- 7.5 Kshars
¿cine nu a fost niciodată răgușit? Sau a suferit o răgușeală care i-a transformat vocea angelică în cea a unui vânător? Aponia este una dintre cele mai frecvente probleme ale vocii și care, în multe cazuri, se datorează lipsei de îngrijire din partea noastră. Vrei să afli mai multe? Vă oferim remedii casnice pentru aponia.
în axa Health Keeper veți găsi profesioniști care vor avea grijă de gât și nas, astfel încât să nu suferiți aceste probleme. Înscrieți-vă și Cunoașteți-i.
probleme frecvente de voce.
vocea este importantă deoarece face parte din personalitatea noastră și este esențială pentru a comunica. Chiar și astăzi, în epoca comunicării digitale, pierderea vocii poate deveni o problemă socială majoră.
cele mai frecvente probleme de voce sunt:
- Aponia.
- răgușeală.
- noduli ai corzilor vocale.
- polipi în gât.
- reflux gastroesofagian.
- cancer laringian.
- laringită acută sau cronică.
- pareza corzilor vocale.
9 la fiecare 10 persoane suferă, de-a lungul vieții, răgușeală și răgușeală.
Aponia se referă la pierderea completă a vocii, iar răgușeala este mai degrabă o schimbare a vocii care devine mai scăzută și mai plictisitoare.
în plus față de problema specifică despre voce, o afonie și răgușeală pot fi însoțite de dureri în gât, mâncărime, carraspera, arsură, tuse și dacă există o boală de baze, febră, mucus și stare generală de rău.
cauzele sau factorii de risc care favorizează apariția afoniei sunt:
- abuz de voce. Mai ales strigând sau șoptind, care provoacă iritarea membranelor mucoase.
- boli ale tractului superior care produc mucus și iritații, cum ar fi faringita, laringita, amigdalita…
- medii cu mult fum sau contaminate, care usucă gâtul și promovează mâncărimea.
- medii foarte calde, unde lipsa de umiditate și extinderea frânghiilor împiedică aerul să scape curat.
- frig semnificativ, care contractează șiruri și țesuturi moi.
- respirația prin gură, care împiedică încălzirea aerului și contaminarea să intre direct în gât.
- zgomot excesiv care ne face să ne forțăm vocea atunci când vorbim.
- stres, anxietate sau furie, care provoacă o contracție a laringelui și ne încurajează să țipăm mai mult.
- manipularea gâtului prin intubare chirurgicală.
- sau doar taci. Fie pentru muncă, Fie pentru petrecere a timpului liber. 😉
remedii naturale pentru a vindeca aponia
- ceai de lămâie cu miere. Lămâia este antiseptică, iar mierea funcționează ca antihistaminic.
- apă caldă cu lămâie. Ridică-te. Proprietățile sale antiseptice și vitamina C vă vor proteja gâtul.
- zahăr și sirop de ceapă. Se fierbe ceapa și se adaugă zahăr în bulion. Are proprietăți antibacteriene și calmează tusea noaptea.
- ghimbir. Este foarte popular pentru afecțiunile gâtului, deoarece este antiinflamator. Infuzat sau ras.
- gargară cu apă sărată. Apa trebuie să fie caldă. Este un remediu antiinflamator, iar sarea este antiseptică.
- gargară cu lămâie și bicarbonat de sodiu. Medicamentul bunicii. După cum am spus, lămâia este antiseptică, iar bicarbonatul elimină bacteriile și reîmprospătează respirația.
îngrijirea gâtului și a corzilor vocale.
- nu beți băuturi prea reci sau prea calde. În acest fel nu veți deteriora membranele mucoase.
- nu bea prea mult alcool. Băuturile alcoolice se usucă și irită laringele.
- nu fuma. Fumul de tutun arde țesuturile și provoacă deteriorarea pereților.
- nu ridica vocea. Încercați să vă apărați argumentele fără să strigați.
- respiră pe nas. Dacă ieșiți să jucați sport, puneți-vă un buff, astfel încât, dacă respirați prin gură, aerul să se încălzească.
- în timp ce dormi, corpul recuperează fibrele musculare și celulele se regenerează, având grijă și de laringe și corzile vocale.
- evitați să fiți în interior și / sau contaminați.
- bea multe lichide pentru a menține membranele mucoase hidratate și dacă acumulezi mucus îl poți expulza fără să te rănești cu tuse și curățare.
- dacă aveți răgușeală frecventă în primăvară, consultați alergologul. Este posibil să fiți afectat de înflorire.
- în timpul iernii, aparatele de aer condiționat, încălzirea excesivă și praful vă irită adesea gâtul. Acesta este motivul pentru care încearcă, de asemenea, să umidifice mediul, cu recipiente în radiatoare sau aparate cu abur.
dacă lucrați cu vocea cere un profesionist pentru a avea grijă de ea bine. Procesele recurente de aponie pot lăsa consecințe care nu pot fi vindecate. De aceea, la axa Health Keeper ne place să vă învățăm cum să preveniți problemele viitoare.
