Por que você precisa ir em um retiro de wellness solo em 2020

viagens A Solo tem tido um momento por um tempo agora-os dias de constrangimento antecipado, olhares piting e suplementos individuais estão atrás de nós. É mais provável que os convidados pensem que és um CEO fabuloso e queimado à procura de descanso e relaxamento, do que uma solteirona trágica que nem consegue fazer com que a mãe se Vá embora com ela. Pode ser assustador ir de férias por conta própria, mas um retiro de bem-estar é um ponto de partida perfeito, onde muitos outros estarão na mesma viagem-barco a solo e horas de refeição são susceptíveis de ser agendados e organizados para você. Muitas vezes, você terá a escolha de comer sozinho ou se juntar a uma mesa comum, mas a decisão será toda sua com base no que você quer sair da experiência. E não haverá bebidas estranhas para um em bares Se você estiver em Modo de desintoxicação total e temporariamente na carroça durante a viagem.

Cortesia de Marbella Club

Andaluzia Marbella Club tem respondido a uma tendência crescente de viajantes individuais personalizados e transformar experiências de bem-estar através do lançamento de uma série de retiros para este ano. O objetivo é evitar que ocorrem comumente doenças, tais como estresse, ansiedade, exaustão e o intestino, problemas de saúde – e o hotel irá recebê-especialistas em breathwork, sophrology (uma técnica de relaxamento fundada em yoga, fitness, nutrição e menopausa para ajudar sua equipe de nutricionistas, naturopatas e o bem-estar de especialistas.

o mercado global de bem-estar cresceu 12.8 por cento nos últimos dois anos, levando-o para uma indústria de trilhões de dólares, e aulas de respiração tornaram-se uma das técnicas mais populares de espancamento de estresse – a série do Marbella Club vai começar com um retiro hospedado pela Especialista em transformação-respiração, Rebecca Dennis. O chefe de bem-estar e gerente geral Julian Cabanillas diz, “reconhecemos o desejo dos viajantes individuais para um reputado, carinho e experiência transformadora, a partir do qual eles podem colher os benefícios muito além de seu tempo no resort.”Com a equipe de spa com o objetivo de identificar a causa principal de quaisquer problemas existentes, incentivar um pouco de nutrição e reflexão de vida-contemplando, e proporcionar benefícios duradouros para cada hóspede, eles podem simplesmente estar em alguma coisa.

Cortesia de Santhosh Retiros

Samiya Noordeen, o fundador da Santhosh Retiros fabuloso dança retiros realizados em sua Ibiza casa, onde colocação de diamantes e vestir-se é ativamente encorajada para o sociável noite noites – diz que as pessoas que frequentam seus retiros solo tendem a ser olhando por algum tempo sozinho, mas muitas vezes acabam fazendo novos amigos. Pessoalmente, posso confirmar isso, tendo ido a Ibiza há alguns anos. Não me ri tanto com um grupo de estranhos em toda a minha vida. Isso provavelmente foi principalmente devido à trupe de hilariantes (e bonitos) especialistas em dança latina que ela traz para liderar as aulas, mas havia algo verdadeiramente Libertador sobre aprender a dançar com pessoas que você nunca conheceu. Noordeen concorda que as pessoas gostam de vir sozinhas, não apenas por algum qualidade “tempo para mim, e um novo começo”, mas para se livrar de qualquer senso de”agradar a multidão, ou ser julgado”. Mesmo os mais auto-conscientes dos dançarinos podem aprender a deixar – se ir na companhia de estranhos (e com a ajuda de uma assistência tão graciosa e divertida) – e movimento realmente é o melhor tipo de medicina.

o resort de Pine Cliffs no Algarve planeou uma série de retiros de bem-estar para 2020, tendo notado um aumento de popularidade com viajantes a solo em 2019. O ajuste de cinco noites do hotel & Flow Retreat em Maio alinhou dois especialistas em fitness de Londres para um programa que incluirá um para um mentoring, sunset yoga e Pilates, cliff walks, massagens e refeições saudáveis no Zest. Sua serenidade-a arte de bem ser diretor de Spa Maria D’Orey diz, “viagens A Solo costumava ser desaprovado não há muito tempo, mas agora é uma das últimas tendências de viagens de bem-estar. Já vimos um maior número de mulheres viajantes, que normalmente fazem retiros de três a quatro noites, de preferência algures longe da civilização. O foco está na auto-cura e ganhar muito tempo sozinho.”

Cortesia da Aman

Aman, lançou também um programa de retiros (e do templo-como os hotéis, são o cenário perfeito para um pequeno solo de alma-busca) para este ano, começando com a Viagem para a Paz série em Amangiri, Amangani e Amanyara, liderada por um estudioso Budista e mestre espiritual, e com um foco em breathwork e meditação. O diretor de imersão do grupo do hotel diz que isso foi planejado em resposta a uma “necessidade de uma fuga da rotina diária normal geralmente pouco saudável… muitas pessoas não estão apenas à procura de um curto intervalo, mas também para uma transformação de estilo de vida, para férias de recuperação e cura, e é aqui que o bem-estar médico entra em jogo.”

Como para por que vai nesse tipo de viagem solo é uma boa idéia, ele acrescenta, “Solo retiros de proporcionar às pessoas com muito precisava de um tempo sozinho, dando-lhes espaço para voltar a sua atenção para dentro e se concentrar em suas próprias necessidades para o bem-estar. As pessoas começaram a entender que o tempo para si mesmo é parte integrante de qualquer rotina de bem-estar. É também uma oportunidade de conhecer pessoas novas, com a mesma mentalidade em um ambiente diferente-e uma chance de prosseguir uma atividade ou um estilo de vida que você sempre sonhou, mas nunca chegou a fazer devido aos compromissos e responsabilidades da vida cotidiana.”

bem-estar Mental e desconectando do mundo on-line estão na vanguarda de muitos de nossos problemas de saúde, e participar de um retiro de bem-estar solo é uma grande disciplina para praticar incentivar algum tempo de nossa vida regular. Muitos destes retiros não só serão transformativos, mas dar-lhe-ão tempo para fazer uma pausa para algum alimento e nutrição (não me faça dizer auto-cuidado). Trata-te. Podes pensar que precisas da tua mãe, irmã ou melhor amiga, mas para uma experiência totalmente imersiva e que muda a vida, as hipóteses são de ganhares muito mais sozinha e fazeres novos amigos a fazê-lo.Como este artigo? Inscreva-se na nossa nova newsletter para obter mais artigos como este entregues directamente à sua caixa de entrada.
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