como prevenir estrias durante a gravidez
como mencionado anteriormente, as estrias de gravidez são causadas por aumento súbito de peso e expansão da pele. Mas ao tomar certas precauções, você pode ser capaz de diminuir os efeitos em seu corpo. Considere fazer o seguinte:
aplicar cremes tópicos naturais
cremes especialmente formulados contendo óleo de jojoba, manteiga de shea, ácido hialurónico, cebola e aloe vera pode prevenir estrias de gravidez. Utilizar duas vezes por dia, a partir do terceiro mês de gravidez. Ao ser proativo, você pode maximizar a eficácia do produto, que diminui drasticamente uma vez que as estrias se tornam visíveis.
escolha cremes tópicos inodoros compostos por ingredientes naturais que são facilmente absorvidos pela sua pele. Note que diferentes produtos podem ser necessários para tratar diferentes áreas do corpo.
Mantenha-se bem hidratado
beba muitos líquidos, uma vez que mantém a sua pele macia, flexível e elástica. A pele desidratada é mais propensa ao desenvolvimento de estrias.Ao manter uma dieta saudável e equilibrada, você pode adicionar essas libras de gravidez a uma taxa mais lenta e estável. Assim, reduzirá as suas hipóteses de formar estrias de gravidez no processo.
o aumento da ingestão de vitamina C
frutas e produtos hortícolas ricos em vitamina C contêm antioxidantes que reparam as lesões da pele e dos tecidos. Incorporar laranjas, tomates, brócolos, couve-flor, couve-de-Bruxelas, espinafres e outras folhas verdes nas suas refeições.Massagens suaves das áreas onde as estrias de gravidez são susceptíveis de aparecer também podem ser benéficas. Concentra-te nas regiões do peito, abdómen, nádega e coxa.Fazer exercício de luz, manter-se activo para evitar grandes flutuações no peso corporal. Além disso, o exercício regular aumenta a circulação e o fluxo sanguíneo para a sua pele, tornando-a menos vulnerável a danos.
o desenvolvimento de estrias de gravidez pode ser problemático, mas existem vários passos que você pode tomar para prevenir e minimizar a sua aparência. Lembre – se apenas de consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento.
