receita de suco imunológico Estabilizador
por Carey Kingsbury
parece acontecer a cada queda. Começamos a passar mais tempo dentro de casa, as crianças são expostas a novos germes agora que estão na escola, e sempre que os germes são fechados conosco eles parecem apenas saltar para trás e para a frente entre todos. E depois acontece. Um membro da família adoece. Em seguida, outro e assim por diante, até que todos estejam miseráveis.
um pouco de prevenção, embora possa ir um longo caminho e frutas e legumes frescos estão cheios de nutrientes podem ajudar a manter o seu sistema imunológico forte e manter-se forte quando os germes vêm chamar.
as maçãs contêm Quercitina, um antioxidante flavonóide que tem propriedades imunoestimulantes. A Quercitina reduz a incidência da constipação comum, tem propriedades anti-inflamatórias, beneficia o coração, reduz o risco de cancro e também ajuda a prevenir alergias. Como as maçãs são abundantes no outono eu sempre gosto de incluí-las em minhas receitas de suco.
as cenouras são um dos vegetais mais negligenciados para a saúde geral. Eles beneficiam o coração, pulmões, pele, olhos e sistema imunológico. As cenouras contêm beta-caroteno que combate as infecções. Outros vegetais laranja, tais como abóbora, abóbora e batatas doces também contêm beta caroteno, bem como vitamina C, outro nutriente estimulante imunológico.O gengibre é uma especiaria que produz uma sensação de aquecimento no corpo. Estimula a circulação e tem habilidades anti-inflamatórias, ambas úteis para manter o sistema imunológico saudável. Saiba mais sobre ginger aqui.
