Este Ponto Zero Salada é uma necessidade, se você está seguindo o Vigilantes do Peso Freestyle Plano. É também zero SmartPoints no myww Blue plan e myww Purple plan. São dois SmartPoints por servir no myWW Green plan.
um molho de salada cremoso de ponto Zero para sufocar numa tigela de salada é algo que a maioria das pessoas em Weight Watchers anseiam!
muitas das guarnições de salada engarrafada são muito altas em pontos.
algumas das alternativas de curativo sem gordura / sem açúcar são mais baixas em pontos e muito boas, mas eles podem conter ingredientes/produtos químicos que eu estou duvidoso sobre comer (ou até mesmo pronunciar por essa matéria!)
I wanted to find a recipe that I could whip up at home with ingredients that I usually have in my Frigorifico.Este era perfeito como qualquer observador de peso que conheço tem iogurte grego gordo ou iogurte natural gordo no frigorífico!
esta receita é adaptada a partir de um molho de salada sem gordura por Jamie Oliver.
Ele usa iogurte natural sem gordura, mas eu troquei isso por iogurte grego, pois essa é a minha preferência!
você poderia usar qualquer um.
é uma grande receita e o que é mais é Zero pontos em Weight Watchers Freestyle / Flex programa.Procura um molho de salada engarrafado?
Se você estiver no PORTUGAL
Se você estiver nos EUA / Canadá
Ingredientes
- 1 chávena (250 ml ou 300 g) livre de gordura iogurte natural/iogurte grego
- ¼ colher de chá de sal marinho
- ½ colher de chá de inglês, a mostarda em pó, ou 1 colher de chá de mostarda
- 1 pitada de pimenta da terra
- 1 punhado de coentro
- 1 dente de alho, esmagado
- ¼ de pimentão vermelho pequeno, picado
- 1 colher de sopa de vinho branco vinagre
- ½ tsp lemon (sumo), facultativo
instruções
- Coloque todos os ingredientes num misturador e misture até combinar. Este penso mantém-se durante 2 dias no frigorífico.
Notas
por Favor estar ciente de que as informações nutricionais abaixo foi gerado automaticamente e não leva em conta as variações do produto, marcas e tipos, pesos dos ingredientes individuais etc. Por conseguinte, deve ser considerada uma estimativa.
PointedKitchen.a com calculou os pontos Smart Watchers de peso com base nos ingredientes individuais usados para fazer esta receita e não a partir das seguintes informações nutricionais.
PointedKitchen.com não é responsável por qualquer perda ou dano relacionado com a sua confiança nesta informação nutricional.
Produtos Recomendados
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Colman’s Dry Mustard Powder, 4-Oz.
Informação Nutricional:
Rendimento: 6Serving Tamanho: 6 pessoas
Quantidade Por Dose:Calorias: 29Cholesterol: 2mgSodium: 112mgCarbohydrates: 2gSugar: 1gProtein: 4g
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