By Dena Domenicali-Rochelle, LCSW
źródło: Martin Novak/
jako praktykujący psychoanalityk mogę śmiało oświadczyć: każdy na początku związku trochę wariuje. Czy to masowe uogólnienie? Tak. Czy ja też uważam, że to prawda? Oczywiście.
można by argumentować, że to zła forma dla psychoanalityka używania słowa „Szalony” w tak nieopisany sposób, więc powiem dokładniej: co mam na myśli mówiąc szalony? Mam na myśli to, że na początku związku ludzie często tracą kontakt z rzeczywistością. Trudno im odróżnić fakty od fikcji. Wymyślają historie w głowie i przekonują siebie, że są prawdziwe. Dobry osąd i cierpliwość wylatują przez okno.
artykuł kontynuowany po reklamie
jak miłość może doprowadzić do szaleństwa
oto przykład tego rodzaju, który słyszę cały czas w mojej praktyce:
„pisałam do niego o 11: 00 dzień po naszej randce, a kiedy nie odpisał do mnie o 4: 00, byłam w trybie kryzysowym. Byłam niespokojna, obsesyjnie sprawdzałam telefon i byłam przekonana, że już mnie nie lubi. Byłam taka zdezorientowana! Czy wyłączyło go to, że wysłałam mu SMS-a? Wydawało się, że tak dobrze się bawiliśmy poprzedniej nocy. Byłam przekonana, że mnie lubi!”
co jest?
ta młoda kobieta ciągle sprawdza telefon i ma trudności z skupieniem się na czymkolwiek innym. Nie ufa sobie i temu, co wcześniej wiedziała, że jest prawdą o tym, jak jej randka się z nią czuła. Innymi słowy, ona wariuje! Nie myśli jasno i spokojnie. Rządzą nią emocje.
pomyśl o własnych doświadczeniach, kiedy ostatnio zacząłeś spotykać się z kimś, kogo naprawdę lubisz. Zwariowałeś w którymś z tych sposobów?
dlaczego to jest niebezpieczne
Nie chcę sugerować, że to” szaleństwo ” jest zawsze czymś złym. Pod pewnymi względami, to ekscytujące dać się wciągnąć w dramat nowej miłości. Ale to” szalone ” miejsce często czuje się nieswojo. Jest pełen strachu i niepokoju. Ale co ważniejsze, jest to niebezpieczne miejsce, ponieważ, choć nie jest prawdziwe, reagujesz na to tak, jakby było. A im więcej decyzji opierasz na niedokładnej ocenie tego, co się dzieje, tym więcej bałaganu się wpakujesz.
artykuł kontynuuje po reklamie
powiedzmy na przykład, że jesteś w stanie paniki, ponieważ nie masz wieści od romantycznego partnera i pozwalasz sobie na założenie, że to dlatego, że osoba cię nie lubi. W reakcji na to założenie, wycofujesz się. Czekasz dłużej na tekst, a twoje teksty stają się krótsze, mniej zalotne. Jeśli ta osoba rzeczywiście cię lubi – jeśli twoje założenie było błędne—możesz zaryzykować, że poczuje się niechciana.
jeśli ktoś poczuje, że się wycofujesz, może założyć, że nie jesteś zainteresowany, skłaniając go do wycofania się. Co następnie skłania cię do wycofania się jeszcze bardziej. I nagle dwoje ludzi, którzy się sobą interesują, nie rozmawia. Widziałem ten film, ale on też nie przepada za Tobą. Nie sugeruję, żebyś zaczął prześladować kogoś przez SMS tylko dlatego, że go lubisz. Ale sugeruję, że podejmowanie decyzji opartych na emocjonalnie niestabilnych założeniach może doprowadzić cię do problematycznej ścieżki.
jesteśmy szaleni, bo się boimy
więc jeśli ten rodzaj „szaleństwa” jest tak niewygodny i bezproduktywny, dlaczego ludzie tam chodzą? Odpowiedź jest prosta: bo się boją. Kiedy się boisz, trudno jest się uspokoić i być troskliwym w sposób, który pozwala zobaczyć związek w bardziej złożony, niuansowy i realistyczny sposób.
artykuł trwa po reklamie
kiedy się boisz i zadajesz sobie pytanie: „czy on mnie lubi? on mnie nie lubi!”niż znaleźć bardziej realistyczną, przemyślaną odpowiedź-która często jest, szczerze mówiąc,” Nie wiem, co on do mnie czuje. Muszę poczekać i zobaczyć.”
z mojego doświadczenia wynika, że ludzie mają naprawdę trudny czas radzenia sobie z tym „Nie wiem” miejscem. Ale rzecz w tym, że czasami to jedyne miejsce, w którym możesz być.
moze byc za wczesnie w zwiazku dla pewnosci. Druga osoba-i prawdopodobnie Ty też, jeśli jesteś szczery wobec siebie—po prostu nie ma wszystkich informacji wymaganych do pewności, czy związek zadziała.
źródło: D. Domenicalli-Rochelle / wykorzystano za zgodą
więc zamiast spieszyć się z założeniami i impulsywnie reagować na te założenia, spróbuj zadać sobie pytanie, aby zbudować mięsień NA „Nie wiem.”Siedź z nim, staraj się nie być przytłoczony paniką i staraj się pamiętać: Nic Ci nie będzie.
Dena Domenicali-Rochelle, LCSW, jest klinicznym pracownikiem socjalnym i psychoanalitykiem. Jest absolwentką New York University School of Social Work oraz William Alanson White Institute for Psychoanalysis. Ma prywatną praktykę na Manhattanie.
