:
kochasz te czerwone i soczyste pomidory? Czy chcesz przedstawić swoje dziecko ulubionym owocom? Pikantne pomidory to hit zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Ale czy wprowadzenie pomidorów do diety niemowlęcia jest naprawdę dobrym pomysłem? Przeczytaj ten post, aby się dowiedzieć.
Zalety Pomidora:
pomidor to super pokarm dla niemowląt, ponieważ jest magazynem składników odżywczych takich jak:
1. Witamina C:
średniej wielkości pomidor zawiera 47% dziennej zalecanej wartości witaminy C. odpowiednie spożycie witaminy C pomaga zwiększyć wchłanianie żelaza w organizmie.
2. Likopen:
pomidory są również bogatym źródłem likopenu, przeciwutleniacza, który chroni organizm przed szeroką gamą chorób.
3. Zdrowa Skóra:
regularne spożywanie pomidorów zwiększa również poziom prokolagenu, cząsteczki, która sprawi, że skóra Twojego dziecka będzie miękka i elastyczna.
wybór i przechowywanie pomidorów:
istnieje kilka odmian pomidorów dostępnych, więc może być wyzwaniem, aby wybrać najlepsze dla Twojego malucha. Unikaj kupowania tartych pomidorów do produkcji żywności dla niemowląt, zamiast tego wybierz słodkie pomidory. Pomidory wiśniowe i winogronowe są najlepsze dla niemowląt.
kup świeże, jędrne i wolne od siniaków pomidory do produkcji żywności dla niemowląt. Jeśli to możliwe, Pobierz pomidory z ogrodu kuchennego. Smakują niesamowicie i pozostają świeże przez długi czas. Jeśli nie możesz znaleźć dojrzałych pomidorów, dojrzewaj pomidory, umieszczając je w zapieczętowanej papierowej torbie z bananem. Dojrzałe pomidory wystarczą na kilka dni w temperaturze pokojowej.
przecier pomidorowy dla niemowląt:
zupy to smaczny i pełnowartościowy posiłek dla Twojego dziecka. Chcesz wiedzieć, jak zrobić zupę pomidorową dla dziecka? Oto prosty przepis na zupę pomidorową dla dziecka.
Będziesz Potrzebować:
trzy dojrzałe pomidory
sól
pieprz w proszku
jedna łyżeczka posiekanych liści mięty
jak zrobić:
- obierz skórkę pomidorów i umieść je na patelni. Dodaj dwie szklanki wody do patelni.
- dodaj posiekane liście mięty, sól i pieprz w proszku.
- gotuj pomidory przez dziesięć minut.
- Wyłącz płomień i zachowaj pomidory do ostygnięcia.
- Przenieś do miksera i zmiksuj.
- mieszankę przesiać i podawać dziecku zupę. Upewnij się, że zupa, którą podajesz dziecku, nie jest zbyt gorąca.
punkty do zapamiętania:
poczekaj, aż twoje dziecko skończy osiem miesięcy, zanim wprowadzi warzywa i owoce do swojej diety. Eksperci ds. zdrowia zalecają matce karmienie dziecka piersią, dopóki nie skończy co najmniej sześciu miesięcy.
lekarze nie zalecają pomidorów dla dzieci w wieku od 10 do 12 miesięcy. Wysoka zawartość zasad w pomidorach może być trudna dla brzuszka niemowlęcia. Może powodować rozstrój żołądka, a nawet wysypki wokół ust.
surowe pomidory częściej wywołują te reakcje, ponieważ gotowanie zmniejsza jego kwasowość.
jeśli wprowadzasz dziecko do pokarmów stałych, dodawaj nowy produkt żywnościowy co pięć dni. Pomoże Ci śledzić nietolerancję pokarmową i alergie.
nie wprowadzaj soli do jedzenia dziecka w pierwszym roku życia. Niemowlęta potrzebują mniej niż grama soli dziennie, dopóki nie ukończą roku życia.
lekarze zalecają odczekanie aż dziecko skończy osiem miesięcy przed dodaniem przypraw do diety dziecka.
Filtruj wodę przed użyciem jej do mycia owoców i warzyw do gotowania posiłków Twojego dziecka.
upewnij się, że skonsultujesz się z pediatrami przed dodaniem ghee lub masła do posiłków Twojego dziecka.
Porozmawiaj z pediatrą, zanim zapoznasz dziecko z pokarmem stałym. Przed dodaniem zupy pomidorowej do posiłku dla niemowląt należy skonsultować się z lekarzem.
jeśli znasz jakiś inny zdrowy przecier pomidorowy dla niemowląt, nad którym twój maluch może się ślinić, podziel się nim z nami.
Polecane Artykuły:
- 7 Pyszne Przeciery Owocowe Dla Twojego Dziecka
- 5 Prostych Kroków Do Przygotowania Puree Z Bananów Dla Twojego Dziecka
- 10 Prostych Wskazówek, Których Powinieneś Przestrzegać Podczas Przygotowywania Puree Warzywnego Dla Twojego Dziecka
