O Frango Com Alho, Abobrinha Macarrão Frite Receita E Vídeo

O Frango Com Alho, Abobrinha Macarrão Frite Receita!Esta receita é saudável e é uma boa receita para todas as minhas rainhas!Macarrão com Zucchini ainda está na moda e é época de zucchini, então por que não fazer mais? Há tantas receitas de macarrão lá fora e este é definitivamente um dos pés que totalmente satisfatório!!

peito de Frango é o meu convite para esta receita, mas se você quiser, você pode usar camarão, carne, peixe, tofu, cogumelos e qualquer proteína que você escolher para usar! Vai ser tudo delicioso!Estás pronto para comprar a minha receita de macarrão com molho de alho? Vamos começar!

Corte termina fora zucchinis e coloque-o em uma spiralizer. Rodar o espiralizador para criar massa zucchini. Pode usar a ferramenta de corte mandoline ou julienne em vez de espiralizador. Mas o espiralizador é a minha ferramenta favorita para fazer macarrão com zucchini!

colocar macarrão num coador forrado com uma pequena panela ou tigela e polvilhar uma pitada de sal. Atira massa com sal e deixa-os suar durante 5 minutos. Isso não vai temperar a massa, mas livrar-se do excesso de umidade de Curgete. Pode saltar este passo, se quiser, mas não recomendo a menos que queira sopa de alho zucchini em vez de fritar!

auxiliar 2, desossado sem pele carne de peito de frango em 1/2″ de espessura. Em uma tigela de mistura, combinar frango, 1 tbsp molho de ostra, 1 tbsp vinho de arroz e pitada de pimenta preta. Frango marinado durante 10 minutos.

Combinar 2 tbsp molho de ostra, 1 tbsp molho de soja, 1/4 cup chicken stock, 1tsp amido de milho numa pequena tigela de mistura. Este é o nosso delicioso molho para macarrão com zucchini! Reservar. Também, cortar 3 cravos de alho, 1 gengibre oz, 3 cebolas verdes e cortar 1 chili vermelho.

Agora, de volta para zoodles. Vês quanta água saiu do Curgete?! Não queres tanta água no prato de batatas fritas.
coloque macarrão em uma toalha de papel e bata com uma toalha de papel extra para se livrar do excesso de umidade. Não as lave. Reservar.

Aqueça uma frigideira grande (eu estou usando ferro fundido pan) em fogo médio e adicione 1 colher de sopa de óleo de cozinha. Adiciona frango marinado. Cozinhar frango até estar totalmente cozido, cerca de 6 minutos. Desligue o calor e retire da frigideira e ponha de lado.

Transformar o calor de volta para médio, acrescente os outros 2 colheres de sopa de óleo de cozinha, o alho, o gengibre, pimentão verde e a cebola. Sauté tudo junto até que você possa cheirar aroma, cerca de 1 minuto.
adicionar uma mistura de molho (certifique-se de agitar bem antes de usar, porque o amido de milho sempre afundar.) and bring it to simmer.

Agora, atire macarrão com molho. Quando estiver coberta de molho uniformemente, adicione frango de volta à frigideira e atire tudo pela última vez.
polvilha algumas sementes de sésamo para guarnição.

Divirta-Se!

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