wereld vegetarische dag

elk jaar zijn er duizenden mensen die de overstap maken naar een gezondere, meer maatschappelijk verantwoorde manier van leven. Deze mensen geven om het leven van dieren en willen dat er een einde komt aan wreedheid, ze willen een lang gezond leven leiden en de gevaren van hart-en vaatziekten vermijden, en ze willen mooie lichamen in stand houden door in harmonie met de aarde te leven. Wie zijn deze mensen? Ze zijn vegetariërs, en World Vegetarian Day viert hun beslissing om vlees en dierlijke producten uit hun dieet te verwijderen en een consciëntieuzer leven te leiden.

wereld vegetarische dag

Wist u dat ongeveer een op de tien mensen over de hele wereld vegetariër is? Dat cijfer schokt mensen vaak. Het is meer dan je waarschijnlijk zou verwachten, toch? Veel mensen zijn ook verbaasd te horen dat India het land is met de laagste vleesconsumptie per hoofd van de bevolking over de hele wereld.

op wereld vegetarische dag vieren we alle goede dingen die geassocieerd worden met het vegetarisch zijn. Het is een goede dag om mensen te laten zien dat je nog steeds kunt genieten van het eten van voedsel door vlees-vrij te gaan! Het is niet saai, en er zijn een aantal geweldige recepten die er zijn.

zelfs als u zelf geen vegetariër bent, kunt u de wereld vegetarische dag vieren. Waarom niet vegetarisch gaan voor deze dag en zien hoe je het redt? Van veggie burgers en kaas pizza tofu en wortel sticks; er zijn veel geweldige vlees-vrije lekkernijen die u kunt genieten op deze dag. Plus, je weet maar nooit, het kan je inspireren om meer vlees-vrije dagen in de toekomst.

er zijn een aantal verschillende voordelen verbonden aan vleesvrij worden. Ten eerste heb je de voordelen voor je lichaam. Vegetarische diëten hebben de neiging om te betrekken consumeren veel van de goede dingen die je niet kunt meestal vinden in vlees. Dit omvat een groot aantal fytochemicaliën, onverzadigd vet, magnesium, vitamine E en C, foliumzuur en vezels. Dit vertaalt zich in een gezonder gewicht, lagere bloeddruk, verminderd risico op hart-en vaatziekten, en ook lagere cholesterol.

als dat nog niet genoeg was, biedt veggie een aantal verschillende voordelen voor het milieu. Dit spaart niet alleen dieren, maar bespaart ook fossiele brandstof. Bijvoorbeeld, een calorie rundvlees vereist 78 calorieën fossiele brandstof! Dit is iets dat veel mensen niet beseffen. Voor sojabonen is slechts één calorie fossiele brandstof nodig voor één calorie rundvlees. Dit betekent dat het 780 procent efficiënter is in vergelijking met de productie van vlees.

geschiedenis van de wereld vegetarische dag

de wereld vegetarische dag werd in 1977 opgericht door de North American Vegetarian Society (NAVS) om de vegetarische manier van leven te bevorderen en mensen te informeren over de gezondheids-en sociale voordelen van de beweging om vlees uit hun dieet te verwijderen. Als omnivoren zijn mensen in staat om in volledige gezondheid te overleven op een dieet dat geen dierlijk vlees of producten van welke aard dan ook bevat, maar zijn er andere voordelen dan alleen een zuiver geweten?

het blijkt dat het antwoord ondubbelzinnig ja is. Vegetarische diëten zijn aanzienlijk gezonder dan diëten die dierlijke producten bevatten, vooral wanneer u gewetensvol bent over uw vetinname. Met een vetarm vegetarisch dieet kunt u volledig voorkomen dat problemen met hart-en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten alleen.

vegetarisch dieet verwijdert niet alleen dierlijk vet en cholesterol uit hun dieet (vooral voor veganisten), maar ze consumeren ook meer vezels en antioxidanten, bekend om hun vermogen om kanker te bestrijden! Het effect van vegetarisme op onze gezondheid is zo diepgaand dat statistisch is aangetoond dat het 13 gezonde jaren toevoegt aan ons leven.

meer bewijs nodig? Kijk maar naar Okinawa, waar de mensen met de langste levensduur ter wereld leven. Raad eens waar hun dieet voornamelijk uit bestaat?

hoe de wereld vegetarische dag te vieren

zelfs als u niet elke dag een vegetarische levensstijl wenst te leven, geef uzelf de kans om de wereld van de vegetarische keuken te verkennen op de wereld vegetarische dag. Ontdek de voordelen voor de gezondheid en ontdek hoe heerlijk en gezond eten geen dierlijke producten kan worden door ze te elimineren uit uw dieet voor slechts een dag.

het kan u zelfs de mogelijkheid bieden om nieuwe restaurants en gerechten uit te proberen, stop gewoon in uw lokale vegetarische restaurant of bestel van het vegetarische menu in uw favoriete restaurant. Rekruteer wat vrienden om met je mee te gaan en een heerlijke avond uit te hebben, zonder dieren te kwetsen!

er zijn een aantal andere manieren waarop je ook Wereld vegetarische dag kunt vieren. Naast het kiezen voor een vleesvrije dag, kunt u ook uw kennis verrijken en/of uw kennis delen over de voordelen van vegetarisch zijn online. Informeer je vrienden, volgers en familieleden over de voordelen van vegetarisch gaan. U vindt een heleboel middelen online over dit te vinden. Vooral op de wereld vegetarische dag, zullen er veel infographics, video ‘ s en andere delen van de inhoud zijn die rond gaan gaan, dus waarom niet delen met mensen met wie je online verbinding maakt, zodat je deel kunt uitmaken van deze beweging?

een andere manier om de wereld vegetarische dag te observeren is door te winkelen op de lokale boerenmarkt. Boerenmarkten hebben de neiging om enkele van de lekkerste en meest verse groenten en fruit te hebben. Met vallen in de lucht, moet je geen moeite hebben met het vinden van een goede selectie van vlees-vrije voedingsmiddelen die een beroep op uw stemming en uw smaakpapillen.