6 idei de aromă de iaurt grecesc de casă (mâncare curată, fără Gluten și DIY)

aceste șase arome sănătoase de iaurt grecesc de casă vor deveni prietenii tăi de mic dejun. Alegeți între vanilie de miere, mango, afine, ciocolată cu banane, coriandru de mentă și iaurt grecesc cu condimente de chimen sau pur și simplu faceți-le pe toate! Fără zahăr procesat, fără sirop de fructe sau conservanți – doar ingrediente curate și sănătoase! Nu te vei mai întoarce niciodată la cumpărarea iaurtului aromat cumpărat din magazin.

doar uitându-mă la acea imagine mă face atât de fericit pentru că acestea sunt scene de mic dejun în fiecare zi. Am încercat o mulțime de fructe pe bază de iaurt grecesc în fiecare dimineață și în timp ce Denver este cea mai mare parte un fel de ou-pentru-micul dejun de o persoană, există întotdeauna un motiv să-l salveze ultima muscatura la masa de mic dejun.

pentru că aromele de iaurt grecesc de casă sunt cu adevărat cei mai buni băieți! În timp ce îmi place iaurtul, grecesc sau obișnuit, sunt întotdeauna squeamish despre alegerea uneia dintre acele arome ambalate, oricât de delicioase ar fi acestea. Nu pot citi dincolo de cele 13 gms. de zahăr sau agent aromatizant adăugat pe care majoritatea par să îl aibă pe ambalaj. Acest lucru ar trebui să fie sănătos și curat și bun pentru tine, și un pachet de iaurt grecesc aromat, probabil, nu este.

înainte de a găsi că un brand care mă face să spun da la iaurt grecesc aromat, eu sunt fericit face propria mea și am o tona de opțiuni pentru tine!

înainte de a intra în rețetele pentru aceste arome de iaurt grecesc de casă, să trecem peste câteva detalii.

care este diferența dintre iaurtul obișnuit și iaurtul grecesc?

procesul de fabricare a iaurtului obișnuit și a iaurtului grecesc rămâne același. Laptele este încălzit și apoi răcit la temperatura potrivită înainte de a adăuga cultura și apoi lăsat să fermenteze și să se fixeze. Pentru a face iaurt grecesc, iaurtul este strecurat într-o pânză de brânză pentru a îndepărta zerul și lactoza până când obțineți un amestec cremos și gros pe care îl numim iaurt grecesc. Acest lucru se poate face cu ușurință acasă. De asemenea, puteți verifica această postare dacă doriți să o faceți acasă.

în India, unde temperaturile sunt super favorabile, nu aveți nevoie de un aragaz lent pentru a face iaurt grecesc, ci doar o zonă întunecată și caldă în bucătăria dvs., unde puteți lăsa iaurtul să se stabilească.

cum faci arome de iaurt grecesc de casă?

am un raport simplu pentru a face arome de iaurt grecesc de casă. Dacă utilizați fructe, aveți nevoie de 1/2 cană fructe ( piure) + 1 cană iaurt grecesc + 1 linguriță miere sau sirop de arțar (opțional). Pentru alte variante, cantitatea de condimente, condimente sau îndulcitori pe care trebuie să o adăugați va varia, motiv pentru care am aceste șase rețete pe care le puteți folosi ca ghid.

cât durează aceste iaurturi grecești aromate?

de obicei ajung să cumpăr iaurt grecesc simplu și ca marca Epigamia. Mă asigur că cumpăr cele mai proaspete pachete și fac câteva arome în fiecare duminică . Aceste pachete de iaurt grecesc aromat de casă mă durează între 5-6 zile când sunt refrigerate. Dacă faceți iaurt grecesc acasă, termenul de valabilitate va fi același. După aceea, iaurtul începe să devină acru.

Doar urmați aceste linii directoare simple și veți fi înarmați cu cele mai bune arome de iaurt grecesc de casă toată săptămâna!

miere vanilie iaurt grecesc

un amestec delicios de vanilie miere, care este ușor dulce, și a făcut cu boabe de vanilie reale sau extract de vanilie pur. Acest iaurt grecesc de vanilie cu miere de casă este, de asemenea, baza perfectă pentru smoothie-uri, fulgi de ovăz, boluri de granola și alte iaurturi grecești aromate de casă.

Mango iaurt grecesc

un delicios iaurt grecesc mango, aromat cu piure de Mango proaspăt și miere care face pentru un mic dejun răcoritor și sănătos sau gustare de seară. Dacă nu aveți acces la piure de mango proaspăt, congelat și dezghețat funcționează la fel de bine.

iaurt grecesc de afine

iaurtul grecesc de afine folosește afine proaspete, care sunt o sursă excelentă de antioxidanți. Afinele pot fi ușor schimbate cu căpșuni, zmeură, mure pentru variante delicioase de aromă.

Banana Chocolate iaurt grecesc

Banana Chocolate iaurtul grecesc se poate dubla cu ușurință ca mic dejun și desert. Este un amestec decadent de banane și ciocolată, în timp ce este încă sănătos. Acest lucru este posibil unul dintre aromele noastre preferate atunci când vrem să reducem pofta de desert!

mentă coriandru iaurt grecesc

este un mit că iaurtul grecesc ar trebui să fie întotdeauna aromat dulce. Acest iaurt grecesc cu coriandru de mentă împachetează o tonă de aromă și este o abordare ușoară a coriandrului de mentă raita. Este delicios ca o gustare și poate fi folosit chiar și ca o baie pentru biscuiti, bastoane veggie sau a avut ca este.

chimen Spice iaurt grecesc

chimen Spice iaurtul grecesc este o aromă pe care am crescut-o mâncând și veți fi uimiți de cât de delicios poate fi ceva atât de simplu. Este ușor condimentat și poate fi excelent ca topping pentru un bol hrănit sau o gustare după prânz. Încă o dată, inspirată de raita, această aromă savuroasă de iaurt grecesc este o încercare obligatorie!

Deci, ești cu mine pe a spune nu pentru a stoca cumparat iaurt grecesc aromat și yaaassss la aceste arome delicioase iaurt grecesc de casă? Pe care o să încerci mai întâi? Spune-mi spune-mi!