cea mai recentă tendință în relaxare implică apă călduță, spații închise și întuneric complet. Ce ar putea merge prost?
de Jamie Ducharme·4/16/2017, 6:00 A. M.
citiți totul despre cele mai recente deschideri de gimnastică, evenimente sănătoase și tendințe de fitness în buletinul nostru de Wellness de două ori pe săptămână.
Ilustrație de Eric Palma
în timp ce stăteam, îmbrăcat doar în dopuri de silicon, un gând îmi curgea prin creier: de ce mă urc de bună voie într-un sicriu îmbibat cu apă?
mi-am înghițit anxietatea și am tras la ușă. Am pășit înăuntru. Am confirmat, de trei ori, că pot deschide ușa din interior. Apoi m-am pregătit pentru transcendență.
aceasta este terapia de flotație, cunoscută și sub numele de terapie de deprivare senzorială. Aceasta implică închiderea într-un rezervor mic (Vezi și: sicriu îmbibat cu apă) și întins într-o piscină superficială de apă călduță saturată cu aproape o jumătate de tonă de săruri Epsom. În aceste zile, oamenii plutesc pentru a experimenta relaxare totală; gândire vibrantă, creativă; și, uneori, halucinații. Mai mult-privarea senzorială extremă a fost folosită și ca tehnică de tortură. Distracție!
flotorul Somerville Boston, unul dintre mai multe locuri din zonă care oferă serviciul, are două tipuri de tancuri. Există modelul „Summer Sky”, aproximativ 7 pe 7 picioare și echipat cu lumini cu fibră optică. Apoi, există întuneric-pitch „Escape Pod,” care, la aproximativ 7 de 4 picioare, seamănă cu un piept de gheață comoditate magazin.
ghici cu care am ajuns.
stând în camera mea privată, eram pesimist. În primul rând, nu mă pricep la relaxare mentală. (În timpul yoga, petrec adesea savasana planificând cina.) Pentru altul, sunt ușor claustrofob. Mi-am imaginat plutind ca un atac de panică de o oră într-o cadă foarte sărată. Cu această așteptare în minte, am flop în închisoarea mea apoasă. Imediat, corpul meu s-a ridicat la suprafață fără o uncie de efort. Am așteptat ca simțurile mele să dispară, gândurile mele să se liniștească, halucinațiile să-mi prindă mintea.
dar mai ales pluteam. Și destul de plictisit. Am început să redactez această poveste și să-mi fac griji că dopurile de urechi ar bloca muzica care semnalează timpul. Faci asta greșit, m-am certat.
în cele din urmă, după aproximativ 30 de minute, s-a întâmplat: m-am relaxat. Poate pentru un minut, am văzut pene colorate de fum în spatele pleoapelor mele, curling spre exterior înainte de a începe din nou. Apoi am început să analizez prea mult. Am văzut lucrurile doar pentru că mă așteptam? În mod surprinzător, „fumul” s-a disipat rapid la examinare. Curând, a fost înlocuit de un sentiment de calm total. Mi s-au eliberat mușchii. Imagini pe care nu mi le amintisem de ani de zile mi-au intrat și mi-au ieșit din minte: paste pe care le-am mâncat la Paris, locul unde se întâlnește Liceul fratelui meu, un bar unde am dansat în Grecia.
apoi totul s-a oprit. Odihnindu-mă cu mâinile pe stomac și picioarele întinse, am alunecat într-o stare de somn pe jumătate conștientă. Aici am rămas până când muzica liniștitoare—care nu a fost blocată de dopurile de urechi până la urmă—s-a strecurat în pod.
am apărut simțindu-mă ca și cum m-aș fi trezit dintr-un pui de somn minunat. Senzația a rămas cu mine când m-am clătit, m-am îmbrăcat și am sorbit o ceașcă de ceai în lounge-ul lui Float. Am plutit în derivă pe ușă pe un val de liniște—înainte de a fi pălmuit înapoi la realitate de către șoferul meu Uber sablare metale grele cu abandon.
toate lucrurile bune, cred, trebuie să ajungă la un sfârșit.
60 USD pe oră( abonamente lunare disponibile); Float Boston, 515 Medford St., Somerville, 888-443-5628, floatboston.com.
