19 moduri în care a fi o persoană extrem de sensibilă îți afectează viața amoroasă

a fi HSP îți poate îmbunătăți sau afecta relația, în funcție de cât de bine îți hrănești trăsătura.

sunt o persoană extrem de sensibilă (HSP), ceea ce înseamnă că procesez profund toate formele de stimulare, de la imagini la sunete până la stresul cotidian. Dar, ca mulți HSP, nu am știut-o pentru cea mai mare parte a vieții mele. Adică, până când prima mea căsătorie s-a prăbușit sub stresul unei vieți care a fost pur și simplu prea mult pentru dragostea noastră.

a avea copii, a avea o casă și a — și câștiga existența păreau destul de ușoare pentru alții-dar erau epuizante și copleșitoare atât pentru soțul meu de atunci, cât și pentru mine.

doi oameni extrem de sensibili într — o relație împreună pot fi minunați, dar și extrem de provocatori-mai ales atunci când niciunul nu înțelege rădăcina suprastimulării lor constante.

‘ Ce Este În Neregulă Cu Mine?’

tipic HSP-urilor care trăiesc în cultura noastră rapidă și neiertătoare, ne-am tot întrebat în secret: „ce este în neregulă cu mine?”, „De ce este totul atât de copleșitor?”, și ” de ce nu pot să o țin împreună?”Ne-am simțit amândoi eronați și ne-am prăbușit o mare parte din timp.

fără a înțelege nevoile unice ale HSP-urilor, pur și simplu am continuat să împingem, să mergem în viață așa cum am avut întotdeauna, încercând să facem totul să funcționeze. Desigur, acest lucru a eșuat și, în cele din urmă, nu ne-am putut menține căsnicia în viață.

dacă aș fi știut atunci ce știu acum despre cât de mare sensibilitate afectează relațiile — că această trăsătură de personalitate poate fi fie o piedică, fie un avantaj, în funcție de cât de bine o înțelegi și o hrănești — cred că aș fi putut păstra dragostea vie în prima mea căsătorie.

înțelegerea sensibilității mele a schimbat totul

de când am aflat despre sensibilitatea ridicată, viața mea amoroasă a fost complet revoluționată. Pe măsură ce conștiința mea a crescut, m-a împuternicit să învăț abilitățile și să fac munca interioară pentru a amplifica calitățile frumoase inerente trăsăturii mele. Am început să văd că a fi un HSP îmi permite de fapt să am Cele mai incredibil de bogate relații.

acum sunt fericit recăsătorit cu un soț uimitor. Chiar și atunci când avem momente grele, ne întoarcem repede și ne simțim și mai aproape că am trecut prin ele împreună.

ca rezultat, mi — am făcut misiunea de a ajuta alte HSP-uri nebănuite să nu se mai simtă defecte și inepte atunci când vine vorba de dragoste și să înceapă să dezvolte darurile intrinseci ale sensibilității ridicate-astfel încât și ei să poată avea relații uimitoare.

cred că începe cu înțelegerea modului în care sensibilitatea poate îmbunătăți sau afecta viața ta amoroasă. Deci, aici sunt 19 moduri. Dacă aceste puncte rezonează cu tine, s-ar putea să fii o persoană extrem de sensibilă.

cum să fii un HSP îmbunătățește sau dăunează relației tale

ești în mod natural plin de compasiune și conștient de sentimentele partenerului tău.

ca rezultat, ești grozav să fii susținător sau iubitor atunci când au nevoie. Îți pasă foarte mult de bunăstarea lor și îți dorești întotdeauna ce este mai bun pentru ei.

dezavantajul este că le iei sentimentele ca pe ale tale.

datorită conștientizării profunde a celorlalți și a empatiei lor, HSP-urile tind să absoarbă emoțiile altora ca fiind ale lor. Deci, atunci când partenerul tău este în jos, așa ești și tu. Acest lucru poate fi deosebit de greu pentru o relație dacă partenerul dvs. este adesea capricios, anxios, stresat sau deprimat.

natura voastră observatoare vede frumusețea subtilă și bunătatea din ceilalți.

din această cauză, atrageți darurile partenerului dvs., subliniați frumusețea lor interioară și Sunteți o mare sursă de consolidare a încrederii și afirmare pentru ei.

cu toate acestea, luați lucrurile în relația voastră extrem de în serios.

acest lucru poate duce la gânduri și comportamente obsesive, îngrijorare și durere de inimă atunci când lucrurile nu merg bine. Datorită adâncimii lor de procesare, persoanele extrem de sensibile tind să rumineze și să se gândească prea mult.

sunteți binecuvântați cu darul perspectivei.

vedeți ambele fețe ale monedei. Acest lucru vă oferă putere și perseverență pentru a lucra prin provocări atunci când apar.

te simți adesea insuficient sau nu suficient de bun.

HSP — urile tind să fie foarte conștiincioase și au standarde înalte pentru ei înșiși, iar atunci când nu respectă aceste standarde — pentru că nimeni nu este perfect-se supără pe ei înșiși. Aceasta poate fi o rană distinctivă cu care se plimbă, ducând la nevoie sau la teama de a se deschide către intimitate, ceea ce la rândul său creează și mai multă distanță.

ai nevoie de o mulțime de nefuncționare pentru a fi la cel mai bun.

acest lucru este adevărat chiar dacă sunteți un HSP extrovertit. Toți oamenii sensibili au nevoie de timpi morți pentru a-și calma sistemele supraestimulate. Dar este posibil să nu vă acordați îngrijirea de sine de care aveți nevoie, deoarece sunteți atât de preocupat de a fi un partener „bun”.

ca persoană foarte conștiincioasă, ai tendința să crezi că toată lumea este la fel de grijulie, atentă și conștientă de ceilalți ca tine.

acest lucru poate duce la așteptări mari ale capacității partenerului dvs. de a fi atent și conștient de nevoile și dorințele dvs. Când nu se ridică la înălțimea lor, poate rezulta dezamăgirea sau chiar sentimentul că nu te iubesc suficient.

pentru că îți dai seama cu ușurință de indiciile subtile ale partenerului tău și ești foarte grijuliu, este prea ușor pentru tine să fii prins în satisfacerea celor mai mici nevoi ale lor.

ca o consecință neintenționată, de multe ori uitați să vă întâlniți. Din păcate, acest lucru vă epuizează și vă epuizează în timp.

sunteți ușor excitați prin stimulare.

când cineva (HSP sau nu) este suprastimulat, acționăm fără pricepere și pripit. Deoarece se întâmplă mai repede pentru un HSP, acest lucru poate duce la un nivel mai ridicat de reactivitate în relații.

sunteți o prezență liniștitoare, împământată, atunci când sunteți sănătoși și centrați.

acesta este unul dintre cele mai mari puncte forte ale tuturor HSP-urilor. Emanați calm celor dragi și îi hrănește.

dacă partenerul tău vorbește mult, este foarte activ sau frenetic, ascultă mult muzică sau știri, se uită frecvent la televizor sau aduce evenimente intense sau supărătoare de știri mondiale, te poate supra-stimula rapid.

atunci s-ar putea să te găsești cu o siguranță scurtă, iritabil sau supărat pe el sau ea.

natura ta profund observatoare îți permite să vezi defecte în partenerul tău care se împletesc mari.

fără sens, acest lucru poate duce la un comportament nit-pretențios, critic și judecătoresc, declanșând apărarea lor.

poate fi pur și simplu prea stimulant pentru a face față confruntării.

acest lucru vă poate reține de la onestitate, lăsând relația în pericol pentru o lipsă de intimitate.

dar, este posibil să încercați să rezolvați lucrurile — pe larg — în interiorul vostru.

acest lucru poate duce la o mare conștientizare de sine, care vă poate spori capacitatea de a crește și de a înflori în relația voastră, mai ales pe măsură ce învățați să fiți deschiși cu partenerul.

sunteți mulțumiți de plăcerile simple ale vieții.

puteți transmite evenimentele mai „interesante” (aka suprastimulatoare) de care partenerul dvs. se bucură, de exemplu, o petrecere mare sau o excursie de familie în Parcul de distracții. Deși acest lucru poate simți că ai grijă de tine, dacă eviți întotdeauna astfel de evenimente, poate duce și la pierderea relației de expansiune și emoție.

nu se simte auzit sau înțeles este comun pentru partenerii HSP.

HSP-urile tind să dureze mai mult pentru a vorbi în conversații (din nou, datorită profunzimii procesării și dorinței lor de a găsi cel mai semnificativ răspuns), ceea ce înseamnă adesea că sunt trecute cu vederea sau înțelese greșit într-un dialog rapid.

a fi vulnerabil poate fi înfricoșător (pentru toată lumea).

deoarece toate emoțiile sunt în mod natural sporite pentru HSP-uri, poate fi deosebit de greu să-ți exprimi nevoile și dorințele partenerului tău, fără să te simți inundat de sentimente puternice.

sunteți profund perspicace și vă puteți sprijini partenerul pentru a se înțelege mai bine pe sine și relația voastră.

HSP-urile sunt bazate pe sens. Într — o relație de dragoste, ei vor fi dedicați și dispuși să muncească din greu pentru a crea o conexiune profund semnificativă-făcându-i mai predispuși să aibă o relație angajată bogată și sănătoasă, în ciuda provocărilor cu care se confruntă.

există mai multe moduri în care a fi un HSP vă poate afecta viața amoroasă. Fiți în căutarea unor modalități prin care trăsătura dvs. poate influența nu numai relația dvs. cu celălalt semnificativ, ci și cu ceilalți.

(încă nu sunteți sigur dacă sunteți o persoană extrem de sensibilă? Iată 21 de semne că ești.)

atribuie dragostea profundă, conexiunea și bucuria foarte puternică pe care o simt în relația mea cu partenerul meu atât înțelegerii, cât și capacității noastre de a-mi onora sensibilitatea. Cred că HSP-urile care investesc timp și energie în înțelegerea și lucrul cu, în loc de contra, trăsătura lor au potențialul de a dezvolta unele dintre cele mai frumos conectate relații de pe planetă.

doriți să reduceți stresul și să prosperați ca persoană extrem de sensibilă? Vă recomandăm aceste cursuri online de la psihoterapeut și expert în sensibilitate Julie Bjelland. Click aici pentru a afla mai multe.

s-ar putea să vă placă:

• diferența dintre introvertiți, empatici și persoane extrem de sensibile
• de ce HSP-urile devin ‘inundate’mental și emoțional
• 14 lucruri HSP-urile trebuie absolut să fie fericite

acest articol conține link-uri afiliate. Vă recomandăm doar produse în care credem cu adevărat.

shop.introvertdear.com