adoramos trabalhar da forma mais eficiente possível, sempre procurando a melhor rota para a nossa loja favorita ou guardando nossas informações em sites específicos para login mais rápido ou checkout. Então, naturalmente, queremos aproveitar ao máximo o nosso tempo enquanto estudamos também.
embora seja um pouco mais complicado do que isso, em suma, a melhor altura do dia para estudar é:
estudar de manhã para a revisão de material ou tarefas críticas rápidas como matemática
estudar à noite para coisas que incluíam pensamento profundo ou criativo
Sim, mas porquê. Ouvi isso muitas vezes no Liceu e aqui e ali num podcast ou dois. Mas porque é que nos mandam levantar e estudar de manhã e ler os nossos capítulos à noite? Se queres ficar por aqui e ouvir o lado “mais complicado”, aqui vai!
Apenas uma nota rápida, se você estiver procurando por algumas dicas de estudo que podem realmente fazer a diferença no seu desempenho acadêmico, confira nossas dicas de estudo postar no link abaixo:
25 Incrível Dicas de Estudo
Antes de começar, se você estiver olhando para melhorar a sua escrita, você realmente deve confira Grammarly. Grammarly é uma dádiva de deus para aqueles que têm de escrever monografias, dissertações, ou qualquer outra coisa que você escrever o que precisa ser gramaticalmente correto. Grammarly não apenas verifica gramática também. Ajuda-o a escrever de forma clara e eficaz, verificando se tem palavras sobreutilizadas e frases pouco claras. O melhor de tudo, Grammarly tem um grande nível livre para começar. Para obter mais informações sobre Grammarly, clique no link abaixo:
Grammarly – muito bem Escrita, Simplificado
Se você está procurando as melhores ferramentas de estudo lá fora, você deve ler o nosso artigo sobre as melhores ferramentas de estudo para melhorar o seu estudo no link abaixo:
O Ultimate Estudo de Ferramentas que Você Deve Usar para ter Sucesso!Jane Oakhill, uma psicóloga que estudou diferentes tipos de memória, publicou um artigo intitulado “Memory Text and integration at different times of day” em 1988, onde ela determinou que os tipos de estudo de recall de texto são lembrados mais durante a manhã (fonte).
Texto de lembrar que, como ela descreveu, é algo que necessário lembrar um texto exato ou etapas exatas — memorização de itens como problemas de matemática, onde você precisa seguir uma fórmula precisa ou memorização de vocabulário enquadram nesta categoria. Todas as suas tarefas de pensamento crítico e aprendizagem também fazem o melhor quando realizado pela manhã.
eu sinto que é necessário mencionar que se você não é uma pessoa de manhã e não pretende se tornar uma pessoa de manhã, então estudar de manhã provavelmente não vai trabalhar para você. Mesmo que consigas acordar às 5: 00.:00 da manhã todas as manhãs, se a manhà inteira vai ser você desejando ter suas pálpebras fechadas, então seu provavelmente não retém nada que você tentar memorizar de qualquer maneira. Depois explico-te como personalizar os teus hábitos de estudo para o teu biorritmo, por isso não te preocupes.
estudar à noite para coisas que incluíam pensamento profundo ou criativo
nesse mesmo estudo da Dra. Jane Oakhill, ela observou que a sessão de estudo da manhã, a recall de texto foi significativamente melhor se acompanhada pela integração da informação à noite ocorreu.
esta integração da informação é uma das coisas mais pesadas de leitura. Ler seu capítulo de livros didáticos ou livros de literatura à noite é como você traz seu conhecimento crítico à vida. Este conhecimento aplica-se a uma discussão sobre o assunto ou mesmo assistir a um filme sobre ele. Tudo o que o ajuda a ligar os factos à experiência do mundo real é a integração da informação. Este tipo de aprendizagem ocorre frequentemente no estudo à noite.
tal como no estudo matinal, se não conseguir realizar uma rotina de estudo nocturno, não o faça. Saber o momento ideal para estudar cada assunto não significa que você não pode estudar sempre que ele funciona melhor para você. Se tiver tardes e noites ocupadas e estiver exausto às 19h, então durma bem e acorde cedo.
além do debate típico de manhã ou de noite
todos nós trabalhamos um pouco diferente. Alguns de nós são pessoas matinais, alguns de nós são corujas noturnas, alguns de nós são pensadores naturalmente críticos, e alguns de nós nascem criativos. Por conseguinte, é evidente que as regras gerais, por si só, não são suficientes para nos dizer quando é que cada um de nós deve assentar numa boa sessão de estudo. Algumas coisas a considerar ao escolher a melhor hora para estudar para você são:
quando você está melhor descansado?Se você é uma pessoa matinal ou uma coruja noturna, se você não está bem descansado quando você se senta para estudar, você vai ter problemas em se concentrar e lembrar de qualquer coisa em tudo. Você deve ter entre 6-8 horas de sono por noite; isso vai variar entre cada indivíduo, então você tem que discar em que quantidade de sono funciona melhor para você.
preciso de 7 horas de sono. Se eu conseguir 6.5 horas, sinto-me tão cansado no dia seguinte que é difícil ficar acordado, mas se eu tiver 8 horas de sono, então eu me sinto zonzo o dia todo também e quase Não tenho qualquer motivação. Então, este depende de ti. Ouve apenas o teu corpo, e assim que encontrares a quantidade exacta de sono para ti, torna isso uma prioridade todas as noites.
quando atinge o seu pico de energia?
relacionado com o último ponto, mas ligeiramente diferente, este é o momento em que você está mentalmente preparado para estudar. Não está além da compreensão para ser mais adequado para estudar ao meio-dia. Se você acordar cedo ou tarde ou por qualquer número de razões, o seu melhor tempo de estudo pode ser a qualquer hora do dia. Desde que a tua energia esteja alta e o teu cérebro esteja a funcionar eficientemente, então vai em frente!
certifique-se de que, honestamente, acompanhar seus pressupostos que, só porque você acha que o seu melhor tempo de estudo é ao meio-dia, não significa necessariamente que você está correto, especialmente se você está tentando estudar no horário do almoço. Não é uma grande idéia tentar concentrar-se quando você está com fome ou tentar multitarefa com algo em importante como estudar.
O Que Mais Marcou?
todo mundo tem um agendado já cheio de obrigações; seja realista sobre quando você pode estudar. Na mesma nota, faça de seu tempo de estudo uma necessidade absoluta e colocá-lo na agenda também. Se já não tem um plano pessoal escrito, sugiro que o faça. Algo sobre escrever tudo e ver os seus blocos abertos de tempo coloca perspectiva sobre quanto ou quanto tempo livre você tem. Escreva tudo constante e “escrito em pedra” como o seu horário escolar e horário de trabalho, em seguida, colocar em seus tempos de estudo. Depois disso, você pode ver quando você tem tempo disponível para eventos sociais ou mesmo tempo pessoal.
sou um bloqueador de calendário; tudo o que faço por cada dia está marcado no meu calendário. Honestamente, se não está no meu calendário, não existe. Se está na agenda, é isso que estou a fazer com a minha vida naquele momento. Ele ajuda com a conclusão de projetos grandes e saber quando eu posso sair com amigos sem stress sobre um prazo.Onde pode estar menos distraído?
você já sabe que seu telefone vai desligar periodicamente se você não colocá-lo no modo avião, de modo a reservar tempo para fazer isso quando você precisa realmente se concentrar; certifique-se de que você está no melhor ambiente para estudar. Em algum lugar que você não terá pessoas interrompendo seu processo de pensamento com” apenas uma pergunta rápida ” ou ter a tv falando em segundo plano. Onde isso é, depende de você, mas seja honesto consigo mesmo ao escolher o seu lugar. Se você é uma pessoa social, Starbucks no campus provavelmente não é o melhor lugar.
há vários anos que tenho uma sede própria, e posso sinceramente dizer que sentar-me no meu gabinete, com a porta fechada, ainda não é tão pacífico nem tão produtivo como ir à biblioteca e encontrar um canto sossegado para sentar-me. Se você vive sozinho, pode não ser tão ruim, mas mesmo assim, você tem que ser capaz de bloquear qualquer casa tarefas que precisam ser feitas ou lanches intermináveis na cozinha.
consideração de bónus: Estude logo após a palestra
já disse isso antes, mas vale a pena notar novamente, e possivelmente mais tarde, o melhor momento para estudar é logo após a palestra. Estudos mostram que quanto mais cedo você rever suas novas informações, mais chances você tem de lembrar o que você acabou de aprender. Basta rever as suas notas rapidamente, ouvir um podcast relacionado antes de sua próxima aula, ou adicionar um documentário para a sua próxima lista de watch.
estudar nem sempre tem que significar flashcards e leitura de texto; estudar na vida real é tudo o que você faz para expandir sua compreensão de um tópico. Se queres aprender alguma coisa, como aprender alguma coisa, fica obcecado com isso por algum tempo. As pessoas falam sobre binge-Assistindo uma série inteira de algo no fim de semana; Eu vejo como quatro documentários e dezenas de vídeos do YouTube sobre algo e tornar-se um prático historiador da peste negra até segunda-feira. Eu sei, sou tão nerd, mas se queres mesmo saber alguma coisa, uma aula não é suficiente. Mesmo depois de estudar anos de codificação de computador, eu encontro – me ainda a necessidade de alcançar outros recursos para complementar o que eu sei.Queres mais dicas e truques? Subscreva a nossa Newsletter!
se ainda não se inscreveu, por favor assine o Boletim produtivo do engenheiro. Ele está cheio de dicas e truques sobre como tirar o máximo proveito dos aplicativos de produtividade que você usa todos os dias. Odiamos spam tanto quanto você faz e prometemos apenas enviar-lhe coisas que achamos que vai ajudá-lo a fazer as coisas.
Vejam O Nosso Canal Do YouTube!
agora temos um canal no YouTube e estamos trabalhando duro para preenchê-lo com dicas, truques, how-tos e tutoriais. Clique no link abaixo para verificar!
