99 mantre zilnice pentru fericire, dragoste, pozitivitate și Bunăstare

s-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision din orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon, câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a face orice achiziție online.

căutați o mantră zilnică?

ceva pentru a adăuga un pic de gândire pozitivă în viața ta.

dacă da, ați ajuns la locul potrivit. Acest post este plinde Exemple de mantre de gândire pozitivă.

în primul rând, definim exact ce este (și nu este) o mantră.

apoi ne vom uita la unele mantre puternice de zi cu zi, care sunt afișate pe unele imagini superbe. Simțiți-vă liber pentru a descărca și imprima aceste imagini pentru a avea un memento de zi cu zi a acestor cuvinte puternice.

atunci avem o mulțime de mantre separate în câteva categorii de bază.

în cele din urmă, încheiem această postare cu câteva linkuri către cele mai bune aplicații pentru mantrele zilnice. Utilizarea uneia dintre aceste aplicații vă poate oferi o mulțime de mantre puternice pe care să le utilizați în timpul liber în fiecare zi.

(notă laterală: un alt mod pozitiv de a vă îmbunătăți viața este să citiți și să învățați ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor peste 1 milion și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri gratuite și informative de pe acest site web.)

ce este o mantra?

ce este mai exact o mantra?

o mantra este orice cuvânt(e), sunet(E) sau colecție de cuvinte sau sunete concepute pentru a promova concentrarea, concentrarea de ajutor sau de a crește încrederea.

mulți oameni folosesc cuvântul mantra în mod interschimbabil cu afirmații.

în timp ce toate afirmațiile sunt o formă de mantre, nu toate mantrasare afirmații.

principala diferență între afirmare și mantre e că o mantra poate fi sunete și fraze (cum ar fi Ommmm în yoga & meditație) concepute pentru a ajuta la concentrare. Dar afirmațiile sunt centrate în jurul frazelor de gândire pozitivă utilizate în principal pentru a construi încrederea.

cum funcționează Mantra?

multe mantrese bazează pe sunete repetitive specifice. Ca aceasta mantra sanscrită ” OmBekhandze Bekhandze Maha Bekhandze Randza Sumundgate Soha „

Mantra ‘ SUSE aceste sunete repetitive pentru a ajunge la mintea subconștientă.

sunetele sunt liniștitoare, calmează mintea, chiar dacă nu înțelegem pe deplin înțelegeți frazele,

desigur, traducerea unei mantre vă oferă o afirmație în care cuvinteleau beneficiul suplimentar de a conferi un sentiment de încredere cu timpul cândrepetat.

iată câteva dintre mantrele tradiționale sanscrite și semnificațiile lor în limba engleză.

în timp ce mantrele sunt adesea gândite cu referire la religiile orientale, în niciun caz acesta nu este singurul loc în care aveți mantre. Adesea repetate Rugăciuni catolice și creștine sunt, de asemeneamantre. Așa cum sunt multe fraze latine în uz comun astăzi, cum ar fi, „caveatemptor”, „carpe diem” și „semper fidelis”

în cele din urmă, toate frazele repetate și vorbite în limba engleză (sau orice) sunt, de asemenea, mantre. Cunoscute sub numele de” afirmații”, aceste mantre se repetă în scopul construirii încrederii, liniștirii anxietății sau încercării de a profita de neuroplasticitatea creierului uman.

în secțiunea următoare, prezentăm cele mai bune zece mantre zilnice. Aceste mantre sunt toate partajate pe medii frumoase, care va ajuta în continuare aduce calm și pace în viața ta.

Simțiți-vă liber să salvați aceste imagini oriunde doriți sau să le imprimați pentru a le posta într-un loc proeminent ca un memento pentru a utiliza aceste mantre în fiecare zi.

aceste mantre zilnice pot ajuta anxietatea liniștită. Ele pot ajuta la creșterea fericirii. Și în cele din urmă, ei vor ajuta să inspire încrederea în sine. Repetați unul (sau toate!) din aceste mantre zilnic pentru tine pentru cele mai bune rezultate.

10 Cele mai bune mantre zilnice

în această secțiune, ne concentrăm pe 10 exemple vizuale excelente de mantre. Puteți face cu ușurință propria mantra sau propriile imagini de mantra prin găsirea pur și simplu o imagine te iubesc, creând o suprapunere de text și imprimarea-l pentru a vă oferi încurajare atunci când este necesar.

să trecem la aceste mantre frumoase și încurajatoare.

totul este bine, chiar aici, chiar acum

această mantră ne amintește că, indiferent cât de haotică poate părea viața. Lucrurile nu stau așa de rău. Această frază ne calmează cu un memento pozitiv că viața este bună. Această mantră te ajută să te simți liniștit și calm.

sunt de ajuns

aceasta este o mantra simplă. Dar unul puternic. „Sunt suficient”

este important să știți ce aveți toate instrumentele de care aveți nevoie pentru fericire, încredere și stimă de sine. Nu aveți nevoie de aprobarea altora. Tot ce ai nevoie este în tine.

nu vă fie frică să renunțați la bine și să mergeți la mare

această mantră predă o lecție importantă de viață. Deși este bine să fii fericit și confortabil, uneori poate fi mai bine să te străduiești pentru ceva grozav.

nu lăsa automulțumirea să te acalmeze într-o viață medie. Uneori este timpul să renunți la confort și să încerci ceva mai bun. Motivați-vă să obțineți mai mult.

tot ce trebuie este perseverență și un pic de noroc și s-ar putea realiza lucruri pe care nu imaginat ai putea. Acest spirit este motivul pentru care îmi place să repet această mantră pentru mine acum și din nou. Pentru a-mi reaminti că din când în când, trebuie să ieșim din zona noastră de confort și să încercăm „inelul de alamă”.

râsul îmi ușurează sarcina

puterea râsului este binecunoscută în psihologia pozitivă. Râdeare multe beneficii. Atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

râsul va:

fii un războinic, nu un îngrijorător

anxietatea poate obține cele mai bune dintre noi.

uneori trebuie să ripostăm și să ne apărăm. Această mantră ne face să ne uităm la spiritul războinic care se află în interiorul nostru pentru a lupta împotriva anxietății. Ca rândul său, de Expresie atât de clar aduce pe cale de a fi un războinic, mai degrabă decât un worrier.

aleg să fiu calm și în pace

aceasta este o mantră zilnică foarte calmantă. Dacă sunteți o persoană anxioasă, suferiți de anxietate. Sau pur și simplu simțiți-vă puțin stresați că avem câteva instrumente pentru a vă calma este important pentru a minimiza această negativitate. Această mantră calmantă este minunată pentru a obține acel sentiment de calm atunci când te simți stresat.

Viata Mea este buna

recunoștința este esențială pentru fericirea noastră. Datorită adaptării hedonice, multe dintre lucrurile bune din viață devin rapid normale și nu ne cresc fericirea. Dar când ne exprimăm recunoștința, ne amintește și de aceste lucruri bune din viață.

Nomaterie ceea ce se întâmplă în viața ta, prin urmare, este important să se ia câtevamomente pentru a vă reaminti că viața este bună.

este important să ne amintim că viața ta este bună și că există atât de multe lucruri pentru care trebuie să te implici! Această mantră simplă ajută la creșterea fericirii și la calmarea ta.

sunt binecuvântat cu o familie incredibilă și prieteni minunați

pentru mulți dintre noi, familia și prietenii noștri sunt cele mai importante lucruri din viața noastră.

dar, în mod ironic, uităm foarte repede de ei și de sprijinul lor atunci când avem cea mai mare nevoie de ei.

această mantră este concepută pentru a vă reaminti familia și prietenii și cât de importanți pot fi în viața voastră. Mai ales când te simți trist, deprimat sau te simți singur.

am renunțat la orice nu pentru binele meu cel mai înalt

în viață, este important să renunți la trecut și să te concentrezi asupra prezentului, viitorului și lucrurilor pe care le poți schimba.

când nu reușiți să vă iertați pentru greșelile din trecut, vă răniți doar pe voi înșivă. Același lucru este valabil și atunci când ești încă amar de lucrurile pe care ți le-au făcut alții în trecut.

un bun exemplu de a da drumul și de a te concentra pe „Binele cel mai înalt” este după o despărțire de cineva pe care îl iubești. Ai putea sta în jurul valorii de supărat și rănit despre o relație nu a reușit sau ai putea ieși și să încerce să găsească pe cineva nou (și mai bine). Întotdeauna aleg să mă străduiesc pentru acel bine superior.

iubirea radiază din mine în toate direcțiile și se întoarce la mine înmulțită

cu toții vrem să fim iubiți. Chiar dacă aveți mulți care vă iubesc, este firesc să dorițimai mult. Este doar natura umană.

această mantră este un memento minunat atât pentru a da dragoste, cât și pentru a fi dispus să primești iubire, Iubirea din univers este infinită. Uneori trebuie doar să te deschizi pentru a experimenta dragostea. Această mantră de dragoste este o mare amintire a acestui lucru.

cele mai cunoscute 14 mantre

aceste mantre au fost folosite de secole. Sunt încercate și testate și mulți oameni descoperă o mare iluminare și concentrare atunci când folosesc aceste mantre în mod regulat în viața lor și în practicile zilnice conștiente.

Om sau AUM – aceasta este probabil cea mai faimoasă mantrăîn jurul valorii. Acesta a fost folosit de secole în practica Yoga și meditație.Se spune că acest sunet este primul sunet făcut când a fost creat universul. Deși nu sunt sigur cine a fost în jur pentru a înregistra acel sunet….

Shanti Mantra, o cântare pentru pace – „sarvesham svastir bhavatu — sarvesham shantir bhavatu — sarvesham purnam bhavatu — sarvesham mangalam bhavatu” traducere: să existe bunăstare pentru toți, să existe pace pentru toți. Fie să existe plenitudine pentru toți, fie să existe fericire pentru toți.

Yoga Mantra – fie ca împreună să fim protejați, fie ca împreună să fim hrăniți. Fie ca noi să lucrăm împreună cu vigoare, fie ca studiul nostru să fie iluminator. Fie ca noi să fim liberi de discordie.

Mangala Mantra – fie ca conducătorii pământului să protejeze bunăstarea oamenilor, cu dreptate, prin calea cea dreaptă. Fie ca întotdeauna să existe noroc pentru toate ființele vii. Fie ca toți locuitorii lumii să fie plini de fericire

Gayetri Mantra – pământ, cer, întreg între. Puterea divină excelentă a soarelui. Fie ca noi să contemplăm strălucirea acelui Dumnezeu, fie ca aceasta să ne inspire înțelegerea.

pema Condron Mantra –tu ești cerul, orice altceva este doar vremea

Ebraică Mantra „Elohim” – adică „cine să apeleze la atunci când au nevoie de îndrumare în viață”

budist bani mantra –”Om Vasudhare Svaha,” acest bani mantra este o rugăciune către zeița pământului. În mod tradițional, pentru ca această cântare să aibă succes, trebuie repetată de 108 ori. Făcând acest lucru, zeița pământului vă va face să vă dușați cu abundență.

Laura Silver Mantra – „în fiecare zi, în orice mod mă tot mai bine și mai bine.”

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – sanscrită Mantra-traducere – fie ca toate ființele de pretutindeni să fie fericite și libere. Fie ca gândurile, cuvintele și acțiunile noastre să contribuie într-un fel la acea fericire și libertate.”–pentru a fi utilizate înainte sau după yoga sau meditație

so Hum Mantra-traducerea so Hum (sanscrită) este eu sunt. Acest lucru poate fi folosit în locul „eu sunt…” în aproape orice mantra eu sunt. (mai multe despre eu sunt mantre în secțiunea de mai jos)

Famous Gandhi Mantra -„Fii schimbarea pe care doriți să vedeți în lume.”

Rugăciunea seninătății – Doamne, dă-mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a schimba lucrurile pe care le pot schimba și înțelepciunea de a cunoaște diferența.

20 mantre zilnice pentru fericire

în această secțiune, oferim câteva exemple de mantre de pace și fericire. Aceste mantre exprimă încrederea și recunoștința care sunt componente cheie ale fericirii. Studiile arată că acest dublu scop (încredere și recunoștință) este esențial pentru a trăi o viață mai fericită.

meritam.

mă iubesc pe mine însumi. Orice ar fi!

sunt un control incomplet al determinării emoțiilor mele.

corpul meu este bun

Alege-mă.

sunt incontrol de propriile mele emoții.

schimbă lucrurile pe care le poți schimba. Faceți pace cu lucrurile care nu pot fi schimbate.

eu cred în abilitățile și abilitățile mele.

mă înconjoară de oameni iubitori.

am tot ce am nevoie.

unde sunt acum este exact unde trebuie să fiu.

aleg să fiu fericit.

în fiecare zi este un nou început.

suferința este temporară. Devine mai bine.

sunt multumit.

toate Ineed vine la mine atunci când am nevoie de ea.

am amblessed.

sunt demn de lucruri bune.

să fie

nu sunt doar o picătură în ocean. Eu sunt oceanul într-o singură picătură.

sunt recunoscător pentru tot ce mi-a dat viața.

35 mantre pentru gândirea pozitivă

gândirea pozitivă este unul dintre beneficiile cheie ale mantrelor. Unul dintre gândurile din spatele mantrelor este schimbarea. Când încerci să te schimbi pe tine și obiceiurile tale, repetarea mantrelor pozitive te va ajuta să te convingi că ceva este adevărat.

în multe privințe, mantrele sunt metoda „fake it ‘til you make it” de schimbare a obiceiurilor. Desigur, pozitivitatea nu va funcționa în vid. Nu veți deveni mai încrezători doar repetând o mantră, dar apoi cuplați repetarea mantrei punându-vă în situații în care puteți crește și câștigați încredere mantrele pot ajuta la accelerarea procesului.

când repetați aceste mantre zilnice pozitive, asigurați-vă că:

Simțiți-vă liber să utilizați oricare dintre afirmațiile pozitive de mai jos. Sau folosiți-le ca șabloane de mantră pentru a vă crea propriile afirmații puternice. Creați-vă afirmațiile personale pentru a reflecta lucrurile care sunt importante pentru dvs. În propria voce unică.

se va face.

sunt mândru de mine

fericirea este o alegere, nu o condiție. Aleg să fiu fericit.

gândurile Negative au doar puterea pe care le-o permit.

cele mai mari lupte ale mele sunt cele mai mari lecții ale mele.

numai tu îți poți fura propria bucurie.

mâine este o nouă zi

gândurile mele sunt pline de pozitivitate și viața mea este plină de prosperitate.

dacă îmi pot schimba gândurile, pot schimba orice.

sunt calm, conectat cu ceilalți și îngrijit

nu mă judec pe mine sau pe alții

dacă spui „pot” sau „nu pot”, ai dreptate oricum.

cred în potențialul meu

gândurile mele nu mă controlează, îmi controlez gândurile.

am puterea de a crea schimbare

nimic nu durează pentru totdeauna. Nici binele, nici răul.

mă simt frumoasă, sunt frumoasă

lucrurile mari se realizează prin pași mici

radiez frumusețe, farmec și grație.

nu am nevoie de aprobarea nimănui, ci a mea.

viața mea abia începe

sunt persoana care vreau să fiu. Viitorul meu este în mâinile mele.

alege bunătatea. Nu aveți idee prin ce trec alți oameni

dacă doresc măreție, trebuie să lucrez pentru ea.

afacerea mea crește, se extinde și prosperă.

a lupta nu înseamnă a eșua.

mergi încet. Faceți-vă timp pentru a face lucrurile bine.

Nu voi lua de la sine oamenii care mă iubesc.

un râu de compasiune îmi spală mânia și o înlocuiește cu dragoste.

Uită-te înapoi la trecut. Minunează-te cât de departe ai ajuns.

iarba pare mai verde pe cealaltă parte. Nu te mai uita în partea cealaltă. Stopcomparing. Nu te mai plânge. Începeți să udați iarba pe care stați.

adevărata măsură a succesului nu este de câte ori te prăbușești, ci de câte ori te ridici din nou.

un capitol rău nu face cartea vieții tale.

îngrijorarea este o pierdere de timp. Ea nu are beneficii și takesaway timp și resurse mai bine cheltuite pe a face.

bună scăpare de deciziile care nu susțin îngrijirea de sine,valoarea de sine și valoarea de sine.

nimeni nu a fost vreodată orbit uitându-se la partea luminoasă a lucrurilor.

30 mantrele „eu sunt” (și cum să-ți faci propriile mantre personalizate)

„eu sunt…” mantrele și afirmațiile sunt cel mai frecvent tip de mantre preparate acasă.

mantrele”eu sunt” pot fi folosite în două moduri. În primul rând, ele pot viza orice simțiți că sunt deficiențele dvs. pentru a le îmbunătăți. În al doilea rând, ele pot fi folosite ca o reamintire a multor puncte forte. Reafirmând lucrurile, te descurci bine.

cum folosești mantrele „eu sunt” depinde de tine. Mi-ar recomanda câteva din ambele tipuri utilizate ca mantre de zi cu zi. Dar, în cele din urmă, aș recomanda, de asemenea, să nu mergeți cu mai mult de 10 total „eu sunt” mantre spus în fiecare zi (de 10 ori fiecare). Mult mai mult decât acest număr și începe să-și piardă eficiența, deoarece doar repetați o listă lungă de gobbledygook.

mai jos este o listă de exemple de mantre „eu sunt”. Simțiți-vă liber să utilizați orice doriți în rutina zilnică. Dar aș recomanda, de asemenea, să încercațiface o parte din propria ta. Ea face mai mult procesul de utilizare a mantrelor și afirmațiilorpersonal.

să trecem la ea….

sunt recunoscător. Mă apropii de viață cu recunoștință pentru toatecadouri care mi-au fost acordate.

mă concentrez pe tot ceea ce funcționează bine în viața mea.

îmi concentrez gândurile, cuvintele și acțiunile asupra realității dorite și a ceea ce vreau să experimentez în viața mea.

îmi dau drumul și am grijă de mine.

primul pas pentru a schimba un model este să-l vezi. Sunt Conștient De Sine.

sunt fericit. Îmi dau seama că numai eu am puterea de a-mi controla propria fericire

mă mișc dincolo de ceea ce am crezut cândva posibil.

sunt mai mare decât temerile mele, mai mare decât reacțiile mele și mai mare decât judecățile mele.

sunt o ființă creativă cu potențial nelimitat.

sunt un magnet de bani.

sunt mai puternic decât îmi dau seama și mai puternic decât știu.

îmi urmez pasiunea și îmi găsesc scopul.

de fiecare dată când aleg iubirea în locul fricii și păcii în loc de acțiune, îmi ridic vibrația și trimit un val de energie pozitivă în lume. Eu fac parte din soluție.

ascult înțelepciunea din interior.

sunt înfloritor

sunt inteligent, curajos și grijuliu

permit tot ceea ce am trecut prin care m-a condus în acest moment, acesta este rampa de lansare pentru succesul meu.

când sunt într-o stare de recunoștință, sunt într-o stare de competență. Sunt recunoscător.

mă iert pe mine însumi, acceptându-mă pe mine însumi & eliberând judecata de sine.

îmi creez realitatea. Îmi scriu propria poveste. Orice este posibil.

sunt iubit și susținut.

sunt norocos, fericit și sănătos

am renunțat la luptă & suferință. Permit în bucurie& wellness.

sunt demn de bogăția pe care o doresc.

sunt gata să accept o relație fericită și împlinită

sunt răbdător cu mine și răbdător cu ceilalți.

mă consider sănătos, vesel și sănătos.

fac ceea ce iubesc și sunt de mare folos pentru alții.

sunt puternic. Atât mental cât și fizic.

sunt pregătit și capabil.

sunt binecuvântat.

Daily Mantra Apps

în cele din urmă, am ajuns la câteva aplicații care vă pot oferi o doză zilnică de mantre. Aplicațiile pot fi o modalitate excelentă de a descoperi mantrele zilnice, deoarece au o bază de date diversă pe care să se bazeze.

în același mod, acest lucru poate fi un dezavantaj pentru utilizarea aplicațiilor mantra. Mantrele se schimbă zilnic. Este posibil ca mulți să nu vi se aplice și să rezoneze cu viața și nevoile voastre. În timp ce varietatea este mare, o parte din puterea de mantre este în repetarea, pe care le-ar obține mult mai puțin cu o bază de date mai variată de mantre.

desigur, având un memento electronic pentru a spune mantrasis dvs. cu siguranță un lucru pozitiv. În viața noastră ocupată, ceva de genul câtevamomente spirituale petrec fiind conștient este adesea unul dintre primele lucruri care getshunted deoparte ca fiind „prea ocupat”.

a avea o aplicație „bug you” Pentru a fi conștient de aceste situații nu poate decât să ajute.

deci, există avantaje și dezavantaje ale utilizării oricăreiaplicații mantra. Totul se reduce la ceea ce este cel mai bine pentru stilul tău de viață. Dar iată câteva dintre aplicațiile notate de mantra/mindfulness / afirmare.

Top 7 aplicații Mantra:

vreau să găsesc câteva aplicații mai mari pentru a crește pozitivitatea și fericirea. Consultați câteva dintre aceste liste în care verificăm aplicațiile de top pentru recunoștință, fericire și urmărirea stării de spirit. Consultați aceste liste grozave:

un ultim cuvânt despre utilizarea mantrelor zilnice

sperăm că ați găsit câteva mantre pe care le puteți folosi în viața de zi cu zi pe această listă masivă de mantre. Mai important, ați câștigat, sperăm, o idee despre puterea mantrelor și cum să vă faceți propria.

dacă v-a plăcut acest articol, vă rugăm să plătiți înapoi prin împărtășireunele dintre imaginile de pe platforma de socializare la alegere. Orice acțiuni suntapreciat. Mulțumesc!

mantrele și afirmațiile nu sunt totul și sfârșitul realizării viselor tale. Va trebui totuși să ieșiți și să puneți munca. Dar mantrele pot fi o modalitate excelentă de a vă” îndrepta capul”, de a vă spori încrederea și de a vă ajuta să vă concentrați.

în cele din urmă, dacă doriți un alt mod pozitiv de a vă îmbunătăți viața, citiți și învățați ceva nou în fiecare zi. Un instrument excelent pentru a face acest lucru este să vă alăturați altor peste 1 milion și să vă începeți ziua cu cele mai recente știri gratuite și informative de pe acest site web.

bucurați-vă!