie keer bevestigd dat ik de deur van binnenuit kon openen. Toen bereidde ik me voor op transcendentie.
dit is flotatietherapie, ook bekend als sensorische deprivatietherapie. Het gaat om het omsluiten van jezelf in een kleine tank (zie ook: wateroverlast kist) en liggend in een ondiepe poel lauw water verzadigd met bijna een halve ton Epsom zouten. Deze dagen, mensen zweven om totale ontspanning te ervaren; levendige, creatieve gedachte; en, soms, hallucinaties. Meer extreme zintuiglijke ontbering is ook gebruikt als marteltechniek. Leuk!Somerville ‘ s Float Boston, een van de vele plaatsen in het gebied dat de dienst aanbiedt, heeft twee soorten tanks. Er is het “Summer Sky” model, ongeveer 7 bij 7 voet en uitgerust met glasvezel lichten. Dan is er de pikdonkere “ontsnappingscapsule”, die, op ongeveer 7 bij 4 voet, lijkt op een supermarkt ijskast.
raad eens met welke ik eindigde.
toen ik in mijn privékamer stond, was ik pessimistisch. Ten eerste ben ik niet goed in mentale ontspanning. (Tijdens yoga breng ik savasana vaak door met het plannen van een diner.) Voor een andere, Ik ben licht claustrofobisch. Ik zag me zweven als een paniekaanval van een uur in een zeer zoute badkuip. Met deze verwachting in gedachten, ik flopte in mijn waterige gevangenis. Onmiddellijk, mijn lichaam steeg naar de oppervlakte zonder een greintje inspanning. Ik wachtte tot mijn zintuigen vervaagden, mijn gedachten tot rust kwamen, hallucinaties om mijn geest vast te houden.
maar voornamelijk was ik gewoon…zwevend. En behoorlijk verveeld. Ik begon dit verhaal op te stellen en me zorgen te maken dat mijn oordoppen de muziek zouden blokkeren die aangeeft dat de tijd voorbij is. Je doet dit verkeerd, ik schold mezelf uit.
eindelijk, na ongeveer 30 minuten, gebeurde het: Ik ontspannen. Voor misschien een minuut, zag ik kleurrijke rookpluimen achter mijn oogleden, krullen naar buiten voordat opnieuw beginnen. Toen begon ik te overanalysen. Zag ik dingen alleen omdat ik het verwachtte? Het is niet verwonderlijk dat de” rook ” na onderzoek snel verdween. Al snel werd het vervangen door een gevoel van uiterste kalmte. Mijn spieren zijn los. Beelden die ik me jaren niet meer had herinnerd vlogen in en uit mijn hoofd: pasta die ik At in Parijs, de site van de middelbare school van mijn broer cross-country meets, een bar waar ik danste in Griekenland.
toen stopte het allemaal. Rusten met mijn handen op mijn buik en mijn benen uitgestrekt, gleed ik in een half bewuste, slapende staat. Hier bleef ik tot de rustgevende muziek—niet geblokkeerd door mijn oordopjes—druppelde in de pod.
ik kwam tevoorschijn alsof ik wakker was geworden uit een heerlijk dutje. De sensatie bleef me bij toen ik wegspoelde, me aankleedde en nipte van een kopje thee in de lounge van Float. Ik dreef de deur uit op een golf van rust-voordat ik terug naar de realiteit werd geslagen door mijn Uber-chauffeur die heavy metal met overgave blies.
aan alle goede dingen, denk ik, moet een einde komen.
$ 60 per uur (maandelijkse lidmaatschappen beschikbaar); Float Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
