- Yummly
Hoje Ovo Verde Grande de Salmão Receita é derreter na boca apenas como um-pat-de-manteiga, de BOM! Impressionar. Se você não teve o prazer de desfrutar de grandes receitas verdes–então você está em uma experiência incrível! A nossa receita de salmão BGE tem uma bela marinada que você certamente vai amar.
- Ingredientes do Ovo Verde Grande de Salmão Receita
- o Que é um Verde Grande do Ovo? O que é um grande ovo verde (BGE)? É um carvão vegetal fumante, mas você pode facilmente fazer esta receita para um regular grill também.
- Benefícios para a Saúde de Salmão
- Ingredientes
- Instruções
- Informação Nutricional:
- Tamanho da porção:
- Mais de Salmão Receitas
- Ovo Verde Grande de Salmão Receita vai ser a sua nova maneira favorita para grelhar o salmão!
Ingredientes do Ovo Verde Grande de Salmão Receita
- açúcar mascavo
- mel
- óleo de gergelim ou de manteiga
- mostarda de Dijon
- molho de soja
- azeite de oliva
- finamente gengibre ralado ou 1 colher de chá de pó
- picada manjericão fresco
- Óleo de Oliva spray de cozinha
- Sal e Pimenta
- 8 filés de salmão, 6oz
o Que é um Verde Grande do Ovo? O que é um grande ovo verde (BGE)? É um carvão vegetal fumante, mas você pode facilmente fazer esta receita para um regular grill também.
a BGE é muito versátil porque você está realmente recebendo uma grade, um fumante, um forno de tijolo, e um forno de convecção tudo em um pequeno dispositivo. BGE é a mais popular churrasqueira de cerâmica ao ar livre kamado estilo carvão é um pouco como uma lareira sobre rodas!
Ah, e caso você esteja se perguntando… o Verde Grande do Ovo é o verde 🙂
Benefícios para a Saúde de Salmão
- Rico em Ácidos Graxos Ômega-3. Salmon is one of the best sources of the long-chain omega-3 fatty acids EPA and DHA. …
- Grande Fonte de Proteína
- rico em Vitaminas do complexo B
- Boa Fonte de Potássio
- Carregado Com Selênio
- Contém o Antioxidante Astaxantina
- Pode Reduzir o Risco de Doença Cardíaca
- Podem se Beneficiar de Controle de Peso
Prep Time10 minutos
Cozinhe Time10 minutos
> Total Time20 minutos
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
- 1 colher de sopa de mel
- 2 colheres de chá de óleo de gergelim, ou manteiga
- 1/4 de xícara de mostarda de Dijon
- 2 colheres de sopa de molho de soja
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- finamente 1 colher de sopa de gengibre ralado ou em pó 1 colher de chá de
- 2 colheres de sopa cheias picada manjericão fresco
- Óleo de Oliva spray de cozinha
- Sal e Pimenta
- 8 filés de salmão, 6oz
Instruções
- Em um queimador lateral ou fogão, derreta o açúcar mascavo, o mel, a manteiga e o óleo de gergelim em uma panela pequena em fogo médio.
- retire do calor e bata na mostarda, molho de soja, azeite e gengibre.
- Arrefecer.
- grelha pré-aquecida ao calor médio.
- Spray de salmão com spray de cozinha de azeite, época com sal e pimenta a sabor.
- coloque salmão com a pele virada para baixo na grelha.
- Revestir a carne de salmão com a mistura de açúcar castanho, polvilhar manjericão em cima.
- grelha durante 6 a 8 minutos até os flocos do meio (aproximadamente 6 a 8 minutos) virem uma vez aos 6 minutos.
Informação Nutricional:
8
Tamanho da porção:
1
Quantidade Por Dose:Calorias: 450Total Gordura: 29gSaturated Gordura: 6gTrans Gordura: Gordura 0gUnsaturated: 21gCholesterol: 111mgSodium: 575mgCarbohydrates: 7gFiber: 0gSugar: 6gProtein: 38g
Mais de Salmão Receitas
• Salada de Salmão Sanduíche
• com ervas Filé de Salmão
• Salmão Defumado, Cereja, Abacate, Salada de queijo Feta
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• Girards Champanhe Hortelã Salada de Salmão
• Grelhado Cal Salmão
Ovo Verde Grande de Salmão Receita vai ser a sua nova maneira favorita para grelhar o salmão!
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