toată lumea are nevoie de un hobby, așa cum spune vechea zicală. Hobby – urile ne ajută să ne dezvoltăm gusturile și pasiunile în viață-ele pot fi la fel de diverse precum grădinăritul, gătitul, scrisul, parașutismul, stand up comedy și cusutul pentru a numi doar câteva.
cu toate acestea, foarte puțini sunt considerați hobby-uri productive, cu excepția cazului în care se întâmplă să aparții unuia dintre acei puțini norocoși care reușesc să-și transforme hobby-ul într-un al doilea loc de muncă… sau care reușesc să folosească abilitățile pe care le-au construit în hobby-ul lor în munca lor pentru a deveni mai productivi, mai eficienți și mai fericiți.
deci, dacă sunteți în căutarea de a ridica un nou hobby și de a dezvolta unele abilități care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți competența și productivitatea, atunci consultați această listă de hobby-uri productive pe care le-ați putea lua în considerare și beneficiile lor:
gătitul
Gătitul este unul dintre cele mai productive hobby-uri de acolo și ceva la care toată lumea ar trebui să ia în considerare să încerce mâna.
gătitul te obligă să fii în acest moment, concentrându-te în întregime pe produsul și procesele la îndemână. De asemenea, te obligă să planifici înainte.
ca un bonus, cu practica, veți obține foarte bun la pregătirea și de a face alimente în avans pentru zilele următoare, ceea ce înseamnă că ești chiar mai productiv decât ai realizat.
acest articol este minunat pentru oricine încearcă să înceapă să gătească: gătit 101: 20 de lecții pentru a începe să vă începeți abilitățile de gătit
drumeții
drumeția este unul dintre acele hobby-uri chintesențiale de weekend, pentru persoanele cu pasiune pentru călătorii lungi și experimentând frumusețea naturii.
studiile au arătat cum drumețiile pot aduce beneficii creierului nostru. De asemenea, pot avea un efect benefic asupra productivității dvs., deoarece drumeția vă permite să vă curățați mintea de toate grijile și să vă concentrați asupra prezentului, precum și să vă oferiți exerciții fizice pentru a îmbunătăți starea fizică și rezistența.
pictura
pictura poate să nu pară un hobby deosebit de productiv, dar poate oferi o perspectivă minunată asupra vieții tale și poate ajuta la dezlănțuirea laturii tale creative.
pictura vă permite să atingeți gândurile, dorințele și sentimentele care vă plutesc în cap și vă pot ajuta să le traduceți în ceva fizic.
pictura dvs. ar putea chiar să vă inspire să fiți mai productivi la locul de muncă, așa că mergeți mai departe și ridicați o pensulă.
publicitate
sculptura
în timp ce puțini dintre noi pot fi la standardul sculptorilor precum Michelangelo sau Rodin, sculptura, chiar și în formele sale cele mai de bază, poate fi un hobby și un instrument productiv.
sculptura, în însăși natura sa, vă obligă să creați cu materialele pe care le aveți și să fiți atenți la ceea ce creați, chiar dacă este nevoie de mulți pași mici la un moment dat.
sculptura vă oferă, de asemenea, ceva la sfârșitul ei – s-ar putea să nu fie genul de artă sau sculptură creată de maeștri, dar este încă tangibilă și este a voastră și cu adevărat autentică datorită acestui fapt.
scrierea
unul dintre cele mai productive hobby-uri pe care le ai este să scrii în timpul liber. Scrisul este o formă incredibil de puternică și importantă de auto-exprimare și vă poate ajuta să vă canalizați energiile în ceva de care vă simțiți pasionați și în care vă puteți turna gândurile, visele și dorințele.
fie că este vorba de scrierea de articole, piese de teatru, scripturi radio sau intrări în jurnal, scrierea vă ajută să vă deblocați latura creativă și vă ajută să fiți cât mai productivi și mai sănătoși.
pentru a începe scrierea, nu trebuie să scrieți o mulțime de cuvinte, să încercați să scrieți jurnal sau să scrieți doar 750 de cuvinte pe zi: începeți-vă creativitatea scriind 750 de cuvinte pe zi
alergând
alergarea este activitatea sportivă de relaxare-slash-exercițiu pentru o cantitate semnificativă a populației. Cu toate acestea, permite și beneficii productive și este unul dintre cele mai productive hobby-uri de acolo.
alergarea nu numai că vă îmbunătățește nivelul de fitness, ci vă poate ajuta cu orice fel de blocaj mental, învățându-vă cum să împingeți prin aceleași bariere și obstacole mentale, care vă provoacă întârzierea.
descărcați una dintre aceste aplicații care rulează pentru a vă ajuta să urmăriți progresul rulării. Pentru alergătorii începători, acesta este un ghid frumos pentru a verifica: alergarea pentru începători
dansul
dansul nu este considerat a fi un hobby extrem de important în ceea ce privește productivitatea. Cu toate acestea, atunci când examinați munca grea și dedicarea care este incontestabilă în arta dansului, începe să devină mai clară în ceea ce privește meritul productivității.
dansul te obligă să înveți rutine obsesiv, antrenându-ți concentrarea într-o serie de mișcări practicate și folosind asta ca șablon pentru obținerea productivității în detaliile vieții tale de zi cu zi este ceva demn de luat în considerare.
Yoga
Yoga este unul dintre cele mai productive hobby-uri pe care le puteți încadra în programul dvs., deoarece vă permite să închideți toate gândurile externe și să vă concentrați în întregime asupra practicii corporale.
publicitate
vă concentrați puternic și singur pe îmbunătățirea corpului și a stării fizice, precum și a bunăstării emoționale și spirituale și veți fi bine pregătiți și mai productivi pentru viitor.
puteți încerca yoga cu ușurință chiar și acasă: Yoga reprezintă pentru începători pentru a obține un corp detoxificat și sănătos în 7 zile
meditând
meditația are o capacitate mare de reîncărcare. Îmbunătățește concentrarea și memoria. Veți fi energic pe parcursul unei zile doar făcând cât mai puțin timp de 5 minute pe zi pentru a medita.
Meditația este, de asemenea, cel mai bun eliberator de stres care vă ajută să vă calmați gândurile și emoțiile.
puteți pur și simplu să începeți să meditați cu acest ghid: Meditația de dimineață ghidată pentru începători (care vă va schimba ziua)
Reading
Reading este una dintre cele mai populare preocupări și timpuri trecute din lume și cu un motiv întemeiat. Sunt multe beneficii ale cititului.
este, de asemenea, un hobby extrem de productiv, deoarece se poate face cu ușurință în timpul perioadelor de nefuncționare și în timpul gol în care nu faceți nimic.
citirea cercetărilor și a studiilor despre productivitate, la rândul său, vă poate face să învățați noi obiceiuri, comportamente și modele care vă vor face să fiți mai eficienți cu timpul.
pe scurt: citirea poate fi productivă, permițându-vă să citiți despre cum să fiți productivi.
jocuri Video
sigur, jocurile video ar putea părea o pierdere de timp, dar rolurile și regulile inerente jocurilor video vă pot face de fapt mai productivi.
jocurile video încurajează concentrarea, determinarea, încercarea din nou și din nou, chiar dacă eșuezi prima dată, munca în echipă și cooperarea. Toate acestea sunt trăsături utile și admirabile care vor face pe oricine mai condus și mai productiv la locul de muncă.
Gradinaritul
exista ceva mai relaxant, cel putin teoretic, decat gradinaritul?
publicitate
grădinăritul nu este doar o distracție plăcută și relaxantă, ci și o modalitate fantastică de a vă spori productivitatea.
cum?
grădinăritul vă permite să vă relaxați și să vă relaxați, conservându-vă energiile pentru zilele frenetice pe care le-ați putea avea. De asemenea, vă învață despre gestionarea diferitelor proiecte (sau în acest caz plante) toate în același timp.
tricotat
tricotat este de obicei considerat a fi ceva care persoanele în vârstă și nișă de celebritati de la Hollywood ca face, dar tricotat cerc lume – și pentru un motiv bun.
tricotat este, în afară de o distracție plăcută și o modalitate de a ambarcațiunile de un cadou perfect pentru cineva te iubesc, un instrument fantastic pentru creșterea productivității. Folosește aceleași abilități de multi-tasking și planificare pe care le va folosi un loc de muncă modern și promite un produs final fizic și tangibil eforturilor tale.
mai mult, știința spune că tricotatul te face mai fericit și mai cald din punct de vedere mental.
prelucrarea lemnului
prelucrarea lemnului este un hobby surprinzător de productiv datorită faptului că trebuie să vă concentrați din greu asupra viziunii dvs. singulare a ceea ce doriți să construiți.
sa construiesti ceva din lemn – fie ca este vorba de un raft, de un raft de condimente sau chiar de ceva mai complex sau mai frumos – poate fi un impuls minunat pentru stima ta de sine, iar construirea materialelor de care ai nevoie pentru a-ti face viata mai usoara, te va face, la randul tau, mai productiv si mai fericit.
Jocul de Poker
Jocul de poker poate să nu pară un hobby deosebit de productiv, dar este cu siguranță unul dintre cele mai provocatoare și mai complexe jocuri de cărți de jucat.
Pokerul permite minții tale să se relaxeze și să-și exerseze mușchii logici și strategici într-un mod care te poate ajuta să iei acele decizii importante și să te concentrezi pe acele obiective importante de la locul tău de muncă.
acționând
călcând pe scânduri la locul tău dramatic local s-ar putea să nu pară calea sigură de a-ți spori mușchii de productivitate, dar acționând ca un hobby productiv nu trebuie să fii adulmecat.
actoria te obligă să trezești acele abilități de memorare pe care le-ai fi putut uita anterior și trezește talente creative, cum ar fi improvizația și capacitatea de a gândi în picioare într-o criză, făcându-te mai calm sub presiune și, prin urmare, mai productiv și mai competent.
publicitate
radioamator
radioamator nu este un joc foarte popular, altfel toată lumea ar avea propria emisiune radio sau podcast pe iTunes. Cu toate acestea, pe lângă faptul că este o modalitate excelentă de a vă exprima opiniile și de a dezvolta câteva cotlete de vorbire în public, radioul amator poate fi extrem de productiv.
când scrii, interpretezi, editezi și produci radioamatori, înveți despre lucrul cu termene limită, dezvoltarea ideilor creative și a poveștilor și cum să faci cea mai bună muncă într – o explozie ascuțită și creativă de timp-toate talentele și abilitățile care te vor ajuta să fii la maxim productiv.
culturism
culturism s-ar putea să nu pară un hobby deosebit de mainstream sau productiv; la urma urmei, dacă nu sunteți un iepuraș de gimnastică deosebit de entuziast, este posibil să fi avut puțin sau deloc contact cu practica.
cu toate acestea, culturism se concentrează pe construirea puterea de bază, de control, auto-disciplina și concentrându – se pe o viziune cheie, singular-toate practicile cheie care ar putea dovedi a fi extrem de relevante și transferabile în termeni de productivitate în alte domenii ale vieții tale.
pentru incepatori culturism, iată câteva sfaturi pentru tine: 15 culturism sfaturi pentru incepatori
înot
înot este relaxant, consolidarea și un mod extrem de pozitiv și sănătos de a exercita. Este, de asemenea, un mod benefic de a deveni mai productiv.
înotul vă poate ajuta să canalizați toate grijile în ceva productiv, să vă curățați mintea pentru acțiuni și gânduri mai pozitive și vă poate face să vă simțiți mai energizați părăsind piscina după un antrenament consistent.
s-a demonstrat că înotul are numeroase beneficii fiziologice și psihologice pentru sănătate, deci nu există niciun motiv să nu vă îndreptați spre piscina locală.
Daydreaming
bine, deci poate că acest ultim nu este ceea ce este considerat tehnic a fi un hobby, dar are încă o mulțime de beneficii atunci când este practicat în mod regulat și vă va face mai productiv dacă este folosit corect.
visarea cu ochii deschiși vă trezește latura creativă și vă permite să explorați idei pe care nici măcar nu le – ați luat în considerare-chiar idei care s-ar putea dovedi a fi soluția pe care ați căutat-o.
dacă visarea cu ochii deschiși duce la somn, este și mai bine – studiile au arătat că un pui de somn rapid de 20 de minute după-amiaza poate ajuta la asigurarea clarității, reținerii memoriei și vă poate ajuta să vă concentrați și mai productivi cu bateriile reîncărcate.
mai multe despre productivitatea de zi cu zi
- Top 10 Sfaturi de productivitate pentru a obține mai mult și a crea liniște sufletească
- 16 secrete de productivitate ale oamenilor de mare succes au dezvăluit
- 12 obiceiuri de Weekend ale oamenilor de mare succes
- 15 obiceiuri de weekend care stimulează productivitatea oamenilor de succes
credit foto prezentat: roman kraft via unsplash.com
